hej ja igår var en ledig dag tog ut en semesterdag. Det var jättekul när jag o svärmor var på köpcentret o fyndade bland fillorna o annat.Vi fikade också varsitt stora wienerbröd, mums o gott kaffe. Men idag vilken dag.... gick det som en sol i...
Semestern är över. Den blev sammanfatningsvis mycket bra. Fjällen var fantastiskt, det var länge sedan jag var ute i mer än fem dagar och det var toppen, nu blev det elva dagar ute varav tio i tält och en natt i STF:s fjällstuga. Att känna kroppens...
Vaknade i morse kl 5 och gick upp och fixade mig och lagade lite god frukost och sedan var de bara att ta på sig kläderna och promenera till bussen mot uppsala och läkaren! de gick bra hos läkaren och nu kom man hem för ett tag sen! blir till att åka...
Jag stod emot ännu en gång.. känns bra :) Sonen var sugen på pannkakor (mums) Och då dottern inte äter detta passar han alltid på när hon är borta, och så är fallet i dag. Så det blev pannkakor och sylt, jag ville så gärna ha. Tänkte en och...
Vattnet är äntligen igång igen, annars hade jag fått kila ut i skogen och leta upp en buske ;-). De grävde av en vattenledning, så vi hade en fantastiskt vacker fontän utanför huset ett bra tag! Flera meter hög vattenpelare: det verkar vara hyfsat...
Det veärker i mina armar och bröstmuskler så mycket att det gör ont när ja ska sväga med bilen....herregud vad man är svag i överkroppen.idag har varit 2 passet på gymmet och det känns skönt,men jag orkade inte köra lika hårt som förra gånge...
Tänk att jag har haft ett [FET]BMI på 36, Fetma![/FET] Nu har jag ett BMI som ligger på 24,7- Idealvikt. [FET]Det är helt sjukt![/FET] Jag trodde aldrig att jag skulle bli [KURSIV]"normalviktig" :)[/KURSIV] Midjemåttet ska ligga helst under [KUR...
Okej jag är kanske lite knasig men är det något jag lärt mig under mina försök att gå ner i vikt är det att man måste lära sig att glädjas åt det lilla. Sitter här och är lite smått rastlös. Så fjantar runt. Plötsligt inser jag att jag ka...
efte ytterligare några misslyckanden så ska jag ge mig på matdagboken igen , jag vet ju att det funkade sist , så vet inte varför jag inte tagit tag i det ... men som sagt nu får det räcka!! i dag blir det gymet också ,som jag också har hållt mig...
Ätit bra idag, hittills.. har det bra förspänt till träningen ikväll men orkar jag verkligen vara på gymmet till 20.30..? Första passet är 18.40 sen tänkte jag köra passet som ligger direkt efter kl 19.50 och är 30min långt.. Får se hur jag k...
.. men jag längtar tills jag ska till gymmet imorgon! Jag har hittills kört 3 pass och det känns jättekul! Jag känner mig motiverad. Speciellt efter att ha läst lite träningsbloggar. Jag har alltid varit rädd för vikter, inte velat bli så "st...
+1,2 kilo
Känner att motivationen miskar dag för dag, blir mer och mer lockad att flalla för frestelser, samtidigt som jag blir mer och mer strikt och får ångest bara tanken på socker och sånt. Men behöver mer matidér för att få tillbaksden motovation jag...
[KURSIV] 44.86 kg fett (då) - 28.224 kg fett (nu) = 15,862 kg fett förlust Det är ju riktigt sjukt det där. Så av min vikt utgör 28.224 kg fett... läskigt (om jag nu verkligen räknat rätt vill säga). Idag går allt långsamt. Först...
det jag är mest nöjd över med viktnedgången är att jag kan gå i t-shirt utan att tycka att jag ser ut som en upp-pumpad dolly parton....
Tunna torra skivor fläskkött med mosig broccoli & blomkål och haricot verts, så överkokta att det knappt gick att använda kniv & gaffel för att äta det (bara föll i sär): sked hade funkat bättre. Ledsamt! Men nu blir det inga fler sådana här l...
Ska snart börja komma igång här, haft veckobesöket här Ska ner till samhället först en sväng, sen komma igång Ska nog vila lite men ska ha gjort saker innan Blåsigt idag, solen är framme och så kommer det lite regn med
[KURSIV][FET]Yes :) Fick 600kr av Ellos idag![/FET] Naaajs :) Sitter här framför datorn och ska snart åka till jobbet. Börjar 13 och jobbar till 21. Så det är bara kämpa på! [FET]Har typ åkt på nå bihåleinflamation [/FET]LITEversionen av de...
[FET]och det känns så in i helvete jävla bra! !![/FET] [KURSIV]edit: från 81,3 till 79 - fast andra gången stod det 78,9 men det räknas inte. 79 får bli vikten för veckan.[/KURSIV] Nu tänker jag fortsätta titta bort ifrån vissa delar av kylens...
[KURSIV]Inskrivnings fettprocenten var 46,9 % (hua) och nu är den 39.2% vad innefattar den fettprocenten i kilofett? Någon klok som vet? På riktigt, jag krymper!! Ska äta något, sen blir det mot staden för studier. Äter macka med min laxsallad...