Vågen står i badrummet, otrampad. det är bara två veckor till Stockholm Marathon, och ska jag må bra behöver jag inte noja över vikten. Jag vet ju att jag kommer att bli tyngre av att ladda, av glykogenet. Vatten. Jag vet hur jag kommer att reagera...
Äntligen hemma efter en långhelg i Göteborg, där vi både hann med att turista och äta gott. Vi åkte tåg upp redan torsdag morgon och checkade in, gjorde stan och shoppade. Jag köpte tre nya böcker, Terry Pratchett alla tre, och sen blev jag ju li...
Jag ligger så bra till i planeringen inför resan imorgon att jag nästan undrar vad det är jag glömt. Vi tar tåget till Göteborg, gör stan på torsdag och fredag, jag springer Varvet på lördag och på söndag öker vi hem. Som en minisemester, mit...
Imorgon tar vi tåget till Göteborg, tidigt som attans så vi hinner till hotellet och checkar in. Sen har vi resten av dagen på oss att upptäcka Göteborg, samt hela fredagen. Det ska bli roligt! På lördagen springer jag, jag begriper inte hur de få...
Förvisso snörade jag skorna för hårt så jag höll på att strypa fötterna (stannade till och fixade det) men sen satt skorna som gjutna. Jag älskar de nya skorna verkligen, de är så sköna. Fast löprundan blev inte så skön. Jag kände verkl...
Grävde ytterligare en rabatt idag, helvete så tungt det är, och ansade rosorna samt band upp de små jävulskapen. Varför är rosor så taggiga? Jag känner mig som om jag använt en igelkott som boxboll, ungefär. Nu är det bara en rabatt kvar att...
Efter att ha kutat 50km förra helgen skulle jag ta det lite lugnt var avsikten. Efter det har jag grävt om grönsakslandet, vänt kompost, skyfflat 500 liter täckbark, kånkat säckar, rensat ogräs och vårstädat kolonin. Jag får väl kalla det a...
Vore det dumt att vända komposten nu när vi fyllt på den med kvistar, fjolårsgräs och löv? Hur gör ni när ni sköter era komposter? Jag försöker sköta om svärmors som hon hade men jag kan ju ingenting om kompostering! Svärfar har nog med s...
Undrar hur man registrerar trädgårdarbete egentligen? Gräva om grönsakslandet och röja buskage är ju trots allt ganska tungt. Nåja, det ger sig. Jag har haft en underbar dag i solen i alla fall och blessyrer och skråmor till trots är jag jättelyc...
Tänk på kottarna innan ni eldar på! Bränn inte kottarna levande.
Lite stel och gisten i benen, men inte så illa ändå. Första gången jag sprang de fem milen på Lidingö och forcerade backarna både upp och ner var musklerna betydligt mindre härdade och tog mer styrk. Jag kunde knappt resa mig och sätta mig utan a...
[KURSIV]"Nu grönskar det i dalens famn, nu doftar äng och lid. Kom med, kom med på vandringsfärd i vårens glada tid!"[/KURSIV] Ja, det kan man ju inte säga annat, än att våren går i blom. Sol, varmt och i mitt tycke inte speciellt b...
Imorgon! Äntligen! Här är en bra film från banan vi ska springa, den är vacker och jag hoppas innerligt att vädret blir lika bra som det var då: [LANK]http://ultramarathon.runnersworld.se/ultramarathon-index/se-filmen-fran-loppet.htm[/LANK] 09.0...
Det finns två saker som tar upp onormalt mycket av min tid just nu. Det ena är vädret, jag hoppas det blir bra på lördag. Lagom varmt, lagom blåsigt, lagom soligt. Inget regn helst. Det andra är [FET]Tiger Woods PGA Tour #13[/FET]! Jag kan inte s...
Eftersom man inte kan länka bilder i forumet lägger jag upp den i bloggen och hoppas ni kikar på den, och tar till er budskapet. [FET]Pepp!![/FET]
...då har de väl rätt? Foreca, SMHI och yr.no är överens om att vädret den 28:e april blir klart till halvklart, cirka 8 grader (upp till 15 grader mitt på dagen) och lätt bris, 3m/s (5 m/s i byarna) under tiden loppet går. Det är lite ovanli...
Fullkorn minskar risken för hjärtsjukdom. Detox-effekter av olika preparat. Påstådda hälso-effekter från grönt te och torkade bär. Nu är det upp till bevis, annars agerar företagen inte bara omoraliskt utan även olagligt. [KURSIV]"- Hälsop...
Magnesium kan i höga doser påverka blodtrycket positivt, det finns dock en risk för diarré och andra magbesvär vid överdosering. Inte heller har vetenskapen riktigt rett ut vilka som tjänar på att äta extra mycket magnesium. [KURSIV]"Det är li...
Ytterligare en humle har fått nytt hem hos oss, en doftschersmin och en klematis. De får plats tillsammans med den humle vi redan hade och vår bergsklematis vill säkert ha en kompis att växa med. Sen tidigare har vi en smultronschersmin, två thujor o...
Ett mycket bra pass, kanske lite hög intensitet emellanåt när jag drabbades av löpglädje och drog iväg (några kilometrar gick i 6:15-6:20/km) men jag sansade mig och höll ihop löpningen hela vägen. Bisarrt så bra det kändes idag, 20,36km på 2:...