Det snöar ju ute... Skräpväder. Efter löpningen igår promenerade vi till Kista och gick på bio och kollade på Titanic i 3D, käkade och hade trevlig. En helkväll ute helt enkelt, och det var så skönt väder ute. Vi gick hem, en omväg som jag tä...
Magen fortsätter att småbubbla och morra åt mig sen vi käkade toasts men den är betydligt gladare nu än tidigare. Underbenen är inte trötta längre, men jag väljer en vilodag idag så kan jag springa med de nya skorna imorgon. Men bara om vädret...
Idag är jag svagt öm i de flesta musklerna under knäet. Det är inte direkt träningsvärk men jag är definitivivt mer ansträngd än jag brukar bli av måndagspassen. Tur att det är vila idag. Jag hade hoppats på att rasta de nya skorna på IP im...
De nya skorna jag beställde, halvt på chans, från Wiggle måste vara världens skönaste. Den senaste uppdateringen av New Balance 1080 gjorde skorna lättare, lite lägre och helt underbara. Jag kände mig fjäderlätt, jag flög fram idag. Fötterna d...
Dagen börjar med att jag går och lägger mig för sent (närmare halv tre på natten), sover fem timmar och pallrar mig iväg till gymmet på trötta ben. Hade (förstås) glömt packa allt, så sambon fick rycka ut och komma med det jag inte fått med m...
Vi bestämde oss för att husera på gymmet idag, äldsta dottern och jag. Det är lättare att koordinera helt enkelt. Uppvärmningen gick rätt bra, trots att banden är otroligt tungsprungna på gymmet. Jag fick upp pulsen rätt bra, den var faktisk...
Jag fick just ett nytt träningsmål inför 2013! [FET]Lördagen den 3 augusti nästa år är det premiär för Stockholm Ultra Marathon. Tävlingen får två distanser; 50 km och 100 km.[/FET] [LANK]http://www.stockholmultra.se/start/content.cfm?Sec...
Jisses så den växer, den lilla dahlian. Jag tar in den om nätterna och låter den stå ute om dagarna, om det inte riskerar att bli frost och det tycker den tydligen om. Lilla plutten, vad ska det bli av den här...
[FET]Vi blir lättare förkylda om vi utsätts för stress under lång tid. Det är ett samband som forskare känt till men inte kunnat förklara förrän nu, och det verkar röra sig om att stressen minskar känsligheten för stresshormon, och det stör i...
Det var blåsigt, kallt och regnade underkylt regn, ett riktigt skitväder. Äldsta dottern lät sig luras med ut i busvädret och vi höll ett stadigt tempo hela vägen. Hon är ingen rutinerad löpare så jag försökte muntra upp henne så gott jag kund...
Dahlian växer så det dånar om det, jösses amalia vilken fart den fått nu. Den verkar älska tillvaron, eller är alla dahlior så här entusiastiska? Idag åt vi påskmiddag tillsammans med släkten, det var enda dagen då vi alla kunde komma ifr...
Vi tog det rejält lugnt med tanke på att två av ungdomarna inte sprungit speciellt mycket alls innan och en bara löptränat sporadiskt. Det gjorde susen för min bak, jag hade sällan över 130 i puls och det var riktigt skönt att tuffa fram i sakta m...
Långpasset igår brände en del energi kan man väl säga, 2133 kcal enligt pulsklockan. Det är mer än hela min dagsförbrukning vid viktbalans. Egentligen skulle jag ha stoppat i mig för 3 845 kcal totalt igår, underskottet blev ganska stor kan man v...
Vilket härligt långpass jag fick till, 28,5km på 3:21:15 är en förbättring med tio minuter sen förra gången! Idiotisk maxpuls dock, 196, jag måste varit för torr i början för första kilometern när den noteringen kom gick verkligen inte s...
Den ser inte mindre obscen ut nu egentligen. Det var attans vilken fart den fått. Är det ljuset tro? Jag satsar på långpass idag, det är väder för det. [FET]Glad påsk![/FET]
Visst är det liv i dahlian, nu ser till och med jag att det händer grejer :-) Våren kom av sig lite, men den kommer igen. Det är klassiskt aprilväder, precis som det ska vara. Kör försiktigt om ni ska ut på vägarna!
Jag funderade över påsken, varför man ska fira den alls och hade inget riktigt bra svar. Jag är inte religös eller vidskeplig så det stör, men jag tycker nog den extra ledigheten är trevlig för då kan man passa på att umgås med släkt och vänn...
Det är lite intressant att jag, trots en ytterst marginell kontroll, håller vikten så stabil som jag gör. Det hade jag inte vågat hoppas för ett par år sen, eller när jag började min viktresa. Hudkostymen är fortfarande för stor, men det hä...
Dahlian visar tecken på att vilja komma upp till min stora förtjusning. Det kommer knopp och blad i nästan varenda kruka, det är full fart på balkongen och köket är överlastat med växter som inte gillar nattfrosten men som tycker vårsol är en go...
Älsklingen hittade balkonglådor med självbevattningsfunktion, givetvis planterade vi kryddväxter i lådorna eftersom jag älskar att laga mat med färska kryddor. Men vad ställer man en så här stor buse innan vi byggt om bokhyllan? :-) Jag gör i...