[KURSIV]och till detta det uppiggande kaffet men mängder av laktosfri mjölk. Sitter mer eller mindre värdlös (ur studiesynpunkt) och stirrar på skärmen. Hoppas på att kaffe och macka gör mig produktiv denna fredagkväll. Nord- och sydpol-tank...
Nu är jag äntligen under 80 kg! Tjohoooo! =) 79,6 stod det på vågen i morse! Det är 1,2 kg mindre än förra veckan! och en total viktnedgång på ca 13 kg, sedan i maj! Jag är på banan igen! Nu är det dax för nästa mål: 75 kg. Sedan får vi...
6,7 kg sedan i maj!
Med en stor härlig kycklingsallad från pizzerian.... dock trodde jag sist när jag åt den att den var så bra, men när jag knappade in innehållet visade inte alls lika kanon som jag trodde.. men men, det är fredag, och jag är deppig, såjag änker...
Fy, just nu går det kassssst! Är HELA tiden godissugen. Sugen på pasta, bröd... Nästa vecka ska jag börja träna igen, för nu är jag frisk och förhoppningsvis lite tröttare. Helt sjukt trött hela tiden. Så svårt ... Ingen insperation...
Dagens vikt 68,9 i går 68,9 Maten idag kl 6 2 Finn Crisp me mjukost o gurka kl 9 samma som ovan fast med ost o parika kl 12,45, Naturdiet bars, kl 16,30 halv nybakad Thekaka me ost sen får vi se vad som blir Träningen så långt styrke ben t...
Bar ner en tung kartong till förrådet och mår nu illa, kanske beror det på att man inte mår bra i övrigt så det blev för angsträngande att bära tungt
Om det hade varit vardagar alla dagar så hade det varit lättare att gå ner i vikt. På jobbet så äter jag Modifast måltidsersättning på både morgon och lunch, till lunchen lägger jag till en hel tallrik med råa grönsaker och blir jättemätt p...
[KURSIV]på om jag ska orka mig ut på en joggingtur...[/KURSIV] Har ju redan promenerat+hoppat hopprep idag, så jag borde faktiskt vara nöjd. Men att göra av med mer kalorier är ju alltid lockande! Har ätit lite godis idag som blev ca 250kcal. S...
Fredag idag och äntligen börjar helgen :) Idag blev det ingen träning på gymmet. Var ganska fint väder så valde att ta en promenad med hunden istället, och det är absolut inget beslut jag ångrar :P Man måste ju ta tillvara på de dagar man faktis...
-07 och -10
Jag har rest i många länder. Överallt jag varit (utom Paris)räknas "small talk" som väldigt viktigt. Folk pratar villigt och glatt om väder, politik och allt möjligt. Nu bor jag i Stockholm och vet inte hur det är i andra delar av landet, men h...
Kort tagna mellan -04 till -09
[KURSIV]har köpt mig ett par fina solbrillor som jag sneglat på under flera månader. Rea. Ibland måste man belöna sig längs vägen mot målet ;) ... jag tänker njuta av att jag är fin, slipper bländas av solen och minnas min 23kg som ett minne bl...
Det stod still LÄNGE! Tappade 5 kg på nolltid med LCHF, men sen hände INGENTING. Men för första gången i mitt liv hängde jag kvar och fortsatte. Nu är det 7kg som är borta och med tanke på att det gått 8 veckor är det en bra viktminskning. 13c...
kommit hem från en liten shoppingrunda och dags för lunch! dagens gourmet-måltid= äggröra: 1 ägg, en skvätt mjölk, champinjoner, keso fräste på lite zuccini till, lite fetaost och en kopp svart kaffe:) inte nåt speciellt, men kul med bilder;)
Annars välter man pressbyrån. Jag är inget vidare på att inte kcalberäkna. Tyckte att min frukost var fullgod. Några timmar senare välter jag massa tablettaskar på pressbyrå då jag handlade smoothie och center för att häva yrsel å skaknigar. K...
så det är inte klokt. På maten alltså. Har just ätit rökt lax , ägg och tomat till lunch (igen!! snart kommer jag att utveckla fenor alternativt börja kackla!!) och snart skall jag snöra på mig springskorna och släpa runt min feta lekamen i sp...
Löpband och gåband behöver service. Jag fick rådet från företaget Eurohealth (Partille) att smörja med silikonolja mellan mattan och brädan, samt dammsuga. [KURSIV]"Under motorkåpan så kan det samlas en hel del damm under åren. Se till att de...
...men nu sitter jag här och ska inleda min första riktiga LCHF dag! (smygstartade igår efter frukostmackan på jobbet...) Har varit väldigt skeptisk till det sättet att äta för att det låter så vansinnigt jämfört med allt jag lärt mej. Plus...