Det är en dag som jag mår bättre i mina sjukdomar. Alla är synkade tydligen. Det är bra. Jag behöver sådana dagar också. Idag ska jag balansera vila emot arbetsuppgifter och inte ta ut hela min energidagsdos. Jag har kört tvättmaskin, tvättat up...
Det har jag gjort förut också men inte lyckats men nu ska vi se om jag kan lyckas denna gången. Idag har jag ätit: macka med ost o kaffe kycklingpaj med fetaost o grönsaker 1 kkp kaffe havregrynsgröt med mjölk broccolisoppa o potatissoppa med kn...
hej allihopa Idag var det en lång o jobbig dag med mycket stress på jobbet. Men vid middagstiden på rasten tog jag en micropaus på 10 min o det var oerhört skönt, jag hade inte orkat eftermiddagen annars. Det är också vad som förordas i den kurs...
Hej även om det regnar kan man ha solen inom sig tänker jag idag denna regniga dag. Jag kan tänka på min spabehandling i september som är inbokad med lunchbuffe o trerättersmiddag. Tänka på mina två behandlingar som är inbokade. Jag har starta...
nu blir det mycket gott i veckan. Vad sägs om kycklinggratäng med äpple kantarellpaj laxgryta med broccoli kyckling med wookade grönsaker casslergratäng med banan o jordnötter (fredag) chokladpannacotta (fredag) köttbullar med mozarellasall...
Smaskens! detta gjorde min dag ska jag säga så himla gott. Tog en liten liten bit o så lite grädde. Det gjorde mig himla glad i alla fall. Man måste ju leva lite också ibland. Jag har också gjort en egen pizzasallad idag o så en mexikansk köttf...
hej allihopa Vägde mig i morse vägde 82.9 men i helgen vägde jag 83.1 förstår ingenting det går upp ner hela tiden. Nu ska jag sluta med att skriva in maten i matdagboken det blir för stressigt o ta den tiden varje helg. Jag skriver istället i...
Det tänkte jag på idag när jag gick min morgonpromenad ifrån 6.00-6.30. Jag blev lite filosofisk där jag gick också- och tittade verkligen på naturen. De bruna åkrarna med lite vitt på, sjön som låg där alldeles grå med lite vitt på o träden...
Nyss varit ute på en morgonpromenad med stavarna. Härligt. Hade stegräknaren på visade 3309 steg är jag jättenöjd med. Rådjuren stod en 5-6 meter bort på åkern o jag gick på vägen. De var inte rädda alls men har ju matat dom också hela vinter...
[KURSIV]hej allihopa[/KURSIV] [UNDERSTRUKEN]Fikastunder[/UNDERSTRUKEN] Nästa vecka är det sportlov för den lille killen o då har jag planerat in två fikastunder med kompisar eftersom i vanliga fall är han med mig i bilen när jag kör han till hans...
Men det är ju ändå en nedgång, alltid något. Förra veckan gick jag ju ner 0,8 o förra 0,6 o förra 0,6 så får ju vara nöjd. Har nu gått ner 2.3kg på fyra veckor. Igår kämpade jag på med styrketräningen o idag var det crosstrainer. Jag ha...
hej allihopa Idag är matsedeln klar har lagt in den på matdagboken det känns bra. Jag kommer att ha 472 kcal kvar när dagen är slut. Träning 327 kcl blir crossen idag. Ute är det fortfarande halka här hos oss. I stan är det barmark på sina st...
Hej jag har också börjat med liposinol nu för att ytterligare gå ner lite fortare. Jag känner att jag behöver hjälp nu innan jag blir förkyld o får ha cortison etc. o går upp ytterligare. Idag kände jag att sötsuget försvann som det stod p...
Hej allihopa Nu börjar det ge resultat all bra mat o mycket motion som jag har gjort denna veckan och förra. Det är fjorton dagar nu som jag börja köra stenhårt här mer än förut. Nu tycker jag det är riktigt roligt faktiskt o se vad får jag...
hej I går kändes det som jag jagade mat bokstavligt talat. Jag väntade på varje måltid o hade bara mat i huvudet hela tiden. Jag gick o la mig kl 21 o tog välling vid 20 tiden o kunde inte somna. När klockan var 22.30 upp o tog en omgång med väll...
Hej Nu är jag så peppad av alla de här forumstrådarna här på matdagboken o på att jag också är ledig just nu. Det går lätt nu att köra 40 min på crossen inga problem skulle kunna köra längre för astman men måste tänka på fibromyalgi...
hej på er allihopa. Idag hade jag tänkt att få mycket gjort dvs få gjort det jag hade tänkt men det blev det inte. Nåväl fick gjort mycket ändå men inte det jag tänkt men ska ju göras det också. Det kan inte alltid bli som man tänkt sig. Jag...