För första gången sedan jag började med LCHF, har jag vågat mig på att äta indiskt till lunch på stan! Är så mycket socker i deras såser, att jag lät bli det under viktminskningen. Men nu börjar jag som sagt bli liberalare! Åt Chicken Karai m...
Känns rätt bra att ha långsiktigt mål. Det är nog 8e beachsäsongen jag siktar på. Skillnaden denna gång är att jag är ute i god tid, har skaffat mig personligt stöd och träningssupport, och inser att jag KAN äta bra.. det är flåset det är f...
Kommer man någonsin kunna hamna i ett mellanläge? Jag vet inte!? Igår fick jag i mig både pizza, bakelser, godis, juice.... the list goes on! Men ändå. hur kan man gå upp så mycket på så kort tid! Inte ens maten i sig väger väl så mycket!...
Det är inte mycekt som går bra nu.. dålig besked bara rullar in :( Först det beskedet som kom i förrgår, sedan ringde en vän med ytterligare ett otroligt dåligt besked... sen nys även chefen för där jag var och gjorde min intervju.. jag fick i...
Vill ut. Vill vill vill.. Tråkigt o vara inomhus när man nt har ngt att göra =/ Blir nog en promenad iaf ikv. Får ta en extra tröja på mig x].. Ngn lagad lunch vill jag nt ha. Tog en liten macka m skinka.. Smakade ingenting.. Så ngn vidare aptit...
Hur funkar det med lätt aktivitet och sen lägga in träning/motion efter det, mängd mat och viktminskning? Ska man ha kcalunderskott?
[KURSIV].. ja en riktigt vrålstart på dagen! Åt min laxsallad, drack koffein i form av Cola zero. Tankarna far omkring. Räknade fel på min totala fettförlust igår, räknar om senare idag. Jag har insett att jag är speciellt skör, är i en sk...
Grym sallad mot förkylning. Testa! :) Denna sallad är maxad med avseende på antiinflammation! Dessutom är den riktigt uppfriskande god. Ät gärna lite varje dag för att hålla förkylningsvirus och bakterier borta. 8 portioner 1/2 vitkålshuvu...
så typiskt, 1 dag hann jag köra på gymet ,sen vaknade jag i morse och va genomförkyld , nu gäller det att inte tappa motivationen , men svårt när man inte ens hinner få in rutinen att gå dit .. känner inte ens att jag orkar ta en promenad med hun...
Hektisk förmiddag innan det är dax att köra till jobb. Mycket man vill hinna med och känner man måste. Provade gröt igen i morse, havregröt - men det är svårt. Tog säkert halvtimme innan jag fått i mig en portion. Jag är smörgåsälskaren numm...
Har lyckats ordna så att vi ska åka till stan och äta idag: blir bra omväxling till de senaste båda dagarnas förfärliga luncher :-). Får se vad vi hittar på i matväg! Ute regnar det envetet, bara vräker ner och har så gjort sedan igår vad jag...
Sitter här hemma lilleman sover och fick iden om att ladda ner zumba fitness som har blivit sån stor hit. Eftersom det regnar så tänkte jag att man kanske kan köra något sådant här hemma, tjena efter 5min stängde jag av jag står och skämms i mit...
Började ännu en dag med magsmärtor, hinner ju inte ens vakna inna det sätter i gång, och känslan av att vakna av att magen smärtar gör inte resterande dag rättvis.. Innan frukost hade jag spenderat x antal gånger på toaletten.. ursäkta informat...
http://linsipip.blogspot.com/ Orkar inte skriva samma sak igen och detta är en ganska kul dröm..
Jag har tidigare skrivit om mitt motionsmål för hösten, att kunna jogga den lokala fyrakilometersslingan. Det verkar som förgjort! Jag springer 2 km men sen är jag heldöd. Spyfärdig. Orkar inte. Idag lade jag om strategin. Sprang den kortare slingan...
Hej allihopa. Jag var här i våras men under sommaren har jag inte haft den tiden jag vill lägga på detta. Men nu har allt lugnat ner sig, jag har inte längre två jobb och heltidsstudier så nu ska jag ta mig tiden att sluta stressa, vara frisk oc...
Vilket gör att jag ännu tydligare ser att det är mina helger som förstör min viktnedgång.. Bara att hålla mitt löfte nu om att in göra någon skillnad på vardagar och helg! //J
http://motvikten.blogg.se/
Det är lustigt hur oförutsägbara mornar med skolbarn kan vara. Igår var de uppe tidigt och var klara att åka till skolan i god tid. Ingen stress.. bara solsken och fågelkvitter. Imorse kunde ingen av oss ta oss ur sängen.. äldsta dottern: gympap...
[KURSIV]... jag som är så vaksam och rädd om mig själv. Låt oss även säga sårbar just då. Jag bjöd på min personlighet, lite sparsmakat. Ingen avsikt att något skulle vara något det inte kunde bli. Däremot har min misstänksamhet, min oförm...