Det var då fasligt så kvavt och varmt det ska vara ute då..! Jösses! Det var som att springa i ett våtvarmt omslag, ingen syre och ingen vind. Jobbigt! Men de nya tightsen jag köpte igår fungerade bra. Nu vet jag att Asics 38 lagom, glädjande. Jag...
Japp, jag springer sånt också - inte bara vansinniga distanser som får de flesta att ta bilen :-) Jag tänkte direkt att jag inte kommer att kunna göra någon tid, inte med tanke på att det inte ens är en vecka sen jag gav blod och även om min kr...
Någon av lägenheterna renoveras, tror jag. De började igår och knattrade med någon form av slagborr till och från hela dagen. Jag tror de bilade upp golvet eller nått, för det lät verkligen mycket mer än en slagborr brukar göra. Hela dagen gi...
Tack för 75 fotbollsspäckade år, Råsunda. Tyvärr vågade landslaget aldrig riktigt spela ut, inte förrän sista 20 och då vaknade arenan. Vågen rullade runt Råsunda och ville aldrig stanna. Toivonen höll på att ge mig en hjärtinfarkt med sitt s...
Det ska inte bli någon löpning idag, oavsett hur fint vädret är. Däremot har jag en motionshoj i vardagsrummet som jag kan skutta upp på när jag hinner. Så först motionscyklade jag. Det blev svettigt värre men inte väldigt jobbigt för kondi...
Jag höll rätt god fart i början men tyckte det gick tungt. När jag fick vika ner mig vid cirka 3km och gå första gången surade jag rätt mycket och sparkade på mig själv för att jag inte ens iddes hålla 6:20-tempo på en runda jag normalt klarar...
Japp, så här glad blir man av att springa 62km. Bilden är tagen strax efter att vi stoppat klockorna och konstaterat att det blev nästan exakt på metern när 62km och med det nytt personligt rekord på träning!
Efter lördagens ultrapass var benen lite hängiga, inte direkt stela men trötta så hela söndagen blev vilodag i stort sett. Idag trampade jag 45 minuter på motionscykeln, jag hade tänkt trampa 30 minuter men jag glömde faktiskt tiden så det blev 45...
Igår var det dags för äventyr igen, vi skulle springa 62km runt och igenom Stockholm. Givetvis stannar vi och fikar, äter och småpratar undertiden, vi hann till och med hålla oss á jour med OS-fotbollen lite grand. Snittfarten i löpningen hölls...
Om pulsen säger något om föbränningen har min förbränning gått i taket den senaste timman eller så, jösses så otroligt spännande handbollsmatchen var. Oj oj oj vilka lirare, vilka kämpar. Oavsett hur det går i fortsättningen så har de min re...
Hade tänkt kolla vikten i morse, eftersom byxorna satt lite som de gjorde, men det ska jag ju göra på morgonen (nykissad och glad) så att förhållandena är desamma jämt. Nu är det lite väl sent påkommet. Alltså får jag komma ihåg det imorgon b...
Alltså... Jag tror nästan jag måste väga mig imorgon, jag noterade roat att jeansen glider. Nu på kvällen bör de vara som snävast, det är nu jag är som mest svullen efter en hel dags aktivitet och rörelse. Jag har gasat den här veckan, trän...
Rätt klipp att titta på före löppasset: [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=K2KCsc3rAxk[/LANK] Bästa biten börjar vid 4:20 ungefär :-) Lite fel väder idag att ge sig på och springa känns det som. Det var som att springa i ett våtvarmt oms...
Gjorde samma pass som i måndags, fast jag sänkte motståndet ett snäpp. Jag försökte hålla högre kadens, och det gick väl okej. Det var inte helt lätt. Men jag fick upp pulsen bättre den här gången. Svettigt, förstås. Hoppas det ger något f...
Den här dagen kan nog kräva lite krafttag för att bli bra, den började med att ena skärmen på datorn är död. Nån form av glappkontakt, det rister liv i den om jag dunkar lite på den. Men det försvinner igen lika fort. Det lilla liv den visar är...
M`kay, bara ett kort pass var det. Det var därför jag inte tog med vatten, ja. Nåja, supertusingarna gick ju bra ändå. Så vad är då en supertusing? Det är en sorts intervallstege: 1 Serie: 100m löpning 100m jogg 200m löpning 100m jogg...
Jag är löpare. Inte cyklist. Jag kan ingenting om cyklar och jag är inte speciellt bra på mekaniken bakom cykling. Jag kommer aldrig att bli triatlet heller för den delen. Men som en del av ett träningsupplägg inför Stockholm Ultra 100km finns det...
Jag har, antagligen tack vare ryggsäcken, åkt på en envis nackspärr som stört mig de senaste nätterna. På dagarna kan man bomba värken med Alvedon och ignorera det som inte värktabletterna fixar, inga problem. Men om natten blir jag störd av att...
För mig är det viktigt att träningen är lustfylld, att det är något att se fram emot. Det är min stund på dagen, då får jag rå om mig själv lite. Mitt i allt, när alla vill ha saker och tjänster, är det skönt med en stund för sig själv....
Må vara mulet, men mycket bättre löpväder. Jag sprang samma runda som i måndags på samma låga puls men flera minuter snabbare. Tänk vilken skillnad värmen kan göra - eller frånvaron av densamma. Vattnade och såg till kolonilotten lite innan...