Gymmet fick ett besök idag, och det gick riktigt bra. En halvtimma löpning och en rejäl stretch på det, och nu känns det ganska bra faktiskt.
Det går inte så fort kanske, men jag sprang! Utan att det gjorde ont någonstans!
Med min vikt är det v...
Helt plötsligt har jag glömt att fylla i matdagbokden i flera dagar
Nu hittar jag på maträtter själv och följer inget kostschema här. Det är nog därfär jag missar att fylla i min mat.
Äter oftast ingen frukost och oftast blir det bara två mål om...
Ingen förändring på vikten denna vecka men skönt att det inte är uppåt men det kan bli sådär ibland men vi kör på och hoppas på nästa invägning ha det gott alla 🥰🥰
Hej
Jag hittade en hel del recept som jag ätit för många år sen. Ska prova dem en efter en och dem som jag blir nöjd med lägger jag ut här.
Den första blir en grön ärtsoppa på frysta ärtor som sjuder och mixar med creme fraiche, salt o vitpeppar...
Ett inlägg om hur jag tänker under min viktnedgång. Jag har som sagt fått medicin som ska hjälpa mig med min viktnedgång. Man kan få hur mycket hjälp som helst men det är ändå du själv som får göra det stora jobbet, du går ju nte ner i vi...
I morse kom sonen hem från USA han vill inte äta enbart LCHF så nu lär jag tänka till .
Men det ska nog gå.
FRUKOST
2 ägg 1 dl räkor 2 tsk majonäs
LUNCH
Köttfärssås jag åt squashpasta, sonen åt tagliatelli
MIDDAG
ska jag äta fläskpan...
Min lilla pälsbäbis åker till sjukhuset idag för att behandlas mot hypertyreos och jag är så bekymrad för henne.
Hon är en vildkatt som valt att lita på mig och flytta in hos oss.
Hon sover på mina fötter och vill vara i samma rum som...
... väntar ...
Så här brukar det inte se ut när jag lagar mat, bara när jag gör recept jag är obekant med och inte har någon känsla för tajmingen.
Givetvis har jag inte tinat kycklingen, så den väntar jag på, annars ska det bli en pad thai-ins...
Träning, ja för mig är det något jag fått på recept och det var det bästa som kunde hända mig. För jag har aldrig tränat så mycket och regelbundet som jag gör nu. Det är inte ett nyårslöfte som går upp i rök utan löftet är här fö...
I går var det fettisdagen och jag åt ingen semla. Duktiga jagsom älskar semlor.Såjag är stolt över mig själv.
Dagens FRUKOST blev kesoplättar med vispgrädde och hallon. Gjorde dom i ugnen och enkelt men inte alls lika gott som när man steker i smör.
L...
I dag är det Alla hjärtans dag och i går var det semeldagen eller Fettisdagen.. Mycket att fira om man vill. Min måndag gick bra och så kom den öderstigna fettisdagen. Nej jag hade inte tänkt mig att äta någon semla..
Men helt pl...
Nu är jag tillbaka efter lång frånvaro
börjadr min viktresa för 1 1/2 år sedan
nu har jag gått ner från 99 kilo till dagens vikt 79,2 kilo Promenad varje dag ca 45 minuter
mitt mål är att väga 63 kilo
så nu satsar jag för fullt!
kram till...
Jag väger mig alltid på en bestämd dag i veckan, det är på tisdag. Dock kan tiden variera beroende på om jag jobbar eller är ledig. Det kan variera mellan 0500-0800. Måtten tar jag efter varje månad.
Fick tips av Johan att ta kokosolja i mitt te om...
Alla hjärtans dag är det idag och då ska jag och min älskade make gå ut och fira på restaurang. Mysigt att få ro om varandra lite extra ibland❤️
Under min hälsoresa så tycker jag att citatet från Herregud&Co passar in så bra. Det låter så här: I...
Igår provade jag två av Arlas nyheter på växtbaserade produkter.
https://www.arla.se/produkter/arla-jord/
JÖRD HEMP
JÖRD PLAIN havredryck. De var båda goda.
HEMP smakar lite Nötigt PLAIN smakar neutralt.
Idag Alla hjärtans dag 💝 jag hoppas...
Väckte benen med en kort, men intensiv cykeltur framför TV:n och jag måste erkänna att det var väldigt skönt! Blodcirkulation är grejen
Jag är fortfarande stel och lite öm, men efter att ha cyklat mår jag bättre. Det känns som att jag mår bättre.
...Viktnedgång denna veckan blev minus 1,3 kg så jag är jättenöjd. Får ju samtidigt ett kvitto på att jag äter rätt😊
Kram🌺
Frukost
2 ägg 2tsk majonäs
LUNCH
färskost fyllda lövbiffrulader Jalapenofärskost samt roccula och hyvlad zuccini stekt i smör
MIDDAG
blir det chorricho och broccoli/blomkålsmos
Mellanmål
1 kopp kaffe med 3,5 % mjölk
0,65 dl vispad grädde o...
En årlig tradition, Karlstad 6-timmars. Man tillbringar tiden på en löparbana, knappt 200m lång, och travar runt. Den som kommer längst på 6 timmar vinner
Ni vet ju hur jag laddat upp, och jag har inte kunnat löpträna i vinter, bara cykla. Så jag...
Jag har läst att flera FB-vänner har varit sjuka 🤧 i influensan till andra saker, denna period innan våren är lurig.
Jag satt och tänkte att då jag var riktigt sjuk det var när jag fick veta att jag hade diabetes för ca1,5 år sedan. Då var jag svå...