så det är inte klokt. På maten alltså. Har just ätit rökt lax , ägg och tomat till lunch (igen!! snart kommer jag att utveckla fenor alternativt börja kackla!!) och snart skall jag snöra på mig springskorna och släpa runt min feta lekamen i sp...
Löpband och gåband behöver service. Jag fick rådet från företaget Eurohealth (Partille) att smörja med silikonolja mellan mattan och brädan, samt dammsuga. [KURSIV]"Under motorkåpan så kan det samlas en hel del damm under åren. Se till att de...
...men nu sitter jag här och ska inleda min första riktiga LCHF dag! (smygstartade igår efter frukostmackan på jobbet...) Har varit väldigt skeptisk till det sättet att äta för att det låter så vansinnigt jämfört med allt jag lärt mej. Plus...
Nästa vecka blir det mer fokus på träningen. Då har jag planerat in träning på måndagen. Eventuellt också på torsdagen. I veckorna har jag så svårt att få det att gå ihop. Men ska försöka! Vidare ska jag fokusera på kosten och köra sten...
Ja det är inget att hurra över direkt. Har tappat 0.7 kilo, men absolut inga centimeter i omfång någonstans vilket är trist. Antar att jag ska vara rätt nöjd ändå med tanke på att det är ÖVER en vecka sedan jag tränade. Först haft besök...
Idag är det ju fredag och start på helgen, det brukar vi fira på jobbet med fredagsfika. Idag tackade jag nej till fikat och nu känner jag mig stolt. har nu hållt på i 12 dagar och inte känt att jag vill fuska eller haft något sug. Det är bra så...
Väntar på kallelse till AF Sen sa Soc på första mötet att jag skulle gå till DV igen till gamla stället men nu ska man vänta 3-4 månader på om FK ger pengar eller inte och jag vill INTE sitta hemma nu, vill ha DV eller nåt annat att göra!
Nu har jag gått ner 9,5 kg sedan den 1a augusti. Dvs, bara 3,5 kilo kvar tills jag väger 2-siffrigt! Kan inte minnas sist jag gjorde det :)
Trött jag blir. Fick ju inget av jobben jag var på intervju hos... det börjar känns hopplöst och bittert. Men så ringer de från ytterligar ett jobb som jag har sökt. De var jätteintresserade av att träffa mig. Jag blev jätte glad och hoppet h...
Visst är det underbart med fredag, blir liksom lite sådär glad så att det känns i hela kroppen, jag vaknade med nackspärr trots det så känns det riktigt bra eftersom det är fredag=). Jag och min pojkvän var och tittade på det nyöppnade actic...
Frukost: ½ banan Mellanmål: Några tuggor av en nutrilettbar Lunch: 2 plommontomater, 3-4 tsk keso, 3 skivor rökt skinka Mellanmål: Middag: Kvällsmål:
Då har jag helgledigt igen och det behövs verkligen. Är helt slut efter veckans undervisning. Det märks att det var ett tag sedan helt enkelt. Nu har jag precis druckit kaffe med kokosfett och tittat på Kostdoktorns föreläsning på AHS [LANK]http...
Jag är forfarande peppad och taggad till tänderan,inte alls sugen på osund mat...eftersom jag inte ätit socker på 2 veckor så är sötsuget inte där(inte än iaf).
Och som jag skrev tidigare drog jag ner lite på ambitionerna för att orka träna inför tjejmilen. Det var nog ett hyfsat smart drag för jag lyckades ta mig under timmen med god marginal (58:11). Hur som helst är jag inte hundra procent nöjd med re...
+/-0 stod vågen på idag, jättebesviken eftersom jag både legat på ett rejält kaloriunderskott och tränat =/ Kroppen är bra underlig ibland, hoppas på ett stort minus nästa fredag istället. På måttbandet hade det däremot hänt lite småsaker,...
[KURSIV]Müsli till frukost, det var minsann inte igår.. som tur är har müslin förvarats i en fukt tät burk och jag tror att müsli inte tenderar till att bli gammal så fort.. Smakar, ja det smakar som vanligt. Det är bra att äta müsli om man ege...
Ovanlig frukost, inte sant?! Femte gången denna vecka :-). Idag tittar solen fram, så trots förkylning och elände känns allt lite roligare. Och så är det ju freeedag gubevars, härligt! Full fart mot helgen!
Jaha, det är fredag nu då och jag har faktiskt vägt mig! :) Blev inte riktigt det resultatet som jag trodde men det är okej endå. Vågen stod på 77 kg, för mycket men innebär också att man har lite att jobba på och detta tror jag gör att jag job...
Det är ju långt ifrån så att jag kan visa före [UNDERSTRUKEN]OCH[/UNDERSTRUKEN] efterbilder, men det kommer så fort det finns resultat att visa. Varför vill vi alltid se före och efter-bilder? Om jag går in på en blogg så kollar jag alltid om...
Idag så har vågen äntligen visat neråt. Imorgon så är det två veckor sedan som jag var nere på 74,9 kg. sen så gick det upp och ner. förra fredagen 75,1 kg och lördagen 74,9 igen. Sen upp igen till 75,8..... inte lite sur blev jag heller. Nu s...