Jag tycker verkligen om Apollo 13, filmen alltså. Särskilt efter att ha sett Discoverydokumentären om en av NASAs mest dramatiska rymdfärder, en som inte slutade i tragedi. Helt otroligt egentligen att de fick ner astronauterna igen. När vi var på...
Lokala affären hade ett jätteparti vitkål hemma, så jag gjorde en rejäl laddning kålpudding igår. Det måste väl vara en av de mer praktiska maträtterna ändå? Mättande, massor av vitaminer och mineraler och väldigt gott. Vanlig strimlad vit...
"Lätt löpning" hade jag tänkt mig idag, och jag vet att jag är enivsare än jag är smart ibland så det behöver jag inte höra just nu. Dessutom är jag tjurskallig som en gammal get. [KURSIV]Lätt löpning[/KURSIV] hade jag bestämt mig för skulle...
Titta på det där ansiktet, de intelligenta ögonen och det avslappnade flinet. Visst är det en liten goding? Jag önskar intensivt att jag kunde ha en men jag bor i lägenhet, jag har katt och jag vet inte ens om jag är lämplig som förare till en...
[KURSIV]There is no doubt that contestants are losing huge amounts of fat far above the average, which is usually 1-2 pounds per week. Even obese individuals rarely lose more than 3 pounds of pure fat per week consistently in a real world situation. Th...
[KURSIV]"1992 genomfördes en väldigt intressant studie på just den här typen utav personer (1). Det man gjorde var att man samlade ihop ett antal personer friska överviktiga personer som samtliga vid flera tillfällen uppgett att de dagligen åt mindr...
Testade de nya banden på gymmet, och jag är [KURSIV]imponerad[/KURSIV]! Vilka band! Kanske inte lika snygga som de gamla, men skönare att springa på och det jag fick tag i närmast speglarna stod stadigt som en klippa. Att jag är ur slag är inte b...
[KURSIV]"Alla kan hänga med, oavsett erfarenhet. Klarar du idag att springa 8 kilometer så klarar du i juni att springa 50. Det garanterar vi. I ditt eget tempo, med vår support, vätskestationer och energipåfyllning längs vägen, och med hjälp av st...
En bortglömt favorit, tomatsoppan, som jag snubblade över i receptsamlingen här på Matdagboken. Fast jag var nog överentusiastisk med cayennepepparn för jag är fortfarande lite öm i munnen :-) Jag tycker om att man kan samla recept i en slags ko...
Jag vet att det förmodligen betyder att kroppen verkligen behövde vilan men ändå! Jag försov mig [KURSIV]så mycket!![/KURSIV] Dessutom har jag kunglig träningsvärk i baken och baksida lår, precis där jag siktade igår. Det gör inte humöret bät...
Snygg jeansrumpa till sommaren? Då räcker det inte att snabbanta lite och hoppas resten löser sig. Slappa muskler hänger, överskottshud hänger. Visst, en sko med klack och Godiva-trosor kan lösa en del av problemet men formar man sätesmuskulatu...
På sistone har jag använt balansbrädan väldigt mycket. Bara korta sessioner i taget, men ofta. Jag kan svära på att jag blivit bättre på att stå på den, nu behöver jag för det mesta inte hålla mig i alls. Idag stod jag och kollade på skidskyt...
När vi var hemma hos pappa var jag ute och kutade, och vid ett tillfälle passerade jag älskligen som passade på att plåta. Det här är en vinkel jag inte ser så ofta, men till och med jag ser skillnaden. Förr var baken bredaste punkten på krop...
Juniorkronorna höll mig vaken i natt och kastade mig mellan hopp och förtvivlan. Nu sitter jag med sömnbrist och är nöjd. Vilken otroligt spännande match! Dramatiken hade inte kunnat regisseras bättre ens i Hollywood. Lilla landet lagom som inte...
Japp, nu har jag träningsvärk i rumpan igen. Ingen överdådig den här gången, som tur är. Vikten for ner i 67,6kg, en minskning med 0.4kg sen igår och det är förvånande för jag brukar gå upp i vikt av träningsvärk. Kroppen känns lydig el...
Ny favoritövning (se bilden) - höftlyft på balansbräda. Betydligt jobbigare än det ser ut eftersom fanskapet vill glida iväg precis hela tiden om jag inte aktivt håller emot.
Jag noterade en intressant detalj, nämligen att nu för tiden slutar jag äta när jag är nöjd vilket är mycket tidigare än förr. Förr, på den gamla onda tiden, fortsatte jag äta tills jag blev mätt och sen hann mättnadskänslan ikapp och jag bl...
Jösses så det blåste ute! Kallt! Medan jag väntade på sateliterna hann jag bli riktigt sval och då gick det ändå fort för Garmin att starta idag, så när jag väl fick börja springa var jag angelägen om att få upp värmen fort. Första km...
Digitalvågen prickade 68 imorse, darrade mellan 68,0 och 67,9 men valde slutligen det förra. Veckan som gått har jag varit utan kontroll alls och utan mina vanliga rutiner medan jag varit hemma hos pappa. Julbordet strax före jul jagade upp vikten...
Hemma igen, skönt. Utan tillgång till vanliga rutiner eller våg har jag hunnit fundera en hel del över sånt som ögonmått, hur man uppskattar saker och ting, perspektiv och hälsa. Jag är en sån där irriterande person som inte dricker alkohol (...