Jag börjar mer o mer tro på lchf kosten
Hej
Det är flera personer här på matdagboken som kör lchf kosten o nu börjar jag mer o mer tro på detta. Jag håller på o läser DR Dahlqvist bok o så har jag den kokboken om airan som lagar mat. Jag har också tittat på nätet tack Shizuka för tipset!
Just nu äter jag som viktväktarna men jag kommer successivt ställa in mig på lchf kosten. Det som blir svårt blir att avstå ifrån havregrynsgröt o special K flingorna men det ska nog gå det också o det blir svårt att verkligen äta 40% grädde o riktigt smör. Men jag tror på idéen.
Idag var jag ute kl 5.30 o gick min stavgångsrunda på 35 min var skönt att komma igång. Jag kokade kaffe när jag var uppe med pari boyen vid kl 4 så det var klart. Tog en kopp på stående fot o ut i spåret härligt! Jag känner riktigt hur det kilot jag har gått ner verkligen har gått bort.
Nu har jag blåst i parin en ggr o jag ska iväg o jobba halv dag idag sedan hem o vila mig o sedan in o hämta sonen igen han jobbar extra en vecka på bilverkstaden.
Gubben ska börja skift idag så han är hemma när jag inte är det o när jag är hemma är han inte det men det är väl så det blir nu när det blir skiftgång. Han är inte glad åt det gillar ej jobba på natten men vad göra kan inte neka alla ska jobba skift på hans arbetsplats.
I morrn ska jag köra in sonen till jobbet o handla mat. Svärmor ville inte med för jag har AC på i bilen för astma o då blir hon sjuk o kan få ont i halsen o ont i blåskatarren har hon för sig. Ja gärna för mig skönt att få åka ensam nån gång o slippa henne ideligen. Min svåger är hemma så han kan åka in o så kan de handla tillsammans. Han är ju ändå singel så har inget för sig o det är ju också hans mamma. När jag kör bilen får min astma gå före det är ju mycket därför jag vill ut i bilen pga AC så det har högsta prioritet.
Dagens ordspråK.De höga klackarna uppfanns av en kvinna- som blev kysst på pannan" hälsn yrla
Kommentarer
-
hej jag försöker ju oxå med lchf! Kul att du oxå är inne på det. kul att du mår bättre. lev väl
-
Vad kul att fler har insett att LCHF är bra. Jag fuskar just nu men annamade LCHF förra nyåret och som diabetiker blev jag förbluffad när jag sänkte min dos med 50 % Hoppas det går bra för dig att ställa om och boken du har ger mycket inspiration. Här kommer några bloggadresser med mer inspiration. http://annajdjacobsson.wordpress.com/ http://www.kostdoktorn.se/ http://pernillasviktresa.wordpress.com/about/ Lycka till! Kram Maritha
Logga in för att skriva en kommentar.