6 hg ner! jippieeeee

Hej allihopa Nu börjar det ge resultat all bra mat o mycket motion som jag har gjort denna veckan och förra. Det är fjorton dagar nu som jag börja köra stenhårt här mer än förut. Nu tycker jag det är riktigt roligt faktiskt o se vad får jag äta idag? kollar i min motion o matkalender för 2011 köpt ny o där har jag skrivit av det som finns i matdagboken o kostschemat. Först går jag in på kostschemat på söndag o planerar veckan därpå plus måndag eftersom vi alltid handlar på måndag kväll så måste måndagen alltid vara planerad. Det är riktigt roligt o kolla recept o lägga i favoritmåltider o så in i kostschemat o sedan när man kommer till den dagen det är så får man gå in där o ändra om det har blivit nån ändring eller om man ätit något mer än man skulle. Det var igår när jag åt lunch ute på en restaurang som jag fick ändra men annars har det gått bra. idag är det lördag o har städat hela huset måste lägga in det i motionsschemat också på matdagboken. Där försvann säkert några kalorier . Ha det så bra allesammans idag lördag. Här har de tkommit snö ovanpå isen käckt. hälsn yrla

Kommentarer

15 januari 2011 11:54

Bgitta

Grattis till minushektona. Nu är du på G. Gå försiktigt så du inte halkar på isfläckarna. ha en skön lördag Kram
15 januari 2011 23:35

Bajjan

Visst är det underbart att se resultat! Grattis! Ha det bra! Kram
16 januari 2011 09:27

giggi

Grattis till dina minus

Logga in för att skriva en kommentar.