För premiärloppet gav både mig och dottern blodad tand. Och till nästa år vet vi mer vad vi ska och vad vi inte ska göra innan loppet. Att åka hemifrån tidigt på morgonen, stressa och promenera i timtal i solvärmen innan loppet för att komma til...
Tror jag börjar bli sjuk, eller nått liknande. joggade inte på morgonen pga halsont (förklarligt sover med bettskena = lite öppen mun när jag sover = torr i halsen) och att jag försov mig. har inte orkat göra nått vettigt förutom att ta hand om...
Vikten idag 69,4 i går 69,4 Kl 6, 2 Finn Crisp me ost o tomat samt kaffe Kl 9,15, samma som ovan Kl 12, 3-4 dl fil me ett Finn crisp i kl 14,30, en bit ca 60gr nybaka bröd me ost Kl 16,40, 5 dl köttsoppa Kl 19,10, en Brödbit ca 100 gr me ost...
Det går bra nu! Och jag ska försöka att inte hänga så mycket härinne nu på ett tag, vill inte bli alltför fixerad.
Har nu idag suttit och skrivit ner denna fina viktplanen.. Så här kommer den! Gå ner till 75 kg innan NYÅRET! Gå ner till 60 innan sommaren 2012! Första delmålet 85 innan oktobers slut! När detta är avklarat så förtjänar jag: En ny la...
regnat försvan på eftermiddagen så vid 17.00 så blev de en snabb promenad på en timme med kära sambo i regnet, var riktigt skönt att röra på sig och de känndes så bra! känner mig riktigt peppad! När vi kom hem blev de matlagning. blev kyckl...
[FET]Mat & motion igår ... [/FET] Kellogsflingor, vaniljyoghurt, två skivor längtan med skinka Äpple Pasta med champinjon- och lökröra Apelsin [KURSIV] 50 min promenad [/KURSIV] [FET]Mat och motion idag ...[/FET] Kellogsflingor oc...
Har en sån där jobbig kväll.. Känner mig fruktansvärt negativ.. Eller... Jo negativ.. Vädret ute är äkta höstrusk.. Känner mig alldeles febrig fast jag inte har feber =/ Inte hunnit med mycket idag som jag tänkt. Har sorterat en bråkdel av alla...
Dagen har varit bra! Jobbat,fixat middag,tränat på gym,promenad med hunden och en härlig dusch på de. för första gången på flera månader sitter jag i soffan med gott samvete,den känslan är underbar.mat och rökning har oxå gått bra. Just nu...
Fick just veta att om en timme kommer äldsta bonussonen med två kompisar och övernattar till i morrn. Yippee! *rusar runt som skållat troll och fixar gästsängar, uppblåsbara extrasängar, sängkläder, kollar frulle-innehåll i kylen osv). Fadern l...
Så har min första vecka på Itrim gått och de va vägning. Jag trodde dock att de skulle vara vägning nästa vecka så de blev lite som en chock. Men det gick bra - 1,1 kg så nu är de 21.9kg kvar som jag ska göra mig av med. Sakta men säkert så sk...
[KURSIV][FET]Hellu.. [/FET]Sitter på jobbet just nu och det är jäklat dött och inte mycket pengar har jag dragit in... *suck* [FET]Längtar[/FET] tillbaka till mitt konsultjobb och har nu slängt ut 3 linor så får se när jag får komma tillbaka...
Ekologisk svensk oxfilé (mycket!!), parmesangratinerad broccoli, gräddsås, rostad lök och smörstuvad potatis för så`na som äter så`nt! Ähum, det blev en lite VÄL lyxig middag i Xaras hem ikväll... 8-åringen drog i sig oxfilé för 200:- (!!!),...
Igår var det en kollega från en annan avdelning som jag inte pratat med så mycket som frågade om jag gått ner i vikt. Jag sa ja och hon frågade lite vad jag har använt för metod och sedan frågar hon hur mycket jag gått ner, varav jag svarar -7...
Har sånt fruktansvärt sug efter allt som jag vanligvis äter, kakor, bullar, glass, CHOKLAD! En macka med ost och sylt och ett glas med kall oboý.... Men, det blev falukorv med isbergssallad, avokado och gurka, solrosfrön och turkisk yoghurt, ett gl...
Läste i Katrins blogg [LANK]www.finest.se/katrin[/LANK] att hon dricker laktosfri mjölk i kaffe. Då kom jag på att jag faktiskt hört något om just det här med laktosfritt och lchf, att det skulle vara ett bättre alternativ med färre sockerkolhyd...
Min praktikskola ligger bara 2 km bort, men eftersom jag hade punktering på cykeln, gjorde jag som vanligt och tog bilen de två första dagarna. Men igår kväll bestämde jag mig för att gå istället. Jag var ju ändå tvungen att gå upp tidigt f...
Det är overkligt, ett helt lag har utplånats i en flygolycka. En av de omkomna var svenske landslagsmålvakten Stefan Liv. Helt overkligt. Otroligt sorgligt, det var många duktiga spelare som vandrade vidare idag. "Ryska ishockeyförbundets ordföra...
måste skriva ner dom i almanackan, det är sonens uppkörningstider o teoriprov på både körkort o truckkort, det är mina tider för test av allergi med plåster på ryggen vid tre tillfällen, det är till psykolog ja det är hela tiden nåt o han har...
Idag har varit en bra dag faktiskt var ute och fick på förmiddagen och handlade lite saker hem, en ny våg och en matvåg som jag tyckte jag behövde :) så nu känns de som att de kommer bli mycket bättre! ikväll blir de biff med sallad och bea ska b...