Jag kom alldeles av mig med träning och hälsa och så vidare. Vilket märks på bloggen. Mycket berodde på all stress och ångest som var inblandad i starten av min flytt till England. Trodde jag på allvar skulle vara hemlös ett tag, har inte riktigt...
Gick bättre att springa idag än igår, men jag valde ändå att inte springa hela tiden utan avslutade med att gå snabbt med lutning på löpbandet. Kände igår att det var bra träning för rumpan så jag fortsätter nog med det, kör en kombination....
Jag och min sambo var och hämtade en liten hund i tisdags. Det känns helt ofattbart bra. Jag är själv uppvuxen med hund så ansvaret som med kommer har jag koll på. Hon kommer så perfekt in i våra liv då både min sambo och jag håller på med en...
Jag håller på att gå över till LCHF och detta är min nya minneslista: [KURSIV](utdrag ur text av A. Dahlqvist).[/KURSIV] [FET]Kostprogram för LCHF[/FET] (LowCarb-HighFat) [PUNKT]sätt en gräns på [FET]max 20-30 g kolhydrater totalt per dag....
Mhm, aah.. vad ska man säga.. 550 kcal än så länge (: Blir kanske en kopp te ikv m. några morotsstavar! Gott! Vad det gäller "Träning" idag har jag skrivit in 40 min shopping - 98 kcal.. Men jag vet att jag har förbränt mera ;) har jue gått fr...
Mhm, aah.. vad ska man säga.. 550 kcal än så länge (: Blir kanske en kopp te ikv m. några morotsstavar! Gott! Vad det gäller "Träning" idag har jag skrivit in 40 min shopping - 98 kcal.. Men jag vet att jag har förbränt mera ;) har jue gått fr...
Detta är 2 bra äggdagar [FET]Ps nån som vet vart min motivation till träning tagit vägen?? [/FET]
hej i kväll är det styrketräning på schemat o dessutom ska jag shejka loss också en stund o senare på kvällen vid läggdags är det dags för mental träning - andas dig lugn heter det momentet o är utformat av mikael widerdahl cd som jag har lagt...
Efter ett par besök hos naprapaten, som bland annat innneburit hård massage och manipulering av bland annat ryggen och foten (knakat loss låsningar helt enkelt) så är jag såld. Rörligheten är tillbaka, smärtan klingar av och jag kan springa som ja...
Igår var det en riktigt jobbig dag. Det började bra, träning frukost, lunch - helt ok men! så skulle vi på stan och göra lite ärenden. Åkte hemifrån alldeles för sent, hade planerat att fara iväg redan kring 14 för att hinna hem i tid för midd...
vansinnig träningsvärk i låren idag! i måndags var jag på ett [FET]bodypump[/FET]-pass och igår på power yoga. instruktören överraskade oss och sa att det skulle bli [FET]partneryoga [/FET]så vi fick para ihop och två-och-två och göra hela pas...
Klev upp tidigare än jag brukar idag.. ska in på jobbet tidigare. Brukar åka så jag är inne 8:30, men idag blir de o gå in vid 8. Har precis ätit 2ägg, med majonäs och keso. Vatten och en liten bit brieost. Återigen, längtar jag efter ka...
Semla, chokladboll och pannkakor blev det till kvällsmat idag! Japp, det är jag som var initiativtagare till denna bakcirkel med temat "barndom". Det jag inte visste innan jag bokade den 15/2 var att jag skulle gå med i Matdagboken. Oh well... det är b...
Har lyckats få nackspärr så det blir svårt att träna de närsta dagarna...igår var det kalas å det är då jag åker dit. Lyckas inte med att säga nej till vin och tårta. Nya tag idag dock ingen träning på schemat.
När jag vaknade upp imorse insåg jag att det blir ingen träning för min del idag=( Jätteont i halsen... Så idag får det bli lite lugna promenader istället. Trots hindret att inte kunna träna så känner jag mig ändå peppad! Jag tror a...
Lyckade inte riktigt komma upp i tid idag heller men jag är nöjd ändå. Sitter med mitt kaffe och försöker vakan till liv. Vet att jag måste dra snart till gymmet men giller egentligen inte att gå dit yrvaken men va fan, om inte annat lär man ju va...
Ooop! sov visst lite för länge. vet inte vad som hänt med mig, jag som alltid flugit upp ur sängen kl 5-6 varje morgon, måste pina mig själv kl nio för att lyfta på min feta rumpa och komma till toan. känner mig typ bakis varje morgon. Kan iof ber...
Äntligen har jag fått använda min julklapp (Wii-konsol med Wii Fit Plus) i FRED!! Har hållit på i två timmar och kört rythm kung fu, cyklat hur länge som helst (fick inte tag på de tre sista flaggorna, irriterande!!) och hållt på med yoga & styr...
Vilken underbart väder det är idag,alldeles perfekt för en runda ute i solskenet.. Tog den vanliga rundan men tiden minskar :) vilket är bra för då har man kommit igång :) så nu får man öka på rutten oxå.. Blev en Tid Sträcka Tempo Hastigh...
Nu börjar tro på att det finns andra krafter som hjälper till ibland! Jag hade ju bestämt mig för att skärpa mig och komma igång med träning och det fick jag göra med råge SNÖSKOTTNING!! En timmer tog det att skotta fram bilen i fredagsmorse...