När man motionerar händer det ett antal saker i kroppen, bland annat förbrukar musklerna sina förråd av glykogen om man motionerar länge nog (~90-120 minuter). Efteråt laddar kroppen upp förråden igen, och 24 timmar efter utförd träning är musk...
Vilken magisk kväll på den nya nationalarenan. Svenska laget hittade spelet till slut, passningarna gick fram och spänningen var olidlig. Sana kämpade som en furie för att försöka komma igenom engelska backlinjen, han nummer 19 vars namn jag aldrig...
Igår skulle jag inte träna, så vi gick förbi lite butiker och pep bland annat in på Erikshjälpen ifall det skulle dyka upp något intressant. Det gjorde det. Naturligtvis hittade vi en sängstomme i furu, massiv och precis lagom till oss. I rätt...
Det är som om hela världen bestämt sig för att jag ska springa idag istället för att köra styrka som jag annars hade tänkt. Solen strålade, det var nästan vindstilla och alldeles lagom temperatur. Till råga på allt hade jag ett intressant uppdr...
Efter påhoppet på SATS-reklamen åker hon ut på öronen, KZ. Företaget som hon bloggade åt har fått nog av att förlora kunder och annonsörer samt att bli förknippade med hennes åsikter: [LANK]http://www.resume.se/nyheter/webb/2012/11/12/finest...
Jestanes så duktig äldsta dottern börjar bli i köket, hon är 19 ska fylla 20 nästa gång och börjar verkligen lägga ihop ett och ett i ett kök. Hon gör en alldeles gudomlig kladdkaka (receptet jag publicerade häromdagen) och jag tror inte jag sk...
Med ett BMI över 35 räknas man som fet, enligt WHO. Alla är hyfsat överens om att det inte är bra att väga så mycket, att det förkortar livslängden och ökar risken för följdsjukdomar. Även övervikt, BMI 25-30, medför risker om än inte i lik...
Både dottern och jag var ute igår med våra telefoner på zombie-rundor, hon promenerade medan jag sprang. När vi kom hem kändes det som att vi varit så duktiga, och inte bara en gång utan upprepade gånger, att jag bestämde att vi skulle fira freda...
Det är skillnad på bröd och bröd. Det finska rågbrödet ([LANK]http://www.sinuhe.fi/index.php?sivu=produkter/mmatb/euragb[/LANK]) jag köpte på Matmässan igår kommer från ett finskt bageri i Lahtis (Sinhue) och det är trots likheterna med Fazers...
Efter ett inte allt för snabbt besök i Älvsjö kan jag konstatera att Matmässan växt och blivit jättestor och fin! De hade massor av underbara ostar, korvar, bröd och drycker. Nu är jag ingen vän av vin eller whiskey men det fanns där också för...
Japp, så nära ett perfekt genomförande är jag just nu på The Animals version av "The House of the Rising sun". Det som felar är ett barréackord, F7 (jag har för korta fingrar för f7 som öppet ackord) men jag närmar mig. Jag har gått från 91...
Irriterande dag, jag hade velat ut och springa men det blev ju ingeting med det eftersom jag blev sittande med faktureringen hela dagen. Skit. Jag tänker INTE springa zombie-jagad i mörkret, det var adrenalinpumpande nog att bli jagad i dagsljus :-)...
Idag är det tio dagar sen de plockade ner luckor och lådor och åkte iväg med dem för att måla om dem. Nu är jag less, jag vill ha tillbaka mina lådor. Jag är trött på att leva i en låda. Barack Obama vann, det har knappast ungått någon. Ja...
Underbart, nu är jag och några löparkompisar anmälda till Midnattsloppets maskeradgrupp. Det ser jag fram emot, vi springer i grupp och har skoj och förhoppningsvis roar vi någon i publiken också :-) Jag tjyvhåller lite på temat vi valt tills v...
Jag skulle bara jogga lite idag, bara ta det lite lugnt. Skulle testa Zombie-appen, lyssna på en spännande story förhoppningsvis :-) Zombies, run! [LANK]https://www.zombiesrungame.com/[/LANK] Nå så blev det inte riktigt, efter ett tag fick jag z...
Igår kväll var vi bortbjudna på en lite mer formell tillställning, och jag kunde belåtet konstatera att byxorna satt lika snyggt nu som i somras. Det sätter ju lite myror i huvudet på mig också, för jag väger faktiskt nära 3 kilo mer nu. Kavajen...
Ja, det visste vi ju redan sen tidigare men jag börjar märka på mina mat- och motionsvanor att det inte är riktigt hållbart att det snurrar på som det gör. Jag måste helt enkelt hitta en lägre växel och lägga i den. Får prioritera ner någon...
Trots att jag är hyfsat van att spela gitarr har mina fingrar fått sig en rejäl omgång i helgen. Vi testar ett nytt spel, Rocksmith (se: [LANK]http://rocksmith.ubi.com/rocksmith/en-GB/home/index.aspx[/LANK]) och hur man än vänder på det är en elgit...
Ljushavet på kyrkogården är både vackert och sorgligt. Det brinner mycket saknad och respekt där ute. Allra sorgligast är de gravar som står mörka, övervuxna. Kanske var vi bara för tidiga, kanske kommer det någon senare och tänder ett ljus. Ja...
Efter att ha gjort allt jag satt upp på listan "Måste" blev det inte så mycket ork kvar. Ikväll kommer svärfar över på middag så jag vill ha det fint här. Sen går vi hela familjen till minneslunden och tänder ljus för de som inte längre är me...