Blev medlem redan 2009 såg jag men har inte varit aktiv förrän nu. Gjorde en Gastic bypass operation för 2 år sedan och har gått ner ca 30 kg efter det. Jag är mycket lycklig och har nu fått löfte av min plastikkirurg att få ta bort maghänget om...
Måtten fram tills nästa månad och mätning är följande: hals 35 axlar 103 u.byst 81 byst 107 midja 80 navel 91 höfter 103 överarm 34 underarm 26 lår 68 vad 41,5 vikten, som sagt 80,6 kg. Jag skrev ett inlägg i foru...
Så har man då genomfört veckovägningen och jag hade gått ner 1,6 kilo!!! Yippi! Åh vad skönt att äntligen ha tagit tag i min vikt och nu kom BMI:et under fetmanivån. Bye bye fetma!! :-D Trevlig fredag alla!
I dag visade vågen på plus, närmare bestämt 1,1 kg. Känner dock inte nedslagen bara taggad. Nästa vecka blir det ett helt annat resultat, det kan jag lova redan nu:)
Ha ha :) Lilleman vaknade kl 6. Försökte få honom att stanna lite till i sängen men det ville han inte :) Jag är så trött! Ska se om det finns tvätt tid i tvättstugan nu kl 7 tänkte jag. Springa lite i trapporna och så. Idag ska vi iväg p...
Jajjamen. Dagsvikten är 82kg, prick samma som för ett år sedan. Skillnaden är väl att när jag hämtar hantlarna så väger dom ca 10kg mer per st och de är bara 1 par större hantlar kvar på friskis där jag tränar. Kroppsammansättningen är klar...
[KURSIV][FET]Idag har varit en hemsk dag matmässigt![/FET] Jag var inte hungrig då jag vaknade och tvingade i mig en shake, sen drack jag en redbull utan socker och sen en till sen drack jag kaffe sen åt jag ett litet mål på max med killarna sen spyr...
Riktigt regnväder idag Efter magträningen kom jag igång och börja greja här vilket infattade nästan helt klar Har lite disk och lite avtork i kök och soffbordet annars knappt inget kvar utan kan snart ta itu med sista stället
22 min lugn promenad 10 min mage 9 min mag,lår,midja
Grovrågknäcke, flora, marmelad, te, apelsinjuice, tekaka, flora, ägghack med majonäs, mjölk, sista pajbiten och kycklingfilé
Eftersom jag har en våg hemma (och en dålig karaktär:-) resulterar det tyvärr i ett dagligt vägande, ofta flera gånger på en dag. Och därmed också en besatthet av att analysera dagens vikt. Oavsett om det visar mer, mindre eller ingen förändring...
så jag skiter i Funbeat. Avreggad och klar. Vad där i några dagar men kändes inte hemma. Det är bättre här där jag har allt jag behöver tack vare den blå dojjan! Ja, som ni ser, jag sover inte... men men snart så måste jag sova. Är gruvligt...
Nu är jag på banan igen. Har fyllt upp skåpen med bra LCHF-mat och dessutom verkar halsontet äntligen ha gett med sig. Vill inte chocka kroppen för mycket när jag precis varit sjuk, men det blev åtminstone drygt en halvtimmes träning med hjälp av...
Idag visade vågen varken plus eller minus fast det är ok. Jag vill inte stressa ihjäl min arma kropp. Det finns ju gränser för hur fort man kan gå ned utan att det är skadligt. Är bara så jätteglad för att jag inte slarvat och gått upp. Vätske...
Köpte mitt första "lek-spel" till Wii (har ju bara kört tränings- och motionsspel tidigare), nämligen Zelda- Twilight Princess (jaropis rekommendation, det där med Zelda). Men det har varit kämpigt värre de senaste timmarna: gåtorna går väl an,...
Usch och fy och bläää.. Min mage står som en boll i dag. Jag har ätit socker idag. Ja, jag erkänner. Jag åt en liten muffins med choklad. Alltså det gick inte, jag var bara tvungen. Men nu har jag världens ångest )= Jag köpte flatbröd och kes...
[KURSIV]Och tycker att det är mycket![/KURSIV] Men jag har ju faktiskt tränat bort 400kcal idag så får försöka ha det i bakhuvudet. Men hade gärna hållit mig på 800kcal. Men men... Nu har njutit av mina jordgubbar och snart är det dags för sän...
Den har veckan badar inte gott for min viktnedgang med vagning pa sondag. Igar var kaloriintaget valdigt lagt da jag var bortbjuden pa kvallen och inte visste vad det skulle bjudas pa. Lyckligtvis blev det en relativt kalorisnal kottsoppa med rotfukter (i...
Det går framåt fast denna dagen började jobbigt. Huvudvärk och trötthet så gick det.. Har hållit mig till LCHF... Jag ska verkligen INTE fuska nå.. Ska jag lyckas så måste jag vara sträng mot mig själv.. Fast måste fortfarande få in rutinm...
Min stegräknare gick sönder för en tid sedan. Jag trodde jag visste nu hur många steg jag ska gå, men så började jag maska. En ny inköptes för några dagar sedan. Första dage blev det 2700 steg :( Nästa dag blev det 4500, nåja bättre i alla...