I natt, precis innan jag somnade, tänkte jag på alla som kämpar och försöker. Som inte hittat rätt än, men som vill och hoppas att det ska fungera för dem. Diet-provarna, eller vad man nu ska kalla dem. Vi har ju flera gäng som redan hittat si...
Det kändes som sommar att springa idag. Jag sprang från kolonilotten efter att ha rensat rabatter, vattnat och planterat i gränsakslandet. Knappt en mil hem är det, lagom för ett lite snabbare pass. Jag gillar tempokurvan så som den ser ut i Garmi...
Köttfärssåsen är en underskattad maträtt, tycker jag. Jag brukar fräsa 500g köttfärs i en liten skvätt olja, kastar i en hackad lök och låter det fräsa. Efter det tar jag oftast rejält med krossade tomater och tomatpuré, kryddar med sådant j...
Varför stiger man upp på vågen med mat i magen och fullt påklädd när man vet hur deprimerande siffrorna kommer att se ut jämfört med morgonsiffrorna? Det måste vara någon inbyggd självplågarinstinkt som slår till. Nå, jag vägrar skriva ne...
Om jag inte visste bättre skulle jag tro att jag var förkyld idag. Svullen i ansiktet, ögon och näsa rinner, tungt att andas, trött och ljuskänslig. Fast jag vet vad det beror på. Det är ingen förkylning, det är pollen. Jag sprang ju ute igår...
Upptäckte att klockan som älsklingen köpte åt mig håller koll på något de kallar "Träningseffekt", och det tog ett bra tag innan jag hittade något vettigt om vad det är för något. "[FET]Vad är Training Effect?[/FET] [KURSIV]Har du någonsi...
Kutade 20km idag och det var då förfärligt så varmt det slog till och blev nu då. 25 grader stod termometern på när jag kom hem. Nåja, det gick de tmed fast jag kände ju att jag inte var återhämtad efter Göteborgsvarvet förra helgen, men det v...
Det mesta rör sig om löpning förstås, men det händer grejer på alla plan. Döttrarna slutar skolan, den ena flyttar till eget och båda har skaffat sommarjobb. En vän ska köra ut jord till kolonilotten när som helst, idag eller imorgon verkar det...
I fyra år har min Garmin Forerunner 305 tjänat mig troget. Felfritt. Men på sistone har den visat tecken på ålderssvaghet, batteriet har börjat ta laddning dåligt och tappat laddning snabbare och snabbare. Drifttiden har sjunkit från 10 timmar till...
Deltog i vårruset i Norrköping tillsammans med döttrarna, det var en upplevelse. Vi passade på att kolla in äldsta dotterns nya lya, himla mysig lägenhet hon fått tag på. Nära till jobbet har hon också, så perfekt. När vi besökt henne drog...
Vågen står i badrummet, otrampad. det är bara två veckor till Stockholm Marathon, och ska jag må bra behöver jag inte noja över vikten. Jag vet ju att jag kommer att bli tyngre av att ladda, av glykogenet. Vatten. Jag vet hur jag kommer att reagera...
Äntligen hemma efter en långhelg i Göteborg, där vi både hann med att turista och äta gott. Vi åkte tåg upp redan torsdag morgon och checkade in, gjorde stan och shoppade. Jag köpte tre nya böcker, Terry Pratchett alla tre, och sen blev jag ju li...
Jag ligger så bra till i planeringen inför resan imorgon att jag nästan undrar vad det är jag glömt. Vi tar tåget till Göteborg, gör stan på torsdag och fredag, jag springer Varvet på lördag och på söndag öker vi hem. Som en minisemester, mit...
Imorgon tar vi tåget till Göteborg, tidigt som attans så vi hinner till hotellet och checkar in. Sen har vi resten av dagen på oss att upptäcka Göteborg, samt hela fredagen. Det ska bli roligt! På lördagen springer jag, jag begriper inte hur de få...
Förvisso snörade jag skorna för hårt så jag höll på att strypa fötterna (stannade till och fixade det) men sen satt skorna som gjutna. Jag älskar de nya skorna verkligen, de är så sköna. Fast löprundan blev inte så skön. Jag kände verkl...
Grävde ytterligare en rabatt idag, helvete så tungt det är, och ansade rosorna samt band upp de små jävulskapen. Varför är rosor så taggiga? Jag känner mig som om jag använt en igelkott som boxboll, ungefär. Nu är det bara en rabatt kvar att...
Efter att ha kutat 50km förra helgen skulle jag ta det lite lugnt var avsikten. Efter det har jag grävt om grönsakslandet, vänt kompost, skyfflat 500 liter täckbark, kånkat säckar, rensat ogräs och vårstädat kolonin. Jag får väl kalla det a...
Vore det dumt att vända komposten nu när vi fyllt på den med kvistar, fjolårsgräs och löv? Hur gör ni när ni sköter era komposter? Jag försöker sköta om svärmors som hon hade men jag kan ju ingenting om kompostering! Svärfar har nog med s...
Undrar hur man registrerar trädgårdarbete egentligen? Gräva om grönsakslandet och röja buskage är ju trots allt ganska tungt. Nåja, det ger sig. Jag har haft en underbar dag i solen i alla fall och blessyrer och skråmor till trots är jag jättelyc...
Tänk på kottarna innan ni eldar på! Bränn inte kottarna levande.