Helgen gick i den goda matens tecken, och naturligtvis ledde frånvaron av motion på söndagen till att jag hamnade på plus på matkontot. Men underligt nog avspeglades inte det på vågen idag, som jag förväntat mig. Jag pendlar ett par hekto hit elle...
Jag skrev ett inlägg - som bara försvann. Hur som helst är jag stolt över min dotter, snart myndig, och hennes förmåga att lära sig och lista ut saker i köket. Hon håller på att försöka lära sig smidiga maträtter att ta till när man bor sjä...
17 grader och hällregn, kan det bli bättre väder för en löpare? Dottern och jag gav oss ut i ösregnet och när man väl blivit blöt är det underbart att springa i regn. Ett ljummet sommarregn dessutom, som gjort för att springas genom! Vi såg en...
Jag läste en intressant artikel där forskare hävdar att det är genetik bakom vilken diet som fungerar bäst.
"Studying 138 overweight women who had dieted using either a low-carbohydrate or low-fat plan, they found that those whose diets suited their geneti...
Jag lyckades äta något som kan kallas frukost, en knäckebrödsmörgås med lätta och mager ost och ett kokt ägg till kaffet.
Det är lite revolutionerande eftersom jag lyckades äta något 90 minuter efter att jag kommit ur sängen. I vanliga fall brukar blotta t...
Jag insåg ganska tidigt att hjärnan är en nyckel bakom löpning, och att om man har kul går det lättare än om man tycker det är tråkigt. Kroppen är dessutom ganska lättlurad i synnerhet när man börjar bli lite trött, om man ler börjar kroppen...
Fick en väldigt trevlig runda med tonårsdottern. Vi var ute i ungefär 40 minuter och joggade, lagom för mina vader att ta det lilla lugna och hon behövde komma igång lite. I helgen ska vi springa en runda också, fast inte lika fort som idag.
Det är vacker...
Två gånger fick jag stanna till under dagens joggingrunda, en gång för att knyta skon och den andra för att vinka adjö till gässen som flög söder ut. Jag blev lite sorgsen när jag såg dem ge sig av, trots att jag tycker de är grisiga fåglar. F...
Medan jag gjorde mina rehabövningar som jag fått från naprapaten funderade jag på det där med tro, mest gudstro faktiskt. Jag är en sån där tråkig person som vill ha bevis för saker, men just det där med Gud trasslar till det.
För att tro är ju att för...
Sen Posten privatiserades har det bara blivit sämre och sämre. Nu idag som först kom en viktig blankett jag inte ens visste jag skulle returnera i fylld så den var myndigheterna tillhanda igår...! Den postades för 3 veckor sen om jag tolkar stäm...
Ibland hittar man synnerligen intressanta saker när man letar information på nätet. Idag försökte jag lära mig lite mer om alternativmedicin, som ivrig förespråkare av naprapati och kiropraktik är jag inte främmande för att använda alternati...
Nu är klockan mitt i natten och för att jag inte ska hamna på ett katastrofalt underskott på nära 1200kcal måste jag äta något, och det enda jag får i mig är en burk makrill. Det har blivit lite för många gånger, att jag tänkt "en gång är i...
Det är inte för sent att kasta sig över en ny utmaning: iFormloppet (http://www.iformloppet.se/startsida.php )
Jag kommer att vara där, jag tänker jogga med min dotter. Man måste ju förståss inte springa hela vägen, man kan ju välja att ta en 5km...
Jag hade så när glömt hur enormt mycket jag älskar detta sortens bröd! Detta skulle jag kunna leva på! Men jag vet ju hur det går om jag släpper kontrollen. Jag har redan ätit rågkusar för en hel armé idag...
Nåja, det är inte speciellt ofta jag har sån...
Lördagen gick nästan helt i träningens tecken tillslut. Vaderna är grön/bruna, ser ut som om de möglat efter naprapatens behandling. Det får man väl anse vara ett gott tecken..? Men jag sprang inget, men det var nog också det enda jag inte gjorde...
Körde...
Nu la jag till ett plättrecept, och eftersom antalet plättar blir 50 fick en plätta bli en portion. Så långt allt väl.
Men vem äter bara 10 plättar? Inte jag i alla fall. Men högst 10 portioner av något kan man välja i alla fall. Så dagens dagbok ser...
Har sovit i drag igen tror jag, för jag vaknade med en ganska imponerade huvudvärk som fortfarande inte har släppt helt. Tonårsdottern är inställd på att få träna med mig idag så något blir det, jag ska se vad jag kan hitta på. Det passar gansk...
När jag tittar i matdagboken idag ser det värre ut än det är. Förvisso åt vi en kalasmiddag med pannbiff, löksås och potatis som avrundades med äppelsmulpaj och vaniljsås. Men det stora felet ligger i lunchen.
Jag har fortfarande inte listat ut något smid...