icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

824242
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
13 oktober 2011 18:58
4

Stressigt på jobbet men då blev micropausen räddningen

hej allihopa Idag var det en lång o jobbig dag med mycket stress på jobbet. Men vid middagstiden på rasten tog jag en micropaus på 10 min o det var oerhört skönt, jag hade inte orkat eftermiddagen annars. Det är också vad som förordas i den kurs som jag har här på matdagboken under grupper stressa av dig kursen. Men då var då o nu är nu o i morrn tar jag nya tag. Dagens peppkort lyder som så här: Du har allt du behöver. hälsn yrla

Kommentarer

  • 13 oktober 2011 19:15
    gittan52
    Vad bra att du har användning för kursen i praktiken!
  • 13 oktober 2011 19:30
    Audrina
    håller med dig att dessa små micropauser är helt suveräna.. Jag gör de varje dag... Peppkram
  • 13 oktober 2011 21:47
    jaropi
    Ja va bra för dig, o skönt att du är tillbaks i vardagen,
  • 14 oktober 2011 07:44
    kentewa
    Micropauser är toppen och glöm inte att andas. Peppkram

Logga in för att skriva en kommentar.