jag ledde jympa med Friskis åren 1993-2008. jag slutade efter att jag i april 2008 gjort en rejäl vurpa på skidor i Ramundberget och lyckades spräcka revbenen - igen. Skadan gjorde att jag inte kunde leda jympa, det blev sommar och när verksamheten sk...
Jag har varit med i matdagboken i tre veckor nu och skött mig exemplariskt. Håller mig till 500 kcal under mitt basbehov för att gå ner i vikt. Men idag har jag ätit av de 500 och nu är jag nojjig och har jättedåligt samvete. Fast jag kan prata med...
Haha, vad bra det går för mig. Min kollega har bakat till idag - Snickerskakor! Förmodligen något av det mest kaloririka man kan äta, dumt nog. :P Åt en(de är som tur väl är små!) och trodde jag skulle klara hålla mig till det, men när jag...
[KURSIV][FET]var inte ens sugen på choklad [/FET]men min hjärna tyckte jag skulle testa. Jag fick i mig 3 bitar men sen var ja tvungen skölja munnen och kännde mig äcklig då det inte ens smakade gott jue :S Hade suget igår och det gick ju över till...
[KURSIV]då jag ätit klok mellanmål aka fika på jobbspråk, innehållet varriskakor med mjukost och min mjölkdrink. Lunchen bestod även denna som gårdagens middag av ehtaste tomatsoppan ever men med tilltugg av riskakor och mjukost. Dock har ja...
Skämmer bort mig själv nu för tiden. Förra veckan i Biggest Loser tråden så skulle vi ta hand om oss själva en dag, det är jag väldigt dålig på och tycker inte att jag har tid. Men det fick mig att tänka till och mitt onda nageltrång på v...
Har gjort inskolning dessa två dagar och jag känner mig döds trött! Vet ej om det kommer funka med min nya "diet" på jobbet.. för dom bjuder på morgonfika och em fika i form av nyttigt bröd iförsig.. men jag vill ju inte tacka nej nu heller när j...
Ikväll blir det en köttfärspaj. Det ska bli gott. Är en sås till också. Får snart börja med detta. Varit ute på morgonpromenad imorse. Svärmor har varit här och städat o diskat så det är så fint. Hälsningar yrla
Känner mig faktiskt riktigt nöjd idag. Började med att gå 5,5km med dottern i vagnen. När vi kom hem tog vi en fika. Först hade jag inte tänkt att ta något mer än en mums-mums. Men barnen ifråga satte varför jag inte skulle ta någon muffins m...
Nu e det bestämmt .... igen... Nu är det slut med att må dåligt över vikten. Har köpt en studsmatta till grabben som jag tänkte jag skulle smyg motionera på när han gått och lagt sig, e ju så himla roligt att hoppa. Jag glömmer ofta bort a...
[FET]Ja alltså det är min ätardag idag [/FET]och jag har inte ens känt suget efter den stora chokladkakan i kylen! Vet inte ens om det kommer bli att jag tar en bit?? Hmm... [FET]Ikväll ska vi till mina föräldrar [/FET]och då ska jag få kyckli...
Igår var jag och handlade med min äldre och yngre bror (de har inte körkort så de behöver skjuts när de ska storhandla). Under tiden de var på Kvantum så tog jag mig en tur till HM för att införskaffa mig en ny serveringsskjorta till morgondagens...
Yay! Vågen på BVC visar inte fel i alla fall. Visade på 95,1, inklusiva stenhårda tuffa kängor, så kanske 94 är en ba uppskattning på min nuvarande vikt. I dag har jag inte orkar, velat motionera. Hann inte heller (vissel vissel) då jag skulle...
Herregud. Ända sen i påskas har jag lovat mig själv att skärpa mig och ta tag i kosten igen. Men blir det någon ändring? NEEEJDÅ. Nu har man ätit snabbnudlar till lunch igen! GAHHH Fick dock en komplimang från en lagkompis som vart borta ett...
[KURSIV][FET]Alltså det är sjukt! Jag har ju tappat 5.9 enheter på BMI-skalan:D Inte för att det är det bästa måttet på hälsa men uj vad gött det här känns :D [/FET][/KURSIV]
Fan, jag som har varit så himla duktig i 2 veckor nu och inte någonting alls har hänt på vågen :( Försöker att tänka bort det och fortsätta kämpa. Jag känner mig trots allt lite fastare i kroppen än vad jag har gjort på länge, så något bra...
Nu va de 4 månader sen ja bestämde mig för att "nu jävlar inamma" i början gick ja på hårt för att sedan ta de lite mer i min takt detta ska ju trots allt hålla i sig livet ut va de tänkt. Vågen visar endast -5kg men man märker desstu mer skill...
[KURSIV][FET]Sit tight, I'm gonna need you to keep time [/FET] Come on just snap, snap, snap your fingers for me Good, good now we're making some progress Come on just tap, tap, tap your toes to the beat And I believe this may call for a proper intr...
[KURSIV][FET]Haha nej den är inte i diskmaskinen [/FET]men jag höll på att skriva så och ja då tänkte jag what the hell jag gör det haha (har tråkigt då älskling åkt på jobbet och jag är ledig för att städa och tvätta) Sååå tvätten är...
jaha - det rullar o går ...men när maken kommer hem så faller jag ..det blev en pizzabit - tårta o kakor ..ett par dagar ..men nu har han åkt till Norge igen och jag får bita ihop ..ska försöka äta mer 0 kolhydratsmåltider ett tag nu ..för våge...