Är så himla motiverad just nu. Så himla skönt att börja första veckan med att ha gått ner nästan 2kg. Mer än jag kunnat tro från början. =) Men mina dagliga promenader har verkligen hjälpt på vägen. Efter en skön sovmorgon och trevlig fr...
[KURSIV] så har det första helgfrukosten intagits efter en tuff första arbetsvecka. Har sovit ut, även om jag per automatik vaknade klockan halv sex - tråkigt men somnade om efter någon minut eller så. Tänk vad kroppen är klok som kan ställa om s...
Jo men precis! Det är min absoluta favorit efter glassen och igår kväll när jag kliver innanför dörrarna på jobbet så har såklart Ida bakat bullar, shit! Det var första tanken. Men det gick bra, var bara att ta tag i sig själv och tänka på ann...
har jag på lördagar nu mera. Jahopp [FET]-2,2kg[/FET] denna veckan :D Det går verkligen neråt igen och nittivallen kommer närmare igen. Är så pepp och ändå...ja ändå tycker jag att jag äter rätt mycket. Något uppsvälld om magen idag däremot...
Måste börja beräkna om lite angående mitt kostintag. Har märkt att viktökningen inte alls har gått som jag tänkt mig så kommer att behöva öka kostintaget. Några tips??? Och då menar jag nyttig och bra käk med mycket protein! :) Mvh André...
[FET]Ca. 8.2 km, 510 kcal[/FET] FGårdagens nya ben/rumpaövningar kändes idag, ajaj.. men bra, snygg rumpa inför beach 2011;) Bra musik, underbart väder och en hel LEDIG dag framför sig. kan inte bli så mycket bättre? + att jag har körkort nu,...
Morgonpromenad i rask takt med stavar 45 minuter och sedan en bra frukost med fazer bröd, skinka, gurka och en kopp kaffe eller två :) Har planerat in en liten synd idag, en glass. Men annars är det grillat och sallad som står på schemat. Är på e...
Klev upp ur sängen efter en välbehövd sovmorgon. Pojkara hade gått ner och satt igång tv och lät mamma sova. Älskar dom. Sätter mej på sängkanten och ska stäcka på mej. AJ AJ AJ vilken träningsvärk! I varenda muskel känner jag det. Kan...
[KURSIV]och väldigt nere....[/KURSIV][FET][/FET]
blev av med 5 kilo på 11 dagar så det är väl inte konstigt om det blir ett stopp. Fast det är ju inte kul:( Vågen står på detsamma som den gjorde i måndags, även om jag väger mig efter stavgången innan duschen. Jag brukar alltid gå ner ett h...
Okej det är inte första gången jag är vegan. Men nu var det ett bra tag sen så vi börjar om på ny kula. Det blev inte så bra start med tanke på att jag vaknade upp och inte ens visste om det fanns något som jag kunde äta till frukost. Men jag...
Idag när jag klev ur sängen var jag beredd på träningsvärk i benen men icke :) Skönt som fan faktiskt för nu är det bara att låta bilen stå i helgen :) Gick och la mig vid elva tiden igår kväll.. Vid halv tre tiden vaknade vi av att det sto...
att klara sig runt stadsloppet på 6,3 km. Kan bli tungt då jag legat borta på kurs en vecka. Men jag var "lite" duktig en morgon och sprang en liten sväng. Bodde också på övervåningen där vi var,så nästan varje gång jag skulle upp för trappan...
Japp, ska ner och kolla lite nya t-hirts och ev ngt mer. Tycker det är dax med ngt nytt och inte bara min dotters gamla som hon inte längre vill använda. Piggar säkert upp lite också även om jag inte är så förtjust i att shoppa annat än tränings...
Sitter o pepper för morgonpromenad. Minst 500 kcal! Sjukt fint väder ute, idag kommer bli en härlig dag :D
Värsta fuskveckan! Är hemskt förkyld så jag har inte promenerat så mkt som jag brukar. I princip ingenting. Glassfrossa häromkvällen med 7, ja SJU, glassar!!!! Sug efter sötsaker utan dess like. Igår blev det Exotic Snack. Men i övrigt har jag ä...
Kl 5 imorse väcker min sambo mig och säger att det är 5 cm snö ute. Jaha, var ju bara att ställa in träningen och ställa om klockan. Det innebär att jag fortfarande har dagens träning kvar som jag hade hoppats skulle vara avklarad den här tiden.....
Ja, 65,0 kg. IGEN. Jag måste sluta åka hem. Jag har alldeles för dålig karaktär för att kunna hålla mig ifrån sötsaker. Särskilt i födelsedagstider. Och panikpluggtider. En veckas hård träning är som bortblåst, vågen visade trots allt 63,9...
på cykel ut till Oti om jag får med mig grannen. Är väl en mil ut dit ungefär så det blir en lagom vända. Bra med cykeln av annan orsak än bara motion, jag kan inte få med mig så mycket på pakethållaren så jag kan inte handla så mycket. Det g...
50km ute på Lidingö, prognosen för vädret är god (sol, cirka 15 grader) och bortsett från att näsan rinner pga allergin är allt som det ska. Har i sedvanlig ordning bara sovit några timmar, men det är jag van vid nu. Så är det alltid före täv...