Idag (lördag alltså) gav vi oss ut på långpass ihop, det längsta dottern sprungit hittils var 10km på Tjejmilen några gånger. Vi hade energigel med, vattenflaskor och pengar. Rundan jag valde för ändamålet var välavvägd med ganska gott om stop...
Solen sken lika intensivt igår som den är frånvarande idag. Möten och tider att passa hela dagen kommer att hacka upp schemat, inte mycket blir det gjort men mycket folk kommer jag att möta. Risken för bacillusker är hög nu i förkylningstider. Det...
Jag tänkte först lägga in dagens matintag i matdagboken men inser... orka! Det blev ändå inget bra, så jag listar det i ett bloginlägg så får det vara bra med det. [FET]Lunch[/FET]: 150g hamburgermeny med mineralvatten (gissar 800kcal) [FET]Ef...
Åååh vad mysigt! Vi fick med oss fina morötter, kålrötter och rödbetor hem, äpplen och rabarber också! Älsklingen tog skörden i ryggan och åkte hem, jag sprang. Luften var så där lagom sval, syrerik. Fötterna kändes lätta, trots att jag to...
Klockan är fortfarande förmiddag och jag har redan fått det mesta som behövde göras under dagen gjort. Vad hände nu, kan man undra... Ja det blir så när folk svarar på mail pronto istället för att vänta till dagen efter, skickar de bilagor man...
Det verkar som att hösten är här - äntligen. Klar luft, inte kallt än men svalt. Krispigt. Snart kommer naturen explodera i en kaskad av färger. Dofterna blir lite tyngre, lite jordigare. Jag ser fram emot det, för det innebär många löprundor...
Det var ju igår jag höll det lilla knytet på armen och undrade vem hon var. Idag går hon på universitet, ska bli lärare och är vuxen. Hon blir irriterad när sambon är slösaktig och tycker om att plocka upp efter sig, ha ordning och reda runt sig....
Joggade bort till Spånga IP som för ovanlighetens skull var upptaget, det var nog första gången faktiskt. Så jag begav mig, efter lite funderande och stretchande, till gång- och cykelbanan bredvid. Den är inte horisontell, jag tror den lutar faktisk...
Vi var otroligt sent ute när vi skulle följa dottern med sambo till tåget, vi hann med kanske 1,5 minuts marginal och då sprang vi sista biten mellan T-centralen och Centralstationen. Stress, trängsel och halvpanik är inte ett bra sätt att ladda inf...
Regnet öste ner i perioder, gräset på Gärdet förvandlades till en leråker och dottern och jag skulle springa Tjejmilens hyfsat kuperade 10km. Idén var att köra Tjejmilen som en förberedelse för Lidingöloppet 15km som hon ska ställa upp i den 29...
...att kunna gå in på Stadium och hitta en vinterjacka i rätt storlek - som är snygg - direkt. Jag blev rätt förvånad, för Stadium är ju inte kända för sina rymliga storlekar direkt. Fram tills nyligen har jag inte ens tänkt på att de har klä...
Dagen har varit fylld av spännande upplevelser, bland annat ett besök på Operans tak. Jo, faktiskt. De har av någon anledning byggt en restaurang där och dit var vi på besök på en pressvisning som förhoppningsvis genererar både artiklar och ny ku...
Helgens aktiviteter satte definitivt sina spår, framför allt i min känsla för fart och ansträngning. Farten varierar kraftigt och jag sprang ojämt och ryckigt. Det är jobbigt att springa med träningsvärk, så är det bara. Slutresultatet? 6,5km...
Träningsvärk är kroppens sätt att tala om för mig precis hur roligt jag haft i helgen. Ju roligare, ju ondare. Mina shorts, ett par som är i ett material som sedan länge slutat töja sig, sitter inte bra längre. De glider ner på höfterna. Att...
Hela helgen, från sen fredan till idag, har vi varit på kolonilotten och grävt. Tanken har varit att ta bort ett par rabatter och göra gräsmatta av dem. Lotten har ungefär 30% mer växter än vad som får rum så för att det ska bli mer lättskött...
Eftersom det finns rådjur, och dessa älskar krokus, funderar jag på att sätta krokus i en rejäl balja och ha på balkongen istället för ute på kolonilotten. Kan man det? Eller fungerar krokus inte i kruka på balkong? Nån som vet?
Tog en snabb vända ut i köket för att planera middagen, men på någotvis lyckades jag inte göra det. När jag plockade bland sakerna i köket och ställde in disken fick jag syn på muffinsformarna och hux flux hade jag börjat baka muffins - jag som...
Röjandet på kolonilotten fortsatte, i liten skala, igår kväll. Hur det nu kom sig så glömde jag äta på eftermiddagen vilket gjorde att när magen väl påpekade att den var tom gjorde den det medelst glupande hunger. Nånstan hade jag ett stort...
Som jag skrev igår så veks helgen åt ganska jobbiga, tunga aktiviteter som förstås får mig att vara skapligt öm och gnällig idag. Jag har träningsvärk, men inte enbart där jag trodde. Armar och ben hade jag så gott som räknat med - försök...
Hela helgen har vikts åt utomhusaktiviteter i form av trädgårdarbete ute på kolonin. Det är så roligt att se att det händer saker, och jag är faktiskt lite nöjd med att jag orkar och kan själv. Jag ryker på rabatterna med en spade och gräver s...