Det kändes bra, min halvtimme på löpbandet. Jämnare puls och fart, börjar redan fantisera om mer.
Men det är inte någon bra idé, än.
Jag är mycket medveten om hur tung jag är och hur försiktig jag måste vara.
Men drömma får man!
Sedan blev det...
I dag har jag varit på gymmet igen och tränat vilket känns mycket skönt. I morgon är det min viktdag ska bli spännande att se vad det blir för resultat. Så i morgon blir ett längre inlägg om min vikt, mina rutiner och hur det hela går.
Hej alla entusiaster
En ny dag och en ny tom vecka Att fylla med vad jag vill. Gjort en dagsplan. Några samtal att ringa. Inte lockande med prommis då det snöar men tar väl en kortis då. Det blev pasta med ostsås och vitlök. Har inte så mycket h...
Hej!
Sportlovs ledigt idag och imorgon. Har bokat en resa. I oktober åker vi till mallis playa de palma⛱️🌞 så nu har man något kul att se framemot. Ibland måste man unna sig något och inte bara traska på i ekorrhjulet. Ni får ha de så b...
Jag ville cykla lite innan lunch, bestämde jag mig för igår. Tekniken bråkade lite innan jag kom igång, så klockan hann skena iväg med mig men mer än en timme ville jag få till i alla fall. Banan jag valde var ny för mig.
Det visade sig att det var näs...
Godmorgon!
Sitter i soffan och dricker kaffe samtidigt som jag planerar dagen. Hade ju planerat ett besök på gymmet igår men det blev en tur till min mamma och hennes man. Dem bor ungefär 1,5 mil bort. Det blev sonen som fick köra dit och det va fö...
Godkväll!
Känner mig ensam. Svårt att få vänner i vuxen ålder. Och iallafall om man som mig känner mig osäker och dåligt självförtroende och självkänsla. Har bekanta som jag umgås med sällan. Min vän är min gubben och min hund. Umgås ä...
Hej
Sista dagarna har varit kämpigt så idag var det extra viktigt med prommis. Så skönt. Efter min lunch blev det. Sedan lyssna på Mix Megapol. Bra musik och så trevligt att lyssna på Erik Wedberg. Började på denna bok med Alexandra Pascalidou....
Efter att ha sprungit igår åkte Paula till storasyster på pyjamasparty och för att sova över, så plötsligt hade maken och jag kvällen för oss själva. Mys! Vad gör man då?
Jo, man dukar i finrummet och släcker ner allt, stänger av högtalare och TV. Ma...
Vi bestämde igår kväll att vi skulle ha sovmorgon idag men som vanligt vaknade jag tidigt. Vaknade pigg så det va ju positivt iallafall. Idag skiner solen o det är blå himmel så det gör ju mycket för humöret. Planen för dagen är att handla med...
Då har jag varit på gymmet och tränat styrketräning i en timme och stretchat i ca 10 min. I dag la jag på mer vikt och det kändes bra, kul att se att jag blivit starkare. Mitt mål med minst två gympass per vecka har uppnåtts även denna vecka. Tä...
Gymmet fick ett besök idag, och det gick riktigt bra. En halvtimma löpning och en rejäl stretch på det, och nu känns det ganska bra faktiskt.
Det går inte så fort kanske, men jag sprang! Utan att det gjorde ont någonstans!
Med min vikt är det v...
Helt plötsligt har jag glömt att fylla i matdagbokden i flera dagar
Nu hittar jag på maträtter själv och följer inget kostschema här. Det är nog därfär jag missar att fylla i min mat.
Äter oftast ingen frukost och oftast blir det bara två mål om...
Ingen förändring på vikten denna vecka men skönt att det inte är uppåt men det kan bli sådär ibland men vi kör på och hoppas på nästa invägning ha det gott alla 🥰🥰
Hej
Jag hittade en hel del recept som jag ätit för många år sen. Ska prova dem en efter en och dem som jag blir nöjd med lägger jag ut här.
Den första blir en grön ärtsoppa på frysta ärtor som sjuder och mixar med creme fraiche, salt o vitpeppar...
Ett inlägg om hur jag tänker under min viktnedgång. Jag har som sagt fått medicin som ska hjälpa mig med min viktnedgång. Man kan få hur mycket hjälp som helst men det är ändå du själv som får göra det stora jobbet, du går ju nte ner i vi...
I morse kom sonen hem från USA han vill inte äta enbart LCHF så nu lär jag tänka till .
Men det ska nog gå.
FRUKOST
2 ägg 1 dl räkor 2 tsk majonäs
LUNCH
Köttfärssås jag åt squashpasta, sonen åt tagliatelli
MIDDAG
ska jag äta fläskpan...
Min lilla pälsbäbis åker till sjukhuset idag för att behandlas mot hypertyreos och jag är så bekymrad för henne.
Hon är en vildkatt som valt att lita på mig och flytta in hos oss.
Hon sover på mina fötter och vill vara i samma rum som...
... väntar ...
Så här brukar det inte se ut när jag lagar mat, bara när jag gör recept jag är obekant med och inte har någon känsla för tajmingen.
Givetvis har jag inte tinat kycklingen, så den väntar jag på, annars ska det bli en pad thai-ins...
Träning, ja för mig är det något jag fått på recept och det var det bästa som kunde hända mig. För jag har aldrig tränat så mycket och regelbundet som jag gör nu. Det är inte ett nyårslöfte som går upp i rök utan löftet är här fö...