icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

824988
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
30 juni 2012 10:55
3

Idag blir en bra dag

Det är en dag som jag mår bättre i mina sjukdomar. Alla är synkade tydligen. Det är bra. Jag behöver sådana dagar också. Idag ska jag balansera vila emot arbetsuppgifter och inte ta ut hela min energidagsdos. Jag har kört tvättmaskin, tvättat upp för hand lite grejer som inte kan gå i tvättmaskinen, diskat, plockat bort, torkat bord o bänkar i köket, torkat ur micron. Tagit fram bullar ur frysen o värmt o lagt i strössel mina midsommarbullar till gubbarna. De är ute o flyttar bort en del av avloppsbrunnen idag, vi ska ha carport där sedan. Så är det det vanliga jobbet med gruset som fortsätter, det blir jättefint ute nu o gubben har lagt lite sten som markering runt om överallt men allt är inte färdigt, mycket jobb. Jag får bistå med mat etc. härinne. Nu har jag cyklat 30 min på motionscykeln o varit ute o gått 20 min med bungypumpstavarna, duschat o vilat mig en halvtimme. Nu blir det matdagboken lite grann o sedan kör jag igång med middagen, köttfärssås o spagetti o så ska jag göra vinbärskräm till efterrätt. Jag gör också en äpplepaj som de kan ha när de går in i em då kan jag vila mig istället o bara sätta fram kaffe o kakan. Sedan ska jag ta min spruta. Till kvällen blir det korv o bröd för de andra. Jag ska äta rester av middagen jag tar broccoli till köttfärsen som på middagen. På eftermiddagen ska jag äta en knäckebrödsmacka med ägg på o kaviar. Blir jag fikasugen tar jag ett kanelknäckebröd med philadelphiaost på . Mycket vatten ska jag dricka. Jag kommer att gå ut en ggr till med stavarna. Men jag ska vila en två timmar i em o försöka sova om det går för oväsendet ifrån traktor o slagborr etc. dagens pepp: Du har all kraft du behöver! hälsn yrla

Kommentarer

  • 30 juni 2012 16:47
    hej jasså har det hänt nåt i köket, måste gå in o kolla i din blogg. hälsn yrla
  • 30 juni 2012 11:53
    mita0822
    Här är det soligt och varmt, ännu varmare är jag efter fadäsen i köket:)
  • 30 juni 2012 19:03
    salsasyrra
    Här har det också blivit soligt under dagen så SMHI har prickat rätt idag:) Du har full rulle som vanligt då, ha en trevlig lördag kväll!

Logga in för att skriva en kommentar.