Jag gör nog inte många knop idag, träningsvärken är som värst idag, men jag ska åtminstone förbi VC och vaccinera mig mot TBE. De var vänliga nog att ta den sprutan efter maran, hon kunde inte garantera att det inte fanns biverkningar. Det ska int...
[FET]Vilken dag.[/FET] Det regnade precis hela dagen, så blöt blev jag inpå bara kroppen. Före start hade jag en fotsid sopsäck att kura i men springa vill jag göra utan vindfång så den åkte av vid starten. Man kan väl säga att den undermåli...
Nummerlappen är på, jag är ombytt och redo. Jag har till och med fått i mig frukost (ett ägg) och druckit vatten. MP3:an är laddad, jag är laddad, klockan är laddad och regnet bara öser ner. Det blåser rätt mycket också. Det oroar mig mer än r...
Det är fasligt vad torsk i ugn är gott. Den här gången varierade jag receptet genom att lägga en burk avrunna räkor på den delade fisken innan jag hällde creme fraiche-röran (creme fraiche, riven parmesanost och svartpeppar) över och lät fisken...
Före Vårruset brukar vi dyka förbi Bergianska och även denna gång blev vi förtjusta i lite blommor så vi kom hem med petunior och fröpåsar, förutom goodiebagen från Vårruset. Det var trevligt att snacka och träffa vänner, äta en korv och gå...
Det ska bli roligt, Vårruset är trots allt anledningen till varför jag springer alls. Det var där det började. Första tävlingen :-) Jag ger mig däremot inte ut till kolonilotten idag, vädret ser inte helt stabilt ut och de tjag skulle vilja gö...
Givetvis har jag träningsvärk idag, jag är ovan vid trädgårdsarbete men det jag saknar i erfarenhet och kompetens kompenserar jag med energi och entusiasm. Därav att jag ideligen blir stel och gisten :-) Men nu börjar jag ana konturer och se lite...
Det är så roligt att röja runt i kolonilotten, och det saknas ju aldrig att göra. Tidigare i veckan röjde jag runt i rabatterna och rensade ogräs så att jag fick träningsvärk i benen av alla knäböj. Igår försökte jag helvila, men idag var jag...
Igår skulle jag ju ha vilodag, tänkte jag, eftersom jag har sprungit så mycket på sistone och maran är i antågande. Så istället far jag runt på kolonin och gräver, rensar ogräs och härjar... Klart osmart, idag har jag träningsvärk. Nåja, jag...
Imorgon om en vecka är det dags, Stockholm Marathon. SMHI lovar 14 grader och växlande molnighet, Foreca 18 grader och växlande molnighet, Yr.no 16 grader och sol. Jag vill nog hellre ha 14 grader och molnigt om jag får välja. Bara det inte blir...
I natt, precis innan jag somnade, tänkte jag på alla som kämpar och försöker. Som inte hittat rätt än, men som vill och hoppas att det ska fungera för dem. Diet-provarna, eller vad man nu ska kalla dem. Vi har ju flera gäng som redan hittat si...
Det kändes som sommar att springa idag. Jag sprang från kolonilotten efter att ha rensat rabatter, vattnat och planterat i gränsakslandet. Knappt en mil hem är det, lagom för ett lite snabbare pass. Jag gillar tempokurvan så som den ser ut i Garmi...
Köttfärssåsen är en underskattad maträtt, tycker jag. Jag brukar fräsa 500g köttfärs i en liten skvätt olja, kastar i en hackad lök och låter det fräsa. Efter det tar jag oftast rejält med krossade tomater och tomatpuré, kryddar med sådant j...
Varför stiger man upp på vågen med mat i magen och fullt påklädd när man vet hur deprimerande siffrorna kommer att se ut jämfört med morgonsiffrorna? Det måste vara någon inbyggd självplågarinstinkt som slår till. Nå, jag vägrar skriva ne...
Om jag inte visste bättre skulle jag tro att jag var förkyld idag. Svullen i ansiktet, ögon och näsa rinner, tungt att andas, trött och ljuskänslig. Fast jag vet vad det beror på. Det är ingen förkylning, det är pollen. Jag sprang ju ute igår...
Upptäckte att klockan som älsklingen köpte åt mig håller koll på något de kallar "Träningseffekt", och det tog ett bra tag innan jag hittade något vettigt om vad det är för något. "[FET]Vad är Training Effect?[/FET] [KURSIV]Har du någonsi...
Kutade 20km idag och det var då förfärligt så varmt det slog till och blev nu då. 25 grader stod termometern på när jag kom hem. Nåja, det gick de tmed fast jag kände ju att jag inte var återhämtad efter Göteborgsvarvet förra helgen, men det v...
Det mesta rör sig om löpning förstås, men det händer grejer på alla plan. Döttrarna slutar skolan, den ena flyttar till eget och båda har skaffat sommarjobb. En vän ska köra ut jord till kolonilotten när som helst, idag eller imorgon verkar det...
I fyra år har min Garmin Forerunner 305 tjänat mig troget. Felfritt. Men på sistone har den visat tecken på ålderssvaghet, batteriet har börjat ta laddning dåligt och tappat laddning snabbare och snabbare. Drifttiden har sjunkit från 10 timmar till...
Deltog i vårruset i Norrköping tillsammans med döttrarna, det var en upplevelse. Vi passade på att kolla in äldsta dotterns nya lya, himla mysig lägenhet hon fått tag på. Nära till jobbet har hon också, så perfekt. När vi besökt henne drog...