Hoppla så bra det gick idag. Det beror säkert på temperaturen, 11 grader och knappt ingen sol alls. Det gillar jag, som är rätt varmblodig av mig. Jag hade låg och fin puls i förhållande till farten, 75% av maxpuls i snitt och snittfart 7:04 min/km...
Fastighetsskötaren ringde och meddelade att de beställt ny kyl och frys åt oss, beviljat omtapetsering av hall samt ommålning av köket. Det var trevligt, för det började bli lite slitet nu. Jag kom iväg till sist på min löprunda, fast jag hade...
Självklart kommer fastighetsskötaren förbi just idag, när jag lufsar omkring i slapparkläder. Givetvis. Bara för att jag hade tänkt ta en ledig dag, bara slappa och sen dra till frissan och bli fin, äta sushi och shoppa.
Ibland blir man djupt besviken på människor. En person jag trodde var en snäll och medkännande person satt för en stund sen och berättade "fat girl jokes" och tyckte sig vara rolig... Men herre gud, hur empatilös kan man vara? Hur tanklös är m...
Jag tänkte först skriva "ny vecka, nya tag" men jag insåg att måndag var igår. Jag ligger lite efter kan man säga. Jag funderar på många saker just nu. Kolonilotten t ex. Jag vet nappt vad som måste göras och en del saker gör jag säkert fel...
Jag fick faktiskt till ett styrkepass idag. Det ni! Jag är så dålig på att verkligen komma mig för att göra sånt så jag är lite mallig nu. Jag siktade på att hinna på 30 minuter men det finns inte en janne att jag gör det. Inte om jag ska g...
Det var inte riktigt min dag idag, det anade jag redan i startfållan för startgrupp F - men friskt vågat hälften vunnet heter det ju så jag höll fast vid planen att ge mig på 2:15 för man vet ju aldrig... Allra första kilometern var det verklig...
Det är kanske inte så konstigt att jag längtar till våren, nu när jag äntligen fått mina blomsterlökar som jag beställde. De ska ner i jorden å det snaraste nu! Jag kan knappt vänta till våren! Det ska bli så spännande!
Nu har jag hämtat nummerlappen till DN Stockholm halvmarathon och det enda jag kan tänka på är Stockholm Ultra 100km. Anders Szalkai stod i Löplabbets monter så jag passade förstås på att fråga om vart, när och hur Stockholm ultra ska avlöp...
Vi har haft hit tekniker tidigare för sevice och support, certifierade Tunturitekniker dessutom så de borde väl veta när de säger att bandet håller rätt fart. Så varför känns det annorlunda? Lättare? Det måste det vara jag som förändrats,...
Jag är så nöjd, vi satte ju morötter och kålrot i våras och det fick vi skörda nu. Vi har nallat i omgångar i grönsakslandet, men nu var även rödbetorna klara så vi gjorde ugnsrostade rotsaker med kyckling till middag. Det enda vi inte odlat sj...
Igår skulle jag springa hem när vi följt dottern med sambo till tåget, tänkte jag. Det blir knappa 13km, lagom att sträcka ut benen lite efter lördagens nära 22km. Fast först gick vi till Max och käkade, men den burgaren la sig som en sten i mage...
Idag har jag suttit och planerat inför Lidingöloppet, kollat upp vart man hämtar nummerlappen och vart vi startar på lördagen. Jag ser fram emot att springaLidingö 15, mest för att jag ska göra det tillsammans med äldsta dottern. Att DN Stockho...
Idag (lördag alltså) gav vi oss ut på långpass ihop, det längsta dottern sprungit hittils var 10km på Tjejmilen några gånger. Vi hade energigel med, vattenflaskor och pengar. Rundan jag valde för ändamålet var välavvägd med ganska gott om stop...
Solen sken lika intensivt igår som den är frånvarande idag. Möten och tider att passa hela dagen kommer att hacka upp schemat, inte mycket blir det gjort men mycket folk kommer jag att möta. Risken för bacillusker är hög nu i förkylningstider. Det...
Jag tänkte först lägga in dagens matintag i matdagboken men inser... orka! Det blev ändå inget bra, så jag listar det i ett bloginlägg så får det vara bra med det. [FET]Lunch[/FET]: 150g hamburgermeny med mineralvatten (gissar 800kcal) [FET]Ef...
Åååh vad mysigt! Vi fick med oss fina morötter, kålrötter och rödbetor hem, äpplen och rabarber också! Älsklingen tog skörden i ryggan och åkte hem, jag sprang. Luften var så där lagom sval, syrerik. Fötterna kändes lätta, trots att jag to...
Klockan är fortfarande förmiddag och jag har redan fått det mesta som behövde göras under dagen gjort. Vad hände nu, kan man undra... Ja det blir så när folk svarar på mail pronto istället för att vänta till dagen efter, skickar de bilagor man...
Det verkar som att hösten är här - äntligen. Klar luft, inte kallt än men svalt. Krispigt. Snart kommer naturen explodera i en kaskad av färger. Dofterna blir lite tyngre, lite jordigare. Jag ser fram emot det, för det innebär många löprundor...
Det var ju igår jag höll det lilla knytet på armen och undrade vem hon var. Idag går hon på universitet, ska bli lärare och är vuxen. Hon blir irriterad när sambon är slösaktig och tycker om att plocka upp efter sig, ha ordning och reda runt sig....