14 dagar klarade jag stegmålet 8 000 steg. Igår gick det däremot inte, och det berodde inte på att jag inte hade möjlighet att röra mig. Jag bara slarvade, och lyckades bara gå 7 876 steg av de 8 000 jag siktat på. Därmed är sviten bruten efter 1...
Undrar vad polkagrisar består av, mer än socker? Nått måste det ju vara, väl? Nå, det får vara hur det vill med det, för min del spelar inte sockret någon större roll tydligen, vikten går alldeles utmärkt att kontrollera trots en hel polkastån...
Apropå att jag skrev att jag fuskade häromdagen, det verkar ha sparkat igång mig i en högre växel eller något för gissa om jag är peppad att faktiskt vara nere på 80kg den första maj.
Utgångsläget är dessutom inte så illa, faktiskt. Imorse vägde...
Igår kom chockbeskedet. Funbeat ska läggas ner, och det inom kort. Mitt hem i cyberrymden sedan tolv år försvinner, mer än en fjärdedel av mitt liv har jag spenderat där. Det beskedet kom som ett slag i magen.
Jag blev uppriktigt ledsen, för det är...
Igår morse vaknade jag med rosslig och öm hals, och i vanliga fall hade jag konsulterat vilopulsen för att ta reda på vad som händer. Har jag bara sovit med öppen mun, eller är det något skit på gång? Även om jag inte känner så mycket i övrig...
Har varit ute i det fantastiska solskenet och promenerat. Fast, först tog jag motionscykeln på en sväng, trampade som en galning på intervallprogrammet med extra tyngd på i 10 minuter, sen styrketränade jag i 25, därefter tog jag mina stavar och b...
Nu har jag varit förkyld i över en vecka och även om det börjar bli bättre vill det inte släppa. Och jag som hade lovat mig själv att komma igång med träningen igen.
Men idag gjorde jag en liten insats. Jag tänkte att jag skulle göra lite magövninga...
Äntligen har jag fått reda på var jag ska befinna mig i höst. Alltså på jobbet. Det är ju lite så här i skolans värld att när man släpper en 3:a eller 6:a så vet man inte riktigt vad som händer. Teoretiskt så borde nästa steg vara en åk 1...
Sakta men säkert. Inte går det så fort neråt just nu men jag tänker att om jag bara fortsätter som nu så kommer det att bli bra. Det jag är mest nöjd med nu är träningen. En blandning av styrketräning, yoga och skidåkning. Gäller att passa p...
Som jag anade igår blev det ingen träningsvärk, jag är lite slö på sin höjd. Mot all förmodan gick jag dessutom ner ytterligare i vikt och det var verkligen oväntat. Efter varje lite större ras brukar det följa en liten uppgång, så att det bli...
Att jag faktiskt gått ner i vikt, både jämfört med igår och jämfört med denna dag förra veckan, känns nästan lite orättvist. Vi har ju ätit princesstårta och jag fick tag i ett paket rågkusar, och ni kommer säkert ihåg hur svag jag är för...
Kluvet resultat... Vikten upp 6 hg och fettvikten ner 4 hg. Så egentligen är jag nöjd men man (=jag) är ju lite nojjig när vikten inte tickar neråt på totalen. Logiskt vet jag att detta är bra och att kroppen håller lite vätska. Antagligen från...
Det blev nya skidor, yippie!! Så nu har det blivit skidåkning både igår och idag. Så skönt att komma ut i friska luften å få röra sig. Känns liksom inte som träning fastän det är det. Det bästa är att vintervädret ser ut att hålla i sig e...
14 dagar senare. Jag väntade mig en uppgång nu eftersom det är den tiden i månaden, och visst kom det en viktuppgång. Men ett hekto känns inte som något väldigt besvärligt att hantera, faktiskt. Det är inte utan en viss belåtenhet jag kan konsta...
Idag har det varit en riktigt fin sportlovsdag. Tyvärr har jag inte sportlov men fick ändå den känslan när jag tittade ut från kontoret. Men jag kilade hem lite tidigare och åkte och lämnade in längdskidorna på lite service. De har stått i käll...
Nu är det dags att göra upp notan med det senaste året, en gång för alla. Jag la på mig ganska mycket vikt under 2017 och jag vet precis varför.
Jag har alltid hållit fast vid 16:8 sedan jag började bry mig om vikten och lärde mig hur jag fungerar....
Vikten fortsätter neråt, det går inte så fort men det går stadigt. Träningen går, det flyter inte men det beror nog mer på att jag inte varit igång regelbundet så många veckor än. Jag är inte över puckeln riktigt än, men den varar inte för...
Tog en promenad idag, igår tog jag ju en "sväng" på motionscykeln 30 minuter och det gick bra. Fick dock lite ont i halsen eferåt... kansk något skrutt kvar i kroppen...
Idag blev det alltså en promenad, någorlunda fart, inte min topphastighet direkt....
Efter i stort sett 6 månader har Grynet kommit på att riktig mat är det godaste hon vet, äppelgröt eller banangröt är favoriten men även fruktpuréer av alla de slag är gott. Hon ratar ersättning om hon inte är väldigt hungrig, och verkar inte...
I morse körde jag lite styrketräning, med betoning på lite. Men det känns ändå bra att jag faktiskt tränade lite. Trots att jag väger lite märker jag på kroppen att träningen faktiskt gör att en blir lite mer slimmad. Det är egentligen konstig...