Äntligen fredag, helg och snart flytt, jippi! Har precis ätit min goa frukost: grapefrukt och en kopp kaffe, gott gott! Fattar inte hur mycket det kan regna, tänkte ta morgonpromenad idag men det bara öser ner. Förra gången ja gick ut när det...
Har lite svårt att finna det som är riktigt rätt för mig...men så länge man har koll på kalorierna & rör på sig så borde det inte spela roll vilken diet följer...;) Eller...?
Visste ni att: - Om ni sover 5 timmar per natt under en vecka, att det motsvarar en hel natts sömnlöshet. - En chafför som inte sovit på 17-19 timmar, presterar sämre än en person som har 1.0 promille alkohol i kroppen. - Om du somnar direkt...
Jag blir trött på mig själv men sambon fyllde år igår och vi skulle ha främmande och det fanns massor med fika så då bestämmde jag mig efter middagen att jag skulle fuska, så det blev lite glasstårta, kakor och kanellängd. När man då ändå h...
Gud vad jag känner mig seg i kroppen. Skulle upp vid 6-tiden men kom inte upp förens halv 8.. vet ju vad det beror på. men i går va sista dagen där jag hetsäter. Det förstör mitt liv, mina relationer, mitt humör och det ger mig en otrolig ångest....
Så jag tar mig en promenad idag istället för jogging. Bra att varva lite också tror jag. Och skönt att kunna koppla av och inte tänka på att det är jobbigt :) [FET]Ha en fin dag allihopa![/FET]
Hur beter man sig för att inte trampa någon på tårna?? Håller tyst antar jag :) Snart så vet jag inte vart jag hör hemma, om jag skulle kunna hjälpa och peppa dom med stor övervikt så vill jag det. Mer än allt annat, att få ett nytt liv är...
Börjar morgonen långsamt.. har ingen vidare matlust i dag heller. Fick i mig en liten liten bit av mitt pumpa/solrosbröd. Känner mig proppmätt. Men jag slipper iaf magont som jag får annars när jag äter. Helg då... mat? vet inte vad det kan bl...
Ursäkta men just nu känns det så segt att det inte händer något! Vet att det bara är att kämpa på men när ska resultatet komma? Känn som om kroppen verkligen håller i varje litet gram :( Idag ska jag iaf äntligen hinna träna, fått prioritera...
Kollade i går kväll vid tio då var de ingen som tackat ja... Men kvart i tolv var de en före oss i kön som tackat ja... Fast hade nästan räknat med att de skulle bli så... MEN LITE TRÅKIGT... Men bara att ta nya tag och söka på..Detta ä...
Skulle iväg och träna igår, och jag kände att jag hade liite ont i huvudet men inget jag tänkte på sådära hade tagit en alvedon o trodde det skulle gå över helt. Men nejnej, efter halva tiden av träning fick jag vääärldens huvudvärk och jag...
Ja så var det snart helg för oss som inte jobbar vill säga, Regnat som vanligt i natt, men enligt Tidningen så ska det komma värme i Helgen efter orkanen,, Vi hoppas då på varmt o soligt, Idag så ska jag plocka ihop massor me saker jag samlat ih...
Turkisk yoghurt med banan, te med honung och fet mjölk, drickyoghurt, stekt bröd med ägg, sista ostkakan och grädden, honungsvatten
gött! Nog första gången jag äter så lågt någonsin, iaf kontrollerat :) [KURSIV](har 905kcal tillgodo tack vare träning egentligen men vill hålla mig till 1500kcal max oavsett träning, iaf ett par veckor för att se resultatet)[/KURSIV] Och jag...
Vaniljyoghurt med kellogsflingor Bakad potatis med skink- och lättcremefraicheröra Apelsin Pasta med champinjon- och lökröra Äpple [FET]1 h promenad[/FET] Bakad potatis är otroligt gott! Lätt att göra i mikron också.
Ja, faktiskt - det är väl inte så ofta man kan tänka det om sig själv. Tänker då förstås på mat och motion. Hursomhelst har jag inte frestats av onyttigheter alls idag - inte alls. Är också nöjd med att jag kom upp på crosstrainern och kämpa...
[KURSIV]är bättre än ingen middag tror jag. Sitter efter en promenad i klackaskor om cirka 10000 steg hemma i min soffa. Har dukat fram middagen, popcorn. Mätt snart. Tänker därefter stupa i säng. Så godnatt i förskott gott folk. KRAM[/KURSIV]
En tuuung dag som har bestått av en massa träning, bra kost och bra humör! Har haft mycket humörsvängningar när jag har tagit bort sockret ur kosten men idag har allt gått bra! Lite kuriosa övet det hela så kan jag säga att jag till och med bl...
som rubriken lyder! fattar inte vad det är med mig, men magen har kurrat för jämnan de senaste dagarna! tror jag ska plocka fram lite Allévo-måltider ur skafferiet och köra några dagar för att dra ihop magsäcken lite! tycker jag har skött mig de...
det trodde jag igår och nu ikväll och min man tror han kanske är på väg att bli sjuk och då är det nån livskraftig baselusk eftersom han är sjuk kanske 1 ggr/år eller ännu mer sällan, särskilt sen han började äta mkt vegetariskt. mat: Fr...