parken för europas största däggdjur Visent i Avesta. De ansvariga från Avesta kommun har ordnat ett kanonställe för dessa djur strax utan för Avesta centrum. Ordentliga hägn och för övrigt bra ordnat för besökare. Ett fantastiskt besökcentrum...
Solen gassade idag. För min egen del, så är synen av en iskall ale öl, som immas lätt av solstrålarna, så att de små kolsyrebubblorna spricker mot ytan, mumsigt. I förgrunden matchen mellan Manchester U vs Chelsea. Killgänget som jag var ut med...
Jag älskar powerwalks!!!!! hade egentligen bara tänkt gå 4-5 km, men det blev ca. 7.7 och ca. 480 kcal (pulsklockan la av på slutet, vi är inte vänner idag..). Wohoooo!!! Känns riktigt bra att jag har gjort av med ca. [FET]900 kcal [/FET]och ätit...
Sant som det var sagt, en helt galen helg på alla sätt och viss! :) Har ju i 6 veckor sett framemot en överraskningsfest som var planerad till den 7 maj, vilket var igår! :) Ååååå, jävlar va skoj jag hade. Sebastian fyller 25 år och hatar...
Jag fattar inte, jag va ute och joggade 50min för några timmar sen. Jag äter 600kcal per dag och jag har överskotts energi. Hur är det ens möjligt?! Aja här jag inte sitta och fläska på med träningskläderna och ut igen! Detta blir lättare och l...
stod nere på pizzerian.. och vad väljer jag? Grekisk sallad. + bad om att få kyckling till. Klapp på axeln på mig själv! Nu jävlar, sista månaden.. Ska göra allt jag kan för att våga visa mig i hörnan på stranden iaf :D Brödet till, mum...
Oj oj oj! Igår kände jag mig snygg. Riktigt snygg. Jag hade klätt upp mig rätt bra, klackskor,kjol,linne kavaj fixat håret och sminkat mig riktigt snyggt. Gick på krogen och träffade massa gamla skolkompisar.. dom kände inte igen mig!! Shit v...
Denna sommaren skulle jag kunna gå runt i min bikini och känna mig hur bekväm som helst, det går ju inte speciellt bra. Istället för att fortsätta gå ner i vikt har jag gått upp och är tillbaka på 0, har alltså ca 10kg att gå ner igen. Men nu...
Har solat och slappat hela dagen o Slottsskogen. Sedan blev det träning på detta. Baksida lår och core. Gick bra och va helt slut när jag åkte hem. Fick lov att gå 30 min hem från Kba station hem pga. att jag missade bussen. O well... En promenad bl...
[FET]Nu tycker jag att detta börjar bli lite tråkigt, jag är ju sån att jag tycker det är intressant att bläddra runt och kolla hur det går för folk och så. Och jag börjar störa mej på att alla funktioner är begränsade. Nu har jag hållit på...
Nu har jag anmält mig till en starta eget dag för att eventuellt starta eget. Ännu en sak att fokusera på för att inte lägga all tid på mat och träning! Jag är väldigt motiverad nu men antagligen så kommer väl mitt dåliga självförtroende att...
[KURSIV]... sitter och skriver. Klokt det här med café. Har druckit en islatte utan sötslisk av någon form. Ätit en grillad grovmacka med mozzarella, ruccola, basilika och het tomatbaserad bbq sås och sallad till. MÄTT var ordet. Drack vatten....
30 km cykling. 5 km löpning. mat- 1700 kcal, alltså 400 över det jag ska äta. Men jag har varit sjukt hungrig idag... Dessutom har jag ju tränat bort rätt mycket... Så det får väl vara okej.
Jaha, helgen har klarat sig förbi ganska bra måste jag säga. Har inte ätit så regelbundet, men klarat mig förbi de flesta snacks och godis hinder. En glass igår och en idag iofs, men den idag blev "bara för den fanns i frysen" tyvärr. Har insett...
Idag har kycklingfilé räddat upp mitt protein. Jag har varit helt omedveten om att jag får i mig alldeles för lite protein. Men nu jobbar jag på det. Ser ut att bli mycket kassler och kyckling framöver. Jag har under några veckor tränat en del...
Sammanfattning av dagens måltider: [KURSIV]Frukost:[/KURSIV] müsli, fil, psylliumfrön, linfrön, 2 grovbrödsskivor o rostbiff. [KURSIV]Lunch:[/KURSIV] Kamomill te [KURSIV]Middag:[/KURSIV] En liten köttbit och massa grönsaker (sallad och woka...
Funderar på om jag ska hålla ut denna dag och bara ta något lättare sen och få ett väldigt lågt intag denna dag. Lr om jag ska gå och köpa mig någon riktigt god middag. Har ju kcal kvar lixom :P Men, lär nog bli det förstnämnda.. Är det h...
med barnen blev det denna härliga eftermiddag! Efter att jag hade tagit mig en promenad i solskenet så ville jag ta med barnen ut också! Så efter att mannen stack till jobbet så gick jag och barnen ut. Jag tog inte med vagnen till lillen för jag tän...
Så! Nu har jag joggat 50min :) Känner att jag är tillbaka på rätt spår nu. Snart ska jag äta min shake sen blir det inge mer mat idag :) Kanske kanske ett äpple ikväll om jag blir för sugen ;)
Men inte pga att jag är bakis! Vet inte varför, kanske fått för mycket sol.. Blev en springtur på ca. 4-5 km (pulsmätaren startade inte förrän efter typ halva vägen så har inga exakta siffror..), ca. 400-500 kcal. Var ju ute i stugan och dum...