Idag har de varit fart på mig..började med en morgonpromenad på ca 5 km.. sen hem och ducha och plåstra om ärren.. Efter de blev de städning så de inte skall behöva göras första dagen varje vecka.. En god lunch bestående av lövbiff, rotfruk...
Har inte förstått det där med söndagsångest. Söndagar för mig är typ den bästa dagen på veckan. Idag efter en härlig sovmorgon, i min egna sköna säng, drog jag på mig träningskläder och knallade upp till mitt saknade gym. På vägen dit...
[FET]Ja som jag skrev tidigare så har min kille vart hos mej i helgen. Vilket har betytt betydligt mer kalorier än väntat... Eh a MEN jag har håll mej under 1100 iaf hehe Kvällen han kom hit åv vi pasta m. ost-baconsås, men jag åt bara lite så...
en promenad idag med Ikväll blir det taco men på eget vis Istället för tacokrydda ska jag ha paprikapulver, chillipulver och vitlök Tacoskal förstås, ost och tomat Har trappat ner på det onyttiga sen jag började med det i onsdags även att det va...
[KURSIV] sitter jag på ett fik. Redo att sätta igång med pluggandet. Måste dock erkänna att jag är lite av en klant när jag tog bort vännerna på matdagboken. Anledningen: fattade inte funktionen. Dock är ni mina vänner och ingen - verkligen...
Har precis kommit hem efter en rejäl cykeltur runt hjälmarens första del. Har cyklat ungefär4,6 mil sammanlagt och nu e jag trött och känner mig solbränd på lår och nacke. Det var lite svårt att beräkna kcalförbränning på denna då jag in...
Dagen har gått i fotbollens tecken: sammandrag på blåsigt fält (ISKALLT, trots strålande sol). Nu hemma igen för lite avkoppling innan kommande arbetsvecka... Åt gårdagens överblivna ribs till sen lunch när vi kom hem (knattarna hade ätit varmko...
[FET]Måndag:[/FET] Cykel 40 min [FET]Tisdag:[/FET] Powerwalk 50 min [FET]Onsdag:[/FET] Cykel 40 min [FET]Torsdag:[/FET] Dans Fuego [FET]Fredag:[/FET] Cykel 40 min [FET]Lördag:[/FET] Spinning [FET]Söndag:[/FET] Yo...
[KURSIV]- inte för att ni inte är mina vänner, utan för att [FET]ni är mina vänner och jag kommer ihåg er ändå[/FET] - oavsett som det står att ni är mina vänner eller ej! Så [FET]bli inte ledsna[/FET] - ni är lika viktiga för mig oavsett...
[KURSIV]där medierna borde veta bättre, eller är det bara löp och lösnummer som gäller? Etik och moral verkar lysa med sin frånvaro i jakten på journalistik som hamnar på allas läppar. VEM betalar priset? Jag lägger ingen värdering i hu...
[KURSIV]att ta med sig datorn ut och sätta sig på ett fik och försöka får studiefokus där. För mönstret i min soffa måste brytas. Destruktivt och sitta och få ångest över att inte komma loss. Caféfördelar: * inget annat att göra än skr...
Jag fixade att ligga still ute i solen en hel timme och bara vila ( nästan ) Har dessutom varit ute och kört en jogging/ promenadtur i skogen. Tänk att ni här på MD har fått mig att bli sugen på att springa och dessutom göra det och njuta av det...
Solen skiner och det är en underbar söndag. Har varit på vårässa på fm vilket var riktigt mysigt och jag gjorde även några fynd. Bland annat ett par iläggsulor så nu slipper jag förhoppningsvis smärta i hålfoten när jag är ute och springer o...
Jaha ja nu har jag klippt gräsmattan och planterat lite i trädgården. Satte ju potatis häromdagen och kommer det inte lite regn snart lär jag få börja vattna. Så härligt väder att det gick att vara ute i bara shorts och linne.
Jag är SÅÅÅÅÅ less och ledsen . Jag väger nu 95 kg! Jag vet inte om det är så eller om det är något annat fel, för igår var jag alldeles svullen i hela kroppen, fick inte på mig ringarna ens och i natt vaknade jag av att jag fick sura upps...
Idag är jag lite stel, men inte så mycket som man skulle kunna tro. 50km i hyfsat kuperad terräng (tänk skogsstig, grusväg) sliter, men det var mitt fjärde lopp ute på Lidingö. Jag börjar kunna den där banan nu. Igår åt jag inte så mycket...
Idag har jag hittils ätit mer protein än fett, det trodde jag inte. Känns bra :)
Jaaa...idag är en ny dag...bara o ta nya tag nu... Jag har inte gått upp något enligt vågen trots min katastrof dag igår...85,5 it is...iaf enligt den vågen...Det är inte min egna riktiga våg jag brukar väga mig på...så de är därför jag inte...
... sätter igång imorron!!! o e sjukt taggad. köpt hem allt jag behöver under den kommande veckan :) kommer förhoppningsvis komma ner minst 2 kg, men får såklart va mycket mer :) tog sovmorgon idag så rundan ska bli gjord snart under dagen,...
[KURSIV] ja min söndag är uppe och jag dricker min mjölk-oatly-fruktproviva-drink under tystnad. Idag har jag som mål att lägga gårdagens och förra veckans misslyckanden av studier bakom mig. Tänk på att första veckan på ett nytt jobb är tufft....