Joggade bort till Spånga IP som för ovanlighetens skull var upptaget, det var nog första gången faktiskt. Så jag begav mig, efter lite funderande och stretchande, till gång- och cykelbanan bredvid. Den är inte horisontell, jag tror den lutar faktisk...
Vi var otroligt sent ute när vi skulle följa dottern med sambo till tåget, vi hann med kanske 1,5 minuts marginal och då sprang vi sista biten mellan T-centralen och Centralstationen. Stress, trängsel och halvpanik är inte ett bra sätt att ladda inf...
Regnet öste ner i perioder, gräset på Gärdet förvandlades till en leråker och dottern och jag skulle springa Tjejmilens hyfsat kuperade 10km. Idén var att köra Tjejmilen som en förberedelse för Lidingöloppet 15km som hon ska ställa upp i den 29...
...att kunna gå in på Stadium och hitta en vinterjacka i rätt storlek - som är snygg - direkt. Jag blev rätt förvånad, för Stadium är ju inte kända för sina rymliga storlekar direkt. Fram tills nyligen har jag inte ens tänkt på att de har klä...
Dagen har varit fylld av spännande upplevelser, bland annat ett besök på Operans tak. Jo, faktiskt. De har av någon anledning byggt en restaurang där och dit var vi på besök på en pressvisning som förhoppningsvis genererar både artiklar och ny ku...
Helgens aktiviteter satte definitivt sina spår, framför allt i min känsla för fart och ansträngning. Farten varierar kraftigt och jag sprang ojämt och ryckigt. Det är jobbigt att springa med träningsvärk, så är det bara. Slutresultatet? 6,5km...
Träningsvärk är kroppens sätt att tala om för mig precis hur roligt jag haft i helgen. Ju roligare, ju ondare. Mina shorts, ett par som är i ett material som sedan länge slutat töja sig, sitter inte bra längre. De glider ner på höfterna. Att...
Hela helgen, från sen fredan till idag, har vi varit på kolonilotten och grävt. Tanken har varit att ta bort ett par rabatter och göra gräsmatta av dem. Lotten har ungefär 30% mer växter än vad som får rum så för att det ska bli mer lättskött...
Eftersom det finns rådjur, och dessa älskar krokus, funderar jag på att sätta krokus i en rejäl balja och ha på balkongen istället för ute på kolonilotten. Kan man det? Eller fungerar krokus inte i kruka på balkong? Nån som vet?
Tog en snabb vända ut i köket för att planera middagen, men på någotvis lyckades jag inte göra det. När jag plockade bland sakerna i köket och ställde in disken fick jag syn på muffinsformarna och hux flux hade jag börjat baka muffins - jag som...
Röjandet på kolonilotten fortsatte, i liten skala, igår kväll. Hur det nu kom sig så glömde jag äta på eftermiddagen vilket gjorde att när magen väl påpekade att den var tom gjorde den det medelst glupande hunger. Nånstan hade jag ett stort...
Som jag skrev igår så veks helgen åt ganska jobbiga, tunga aktiviteter som förstås får mig att vara skapligt öm och gnällig idag. Jag har träningsvärk, men inte enbart där jag trodde. Armar och ben hade jag så gott som räknat med - försök...
Hela helgen har vikts åt utomhusaktiviteter i form av trädgårdarbete ute på kolonin. Det är så roligt att se att det händer saker, och jag är faktiskt lite nöjd med att jag orkar och kan själv. Jag ryker på rabatterna med en spade och gräver s...
Det var då fasligt så kvavt och varmt det ska vara ute då..! Jösses! Det var som att springa i ett våtvarmt omslag, ingen syre och ingen vind. Jobbigt! Men de nya tightsen jag köpte igår fungerade bra. Nu vet jag att Asics 38 lagom, glädjande. Jag...
Japp, jag springer sånt också - inte bara vansinniga distanser som får de flesta att ta bilen :-) Jag tänkte direkt att jag inte kommer att kunna göra någon tid, inte med tanke på att det inte ens är en vecka sen jag gav blod och även om min kr...
Någon av lägenheterna renoveras, tror jag. De började igår och knattrade med någon form av slagborr till och från hela dagen. Jag tror de bilade upp golvet eller nått, för det lät verkligen mycket mer än en slagborr brukar göra. Hela dagen gi...
Tack för 75 fotbollsspäckade år, Råsunda. Tyvärr vågade landslaget aldrig riktigt spela ut, inte förrän sista 20 och då vaknade arenan. Vågen rullade runt Råsunda och ville aldrig stanna. Toivonen höll på att ge mig en hjärtinfarkt med sitt s...
Det ska inte bli någon löpning idag, oavsett hur fint vädret är. Däremot har jag en motionshoj i vardagsrummet som jag kan skutta upp på när jag hinner. Så först motionscyklade jag. Det blev svettigt värre men inte väldigt jobbigt för kondi...
Jag höll rätt god fart i början men tyckte det gick tungt. När jag fick vika ner mig vid cirka 3km och gå första gången surade jag rätt mycket och sparkade på mig själv för att jag inte ens iddes hålla 6:20-tempo på en runda jag normalt klarar...
Japp, så här glad blir man av att springa 62km. Bilden är tagen strax efter att vi stoppat klockorna och konstaterat att det blev nästan exakt på metern när 62km och med det nytt personligt rekord på träning!