Här händer det inte så mycket egentligen, jag har träningsvärk igen efter att ha grejat med motorsågen och gått och kvistat. Det vore så himla skönt att börja återvända till rutinerna igen, till lugnet.
Allt är relativt med tanke på pappas alzheimer'...
Hej
Har följt kickstarten den första,dagen, men vi fick strömavbrott , skulle komma i gång 21:30
Vi åkte till pizzerian i em annan liten samhälle, där var det inte strömavbrott, jag jobbade först till 16 ,sedan innebandy för sonen 17:30-18:30 ...
Hej
Igår var jag på två vägledda meditationer. På första hade jag ganska svårt att slappna av men sedan fikade vi och pratade och sedan på nästa meditation var jag avkopplad. Så skönt. Så igår ville jag fika och göra avsteg från mitt sock...
Ja, jag väger inte 89 kg utan 93. Jag ursäktar mig med att ha varit på resan och varit sjuk. De senaste dagarna har jag dock gått långt. Minsta distansen var en mil.
Jag är på min andra dag då jag göljer 3-veckors matprogram.
Godmorgon, det kommer bli en bra och avkopplande dag idag. Min hälsoresa går bara bra det blev minus på vågen denna viktdag. Ja det är en skön och härlig känsla att det går åt rätt håll. Känner att jag fått min hälsoresa som en del i min var...
Halloj
Sista kvällspasset för denna vecka, skönt, är ledig i morgon , har jobbat fredag-måndag kväll.
På onsdag börjar jag med kickstart LCLC, det ska bli spännande, tog hjälp av Matdagboken och välja , vilken jag skulle ta, med träning ,...
Denna våriga sallad innehåller bland annat sparris, rädisa, edamamebönor, quinoa och fetaost. Salladen pasar fint till både lax, kyckling och fläskkött. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
...
Hej
Jag är så glad för idag är det dag 7 utan sötsaker. Det känns så bra. Vaknade 06.30 i morse så efter frukost gick jag och la mig igen För var så trött så sov gott och drömde drömmar. Den 25/4 så kommer en vän hit med en tavla jag k...
God förmiddag
Jobbade i går kväll , vaknade 8 imorgon till 7 grader varmt , rykande varmt kaffe och ägg.
En bra start på morgonen..
Har gjort i ordning matlådan, lite trixit när man jobbar till sen kväll, kör mest bil så man blir inte hungr...
Hej
Jag har varit sötsaksfri sedan I Tisdags. Det känns så bra. Jag har skött om mig och legat och kollat på Göta kanal. Kul. Nu börjar sömnen komma. God natt & Sov gott.
I dag vaknade jag upp till vinter, rätt mycket snö har kommit, tur att jag inte hunnit byta till sommar puckar och tur att min son är sjuk i dag, men jag jobbar helgen och måndag , bara kväll.
Nu vid lunch började det att regna, ja det står klar...
Har jag sagt att jag hittat en ny favoriträtt på det lokala sushi-stället nyligen? Bibimbap (om det är så det stavas) med kyckling.
Bara godsaker, det ligger ris under för den som vill ha sånt, men man måste äta sig ner till den och innan man kommit...
Nu är jag hemma efter en härlig vecka på Kanarieöarna. Så enormt nöjd och glad över att få byta bort snön och kylan här uppe i Norr mot en begaglig värme. Dessutom i trevligt umgänge som gör livet lätt att leva.
Har verkligen unnat mig god mat, goda dryck...
Hej
En riktigt vacker vinterskrud men längtar ändå till våren. Vet att den kommer så småningom. Det blir fint. Längtar. Har sopat trappen nyss. Så skönt. Läser 'Himmel över Alaska' Om en familj som flyttar ut till ödemarken. Kan nog kanske b...
Hej alla mina viktvänner!
Det betyder väldigt mycket att få skriva hur jag mår och hur det går för mig med min viktresa. Känner att jag fått många vänner här inne som är mån om mig och som är intresserad av hur det går för mig. Känns som...
Hej
Igår firade vi påsk tillsammans. Dotter och jag, hennes sambo, barnbarnen. Vi var hemma hos dotters svärföräldrar. Dem bjöd på 3- rätters. Varmrätten var så himla god med Fläskfilé, världens godaste potatisgratäng med gräddsås och ol...
Glad påsk på er alla.
Njuter av lite långledigt. Var på gymmet i torsdags och tränade med pt. Gjorde pb i benpressen på 115kg💪så stark är man men det syns inte. Säger som en bekant inom träning sa till mig för många år sedan att jag har d...
Eftersom jag inte är religiös så det stör är skärtorsdag och långfredag utmärkta dagar att göra sådant som jag inte hunnit med innan. Strömmen gick på morgonen, så vi fick börja dagens arbete med enbart motorsåg och entusiasm. Det gick det m...
Hej
Så skönt med Fredag..Idag ner och möta min vän så hon får sina presenter. Jag känner att jag ska ta en sallad på stan med. Är så sugen på grönt och nyttigt. Dom har också en så god hälsotallrik med keso, kyckling, bulgur, feta m.m. j...
Hej
Det blev en liten prommis nyss. Tog bussen sedan till affären men gick hem. Nu har jag äntligen köpt ägg för ska göra kokt Torsk med äggsås. Så himla gott. Idag läst i en bok som jag heter 'Bröd och mjölk'. Sedan ska jag läsa 'Himmel...