Styrketräning till träna hemma + shejka loss

hej i kväll är det styrketräning på schemat o dessutom ska jag shejka loss också en stund o senare på kvällen vid läggdags är det dags för mental träning - andas dig lugn heter det momentet o är utformat av mikael widerdahl cd som jag har lagt in i mp 3. I morse lyssnade jag till ett annat spår har glömt vem som gjort det spåret men är också bra man får förflytta sig till ett mentalt rum som man får inreda själv etc. Där man är lugn o trygg. Jättebra spår. Det lyssnade jag på i morse innan jobbet. Ikväll lagar jag mat som vanligt. Kyckling till familjen med ris o så lägger jag undan två bitar kyckling till helgen som jag själv ska ha på lördag o söndag heter kyckling o taiwook. De andra äter ju mat en ggr per dag de tar mackor istället på kvällen men det kan ju inte jag göra för då blir jag stor som ett hus. Då är det skönt o ha i frysen o bara ta fram. Ikväll blir det räkpaj som jag skall äta också ska frysa in i 3 portioner o äta en portion i kväll. Den skall jag äta efter styrketräningen. Har tittat på miljonären såg ni den igår? tänk att i Sverige idag finns det så fattiga människor att de bor under motorvägen. Det är hemskt att de inte kan få hjälp via socialen. Rådjuren har inte ätit alls idag troligtvis är det nåt rovdjur här i farten vet ej om det är varg eller räv, det var likadant förra året då slutade de komma ett tag o när vi gick i skogen senare såg vi ett rådjur som var dödat. Stackars djur. Katten mår bra i alla fall o har fått mat idag tre ggr som vanligt. Han blir tamare för varje dag. Jag kan inte klappa honom än han är en vildkatt. Men han kan vara inomhus i alla fall iett av husen vi har bredvid huset för jag tål han ju inte. Han går in via en kattlucka. Det är i samma hus som vi eldar så där är väldigt varmt o gott. hälsn yrla

Kommentarer

16 februari 2011 17:42

jaropi

Vilken lång blogg, roligt läsa om allt du gör,, Ja jag såg milionären o visst är det hemskt att i vårat samhälle Va snäll du är mot katten fast du inte tål honom,, hur shejkar du loss??? kramiz
16 februari 2011 18:08

pralin

bra yrla jag har oxå tänkt ta lite mental träning eller meditation, Ja de finns mycket i vårt land inte bara i utlandet men dit går väl de mesta pengarna. Jag tycker du är så duktig med allt du gör. Jag var på gymmet i dag, så de var skönt de är de här med maten eller de som åker in som måste bli bättre. vi hörs kram
16 februari 2011 21:09

Solei

Vad snäll du är mot alla djuren, och människorna också skulle jag tro ;-) Vad klok du är som tränar mentalt, det måste jag också ta upp igen om jag ska orka framöver. Ja visst finns det mycket elände i Sverige också, sorgligt som sagt. Shejka loss lite åt mig med, för jag har inte ens varit ut på en promenad idag. Peppkram!
16 februari 2011 21:22

malan537

vad skönt det låter med menatal träning...och för katten med ett varmt hus:) Kram
17 februari 2011 11:33

Audrina

Shejka loss de behöver man ibland... mår mycket bra efer detta. Lika så att varva ner och göra avslappning mm..skönt att de finns snälla människor som tar hand om djuren.. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.