Bloggar

Majsoppa med ingefära och koriander.
Jag bytte  ut smör och Crème fraiche mot växbaserade alternativ.

 https://www.arla.se/recept/majssoppa-med-ingefara-och-koriander/

Det blev så gott 😋 prova gärna.

Åh nej, hösten blev tung och jag tappade motivationen. Jag gick ner 4kg och nu har jag gått upp ett igen. Det känns. Så jobbigt och ledsamt. 

Jag behöver hitta viljan att lägga om kosten igen. Eller ja, viljan finns men det är så svårt när ens sä...

Nu har jag kört här sedan 5 januari och reggat vad jag har ätit. Har inte varit allt för strikt med vad jag har ätit. Så resultatet är från 77,2 kg ner till 74,2 kg. Så minus 3 kg och jag är väldigt nöjd med det. Under den tiden har det varit 9...

God morgon!

Nu blir det frukost med havregrynsgröt och kaffe. Nu har jag och gubben bestämt att vi skall gå på "dejt" engång i månaden och då följer gubben med och tränar med pt. Alltså nyttig dejt med pt i par. Skall bli super kul att han vil...

Idag gjorde jag en god Blomkålssoppa  😋 jag bytte ut kogrädde mot växbaseerad alternativ.

Den blev så god. Ett tips att prova.

https://www.arla.se/recept/blomkalssoppa/

Hej

Jag är en ganska trött kvinna inuti.Det har varit mycket tankar om olika situationer. Jag har bara varit ute en kortas för kändes så kallt med min jacka. igår var jag för varmt klädd. Imorgon 3-årskalas. Jag får skjuts dit så slipper 45 m...

Idag kör vi städdag. Riktig storstädning ska det bli i vår lilla 2:a.

Tänk nu har vi bott här i precis ett år. Jag trivs verkligen bra. Det enda jag skulle vilja ändra på är den öppna planlösningen med kök och vardagsrum. Vill ha ett riktigt k...

Godmorgon!

Ledig fredag. Skönt😍 I söndags var jag och tränade på mitt egna gym och fick världens Träningsvärk. Kom knappt ner på toastolen. Hade sådan fruktansvärd Träningsvärk i framsida lår. I går var jag och tränade med pt och känn...

Hej

Aha det ligger i luften. Nånting är på gång....

 Februari idag.och barnbarns 3-årsdag. På Söndag firar vi henne om inte dem blir sjuka nu. Söndagen efter firar vi mina 60 år om allt går som det ska och ingen blir sjuk. Risken finns ju i Va...

Äntligen har mina gåstavar kommit fram det blev en så skön promenad igår med gåstavarna och Idag i solen 🌞

Med musik 🎧 i öronen bra skor så blir promenaden mycket skön👟 

Min gåstavar kommer att vara med på promenaden till helgen igen 😊 jag tänk...

Att jag klarat mig från sötsaker i 29 av 31 dagar. Det känns riktigt bra. I Februari blir det troligtvis lite mer då jag tänker fira min 60-årsdag samt dotter och barnbarns födelsedag och unna mig en semla eller två. Barnbarnet kanske får annat s...

Idag blev det ett skönt pass på gymmet 💪 det kändes skönt, imorgon blir det stavgång. 
Så skönt jag ser fram emot att sätta på musiken i hörlurarna och stava på. På lördag tränar jag och min son på gymmet 💪 nästa vecka följer min dotter med på provecka. 
...

Kände att jag ändå ville prova ännu mer strikt LCHF för att se hur min kropp reragerar. 

Så nu två dagar med målet 0 kolhydrater. Det har blivit fläskkotlett, fläskkarre och pannbiff med smör.

Idag hoppade jag frukost och drack kaffe med kokosolja oc...

Ja, tänk så fort tiden går! Nu är det en hel månad sedan vi firade både jul och nyår. 

Har sedan en tid tillbaka försökt leva ett liv utan att registrera matintaget och det har gått sådär. Lite upp och lite ner. Egentligen skulle jag vilja komma ne...

Fyra veckor Kickstart avkarade. Sista veckan blev lite tuff, då det blev 2 luncher och en middag på restaurang.

Jag försökte välja det som kändes minst med onödiga kalorier. Men på vågen blev det +0,9. Totalt -3,5 på fyra vekckor. Vilket jag int...

Nu har jag bestämt mig för att sluta äta massa skit på kvällar. Slut på kakor, bullar, gois mm. Gått ned några 100-tals gram denna veckan. Kört en del tuffa crosstrainer-pass samt lite styrka. Idag löpte jag 6km. Var det jävligaste 6km jag gjort...

Hej

Jag är så tacksam att det går så bra med avhållande från sötsaker. Magen är plattare idag men ibland mulligare. Sedan är jag också så nöjd och glad att jag fick så bra hjälp med att strukturera om i köket igår. Tyvärr måste jag hå...

Godmorgon!

Vaknade tidigt. Har sovit halv bra i natt. Blir att ta en kaffe till och dricka min smoothie innan jag går ner till gymmet. Har egentligen ingen lust att träna men det är bara att göra det. Tar en pwo och gör det. Vet ju att känslan eft...

Hej oå er alla fina!

Har just sett på filmen älska mig. Många saker i filmen träffade mig mitt i prick. Tänkte också på att jag inte ville leva längre, men vågade aldrig ta steget. Var rädd för att misslycka och bli invalid i stället. Så ja...

Godmorgon ä!

Blev mobbad hela min skoltid. Har satt djupa spår i mig. Vågar inte göra vissa saker idag. Som när jag går och handlar väljer jag noga vilken kassa jag går till. Går inte till en manlig kassör. Väljer hellre en med en äldre kvinn...