Nästan helt bra
Hej
Det går nästan helt bra. Jag höll mig från sötsaker I 8 dagar men föll på dag 9. Idag har jag låtit bli sötsaker. Så skönt. Det känns att kroppen har omformat sig.
Hej
Det går nästan helt bra. Jag höll mig från sötsaker I 8 dagar men föll på dag 9. Idag har jag låtit bli sötsaker. Så skönt. Det känns att kroppen har omformat sig.
Detta är min första dag med Matdagboken! Jag visste inte om att den fanns, men hittade den för bara några veckor sedan. Konceptet verkade passa mig, så nu är jag igång!
Och jag som trodde att det bara var kruska och vetekli som gällde, har fått ett re...
Hej
Idag är jag inne på dag 8 utan sötsaker. Jag är bra sugen på glass eller kaffebröd. Klarar jag att stå emot ska jag få en guldstjärna av mig själv. Jag ska ta en macka känner jag. Skulle behövt lite nötter. Vill köpa god Müsli. Pepp...
Igår var jag familjen på en minisemester över dagen i Danmark 🇩🇰 det var väldigt trevligt. Vi åkte tåget till Göteborg och taxi till Stenaline barnen var nöjda.
Vi åt God frukost som god glass i Danmark och god mat när vi åkte hem med båten igen.
Ja...
Efter den otroliga kickstarten dom första två veckorna, så blev även v. 3 bra. -1,5 kg och totalt -6;8 kg på tre veckor!!🤩 Så glad!😍 Sen v. 4 (förra veckan) så var vi på en 24 tim kryssning. Den enda semestertripp vi kommer att ha i sommar....
Hej alla vänner här
Idag är det 5 dagar utan sötsaker förutom två italienska skorpor igår men det är nästan så att jag räknar dem men bara nästan. Det spelar inte så stor roll. Det är bara att fortsätta på den positiva vägen. Jag försök...
Här kommer ett recept på en söt och fräsch ananassalsa som passar superbra till grillat. Vill du ha en lite hetar salsa kan du tillsätta en halv röd fichackad chili. Färsk koriander är också supergott i salsan, men just koriander brukar vara en...
Hallå!
Ja det ekar väldigt tomt här inne och jag som hade planer på att ta tag i hälsan denna vår och sommar.
Wilmers ormbet som fick honom att nästan lämna in sitt lilla liv blev en lång resa till att hämta upp nya krafter. Vi fick inte gå all...
Hej
Idag steker jag lite kycklingpytt här från Ica. Den är så himla god. Igår åt jag den med örtsalt, pepparmix och lite persiljekrydda. Alltså så gott. Idag ska jag nog prova med lite curry med. Idag blir det tårtor. En prinsess och en med pa...
När jag arbetar pass i hemtjänsten så använder jag mig av stödstrumpor. Detta var ett tips från en kollega den använde stödstrumpor som hjälpte till under dens dag i hemtjänsten.
Det hjälper till när man är igång hela dagen.
Jag fick även skaffat mig...
Har hört begreppet matberoende tidigare och tyckt att det gett vara nå flosker. Alla är väl beroende av mat, vi dör om vi inte äter. Kan mycket väl tänka mig att de flesta har ungefär samma inställning till det här. Men jag läste på lite ex...
Sedan vi fick i ordning gästrummet så att jag kan träna där när jag vill och orkar har jag kört styrka, först lite hipp som happ men på sistone har jag börjat följa ett schema jag vet fungerar bra som jag följt förut. MadCow heter det och det finns på St...
Det tog mig 3 månader att banta bort de 15 kg som jag ätit på mig under 7 år, sen var det stopp. TRÄRNIT! Inte ett gram har vågen rört sig neråt under juli. Ok, jag har varit sjukskriven nu för covid, och före det drog jag på mig skavsår från...
Hej vänner mitt i sommaren!
Vi har importerat de senaste livsmedlen från livsmedelverkets databas och nu finns det 466 nya livsmedel i databasen. Arbetet fortsätter med att fylla på med ännu fler livsmedel såväl som andra uppdateringar.
Ha en riktigt...
Vilken tur att jag kom på att jag har en bra telefon! Plattan är så full nämligen, att det är svårt att köra Zwift på den. Det tar evigheter för den att starta, synkronisera och koppla upp sig mot cykeln. Då är det inte roligt att bespetsa sig p...
Wow, vilken kickstart!! Efter att kilona gått i taket pga en höftoperationer mm, så hade jag verkligen nått botten... kände att det här går inte, jag kan inte fortsätta så här. Så den 1 juli startade jag en egen variant av 5:2 dieten. Nu efter...
Det har varit mycket i och runt mitt liv sedan jag skrev här sist, både med jobbet och privat. Vilket innebar att jag inte kunde eller rättare sagt hade tid eller möjlighet att tänka på "mig" och min hälsoresa. Nästa fredag går jag på semester oc...
Idag var jag och min man och son. På promenad och såg på Vikaryds slottsruin Alingsås.
Det var intressant det Finns en fin dokumentär om Nancy på Vikaryds slottsruin se den gärna.
Imorgon blir det promenad med mina bungy pump.
Går fick jag för mig att testa hur mycket jag tappat i bänkpress, det var ett tag sedan jag körde tungt. Jag värmde upp, vi lekte träna, jag och Paula men när hon fått nog ropade jag upp maken. Jag tänkte inte chansa, även om säkerhetsmojängern...
Hej på er
Så skönt med ny vecka. Idag har jag handlat lite, promenerat och ätit jättegod utelunch. Det var kycklingcurrygryta med ananas. Ger ett boktips: Sex substanser som förändrar ditt liv. David JP Phillips. Om dopamin, oxytocin, serotonin, E...