Jag vet att man knappast kan gå upp 2 kilo över en natt, ens om man anstränger sig, men i morse smygvägde jag mig och det straffade ju sig omedelbart. 69,5kg! Herre min skapare, jag höll på att sätta mig av överraskning. Jag undrar vart det kom ifr...
Jag lyckades äta frukost - en riktig. Just nu mår jag som om jag aldrig skulle vilja se mat igen, och jag åt ändå bara en liten tallrik gröt med osötad sylt och lite mjölk. Jag begriper inte hur riktiga frukostätare klarar av att dricka juice, ä...
Visst ser det härligt ut med en lång orm av tjejer som ringlar sig from genom Sundbyberg? Detta är en del av en runda jag brukar springa så det var en upplevelse att inte springa där själv för en gångs skull!
Det blev en härlig runda idag, det var ju dags för iFormloppet. Vi gav oss av hemmifrån, dottern och jag skulle springa och älskling fotografera. Dottern verkade nervös men samlad. Vi träffade vänner och bekanta i starten igen och i vanlig ordning...
Idag går iFormloppet i Sundbyberg, och jag ska förståss dit med dottern och springa. Vi får se om jag stöter på några löparvänner där, det finns gott hopp om det. Jag har varit seg och trött de senaste dagarna, onaturligt trött. Trots blodpuddi...
Det händer ganska ofta att jag hamnar runt olika konferensbord och i diverse fikarum, oftast med olika personer. Men det alla verkar ha gemensamt är att om man ber att få slippa bullen eller vill ha en fullkornsmacka istället för en vanlig så måste...
Helgen gick i den goda matens tecken, och naturligtvis ledde frånvaron av motion på söndagen till att jag hamnade på plus på matkontot. Men underligt nog avspeglades inte det på vågen idag, som jag förväntat mig. Jag pendlar ett par hekto hit elle...
Jag skrev ett inlägg - som bara försvann. Hur som helst är jag stolt över min dotter, snart myndig, och hennes förmåga att lära sig och lista ut saker i köket. Hon håller på att försöka lära sig smidiga maträtter att ta till när man bor sjä...
17 grader och hällregn, kan det bli bättre väder för en löpare? Dottern och jag gav oss ut i ösregnet och när man väl blivit blöt är det underbart att springa i regn. Ett ljummet sommarregn dessutom, som gjort för att springas genom! Vi såg en...
Jag läste en intressant artikel där forskare hävdar att det är genetik bakom vilken diet som fungerar bäst.
"Studying 138 overweight women who had dieted using either a low-carbohydrate or low-fat plan, they found that those whose diets suited their geneti...
Jag lyckades äta något som kan kallas frukost, en knäckebrödsmörgås med lätta och mager ost och ett kokt ägg till kaffet.
Det är lite revolutionerande eftersom jag lyckades äta något 90 minuter efter att jag kommit ur sängen. I vanliga fall brukar blotta t...
Jag insåg ganska tidigt att hjärnan är en nyckel bakom löpning, och att om man har kul går det lättare än om man tycker det är tråkigt. Kroppen är dessutom ganska lättlurad i synnerhet när man börjar bli lite trött, om man ler börjar kroppen...
Fick en väldigt trevlig runda med tonårsdottern. Vi var ute i ungefär 40 minuter och joggade, lagom för mina vader att ta det lilla lugna och hon behövde komma igång lite. I helgen ska vi springa en runda också, fast inte lika fort som idag.
Det är vacker...
Två gånger fick jag stanna till under dagens joggingrunda, en gång för att knyta skon och den andra för att vinka adjö till gässen som flög söder ut. Jag blev lite sorgsen när jag såg dem ge sig av, trots att jag tycker de är grisiga fåglar. F...
Medan jag gjorde mina rehabövningar som jag fått från naprapaten funderade jag på det där med tro, mest gudstro faktiskt. Jag är en sån där tråkig person som vill ha bevis för saker, men just det där med Gud trasslar till det.
För att tro är ju att för...
Sen Posten privatiserades har det bara blivit sämre och sämre. Nu idag som först kom en viktig blankett jag inte ens visste jag skulle returnera i fylld så den var myndigheterna tillhanda igår...! Den postades för 3 veckor sen om jag tolkar stäm...
Ibland hittar man synnerligen intressanta saker när man letar information på nätet. Idag försökte jag lära mig lite mer om alternativmedicin, som ivrig förespråkare av naprapati och kiropraktik är jag inte främmande för att använda alternati...
Nu är klockan mitt i natten och för att jag inte ska hamna på ett katastrofalt underskott på nära 1200kcal måste jag äta något, och det enda jag får i mig är en burk makrill. Det har blivit lite för många gånger, att jag tänkt "en gång är i...