Igår hamnade jag ofrivilligt på ett ganska stort underskott. Med tanke på att jag egentligen försöker ligga still och inte gå varken upp eller ner var det störande till en början. Nästan 900kcal i underskott.
Det är en stor miss om man ska vara stabil.
Å...
Jongleringen har gått lite i stå, jag blir inte synbart bättre just nu men jag tragglar på. 5 minuter här, 10 minuter där. Det blir ganska mycket jonglerande på en dag när man ser till att ha jongbollarna i närheten.
Kutade på gymmet idag, termometern vis...
Ibland krävs det något (någon) speciellt för att man ska komma iväg, och idag var det älskligen som bogserade ut mig på en runda. Jag hade alla anledningarna klara för mig varför jag inte skulle springa idag men han läser mig som en bok, och plö...
Jag måste få malla mig lite, jag lyckades jonglera i vad som kändes som en evighet fångade säkert 10 bollar!! Nu är jag lycklig!
Tre golvfläktar och en takfläkt, och det är fortfarande 30 grader inomhus. Alla fönster och dörrar står på glänt. Det hjälper inte.
Fick en överraskning, det är den tiden i månaden redan. Överraskande, det är mer än en vecka för tidigt och de vanl...
Jag undrar vad man förbränner på att försöka lära sig jonglera? Svettigt blir det, och man jagar efter bollarna ibland när de fladdrar och far. Kul är det hur som helst. Jag har hunnit träna lite idag med, men inte lika intensivt som igår då jag...
Nu är jag mallig, jag har fångat 7 bollar. Det såg väldigt fräckt ut, det såg verkligen ut som att jag jonglerade! Nu vore det ju kul om jag kunde få till tekniken så att jag kan hålla på ett tag, men nu börjar det faktiskt lossna!
Men så har jag stått i...
Igår och idag har jag tränat på något lite udda, nämligen jonglering. Det kan tyckas vara en enkel sysselsättning, men faktum är att man blir både svettig och trött av att hålla på med det. I alla fall blir jag det, det är ju jobbigt!
Det jag försöker l...
Aptiten är riktigt dålig just nu. Kanske beror det på att jag dricker ganska mycket vatten? Jag fyller inte i vatten i Matdagboken eftersom det inte ger kalorier, jag har koll på vätskan ändå. Så länge urinen har rätt färg vet jag att jag dricke...
Idag är jag lite lagom sliten, det kan säkert ha med värmen att göra också. Men inte kunde jag låta bli utan jag släpade med mig familjen på en promenad, en si så där 6km eller så. Fast vi gjorde depåstopp på McDonalds också så det var inte...
Tonårsdottern och jag kollade på skräckis igår, sen så att inte solen skulle förstöra stämningen. Förståss blev det en del ostbågar, men jag insåg inte hur lite de faktiskt väger. Jag trodde att jag hade svullat ordentligt, nu jäklar blir det...
I vanliga fall brukar jag inte ha musik när jag springer intervaller, jag hör inte klockan pipa för vila för det mesta men idag listade jag ut att jag minsann skulle veta när det var dags att vila och springa ändå eftersom jag skulle hållas på en...
Suget efter intervaller lockade ut mig trots värmen och jag joggade bort till idrottsplatsen med min vattenflaska. Jag har funderat på intervaller ganska mycket på sistone, så det var bara en tidsfråga egentligen. Bestämde mig nästan genast för 400...
Gav mig ut på en morgonjogg i akt och mening att utnuyttja den svalare delen av dagen. Nåja, det var en god tanke åtminstone - jag bommade helt att termometern smugit upp till 23 grader i skuggan och att det är väldigt vindstilla på min runda. Men de...
* att få vara frisk och kunna njuta av sommaren
* att få vara smärtfri
* att kunna sova en hel natt och vakna utvilad
* att känna doften av Gardenia och smultronjersmin
* att känna solen värma huden
* att känna sommarvinden rufsa runt i håret
* att känna...
Jag är inne på dofter idag med, men den här gången inte fullt lika grinigt som sist. Det bor nämligen en husmor i huset som lagar mat så man blir alldeles kollrig av frestelsen! Ibland doftar det underbart från deras lägenhet, kryddigt och frestand...
Har varit trött och ur balans hela dagen, kanske för att jag inte sovit mer än några timmar i natt. Det har förståss effekten på mig att jag äter för mycket. Sömnbrist gör så med mig. Det är en ny dag imorgon. Nu regnar det. Frisk luft och gra...
Vad gör man när grannarna röker om nätterna? Hade de suttit i sina egna lägenheter och blomat hade det nog stört mig mindre men nu sitter de på balkongen och deras rök kommer in i vårt sovrum. Det luktar något alldeles för djävligt illa.
Hur kan det vara...
Insåg inte förrän nu, när jag la in den sås jag brukar göra till wokgrönsakerna, hur kaloririk den blir. Honun, soya, mirin (en sort vinäger) och eventuellt lite kalvfond utgör basen, sen kryddar jag med chili, vitlök, peppar och salt tills det s...
Vad gör man när värmen fullkomligt raderar ut allt vad ork och matlust heter? Förvisso har jag dammsugit, moppat, diskat och tvättat så helt inaktiv har jag inte varit men aptiten är som bortblåst.
Dricker vatten och fantiserar om att springa i ett svalt s...