För lite sömn gör kvinnor bukfeta, enligt en ny studie som gjorts på 400 kvinnor i Uppsala området. När jag tränar brukar jag tänka mig att resultaten vilar på tre ben, som ett kamerastativ. Det första benet är kosten, det andra benet är motion...
Insåg att jag kanske borde registrera hur mycket kaffe jag dricker, även om kalorierna är i princip inga eftersom jag dricker det svart. Det skulle ju kunna vara intressant att se hur mycket kaffe det blir på en dag, om inte annat. Jag tror jag dricker...
Igår handlade vi, vilket inkluderade en promenad på cirka 5km med kassarna och det tog ut sin rätt. Till saken hör att älsklingen inte ska lyfta tungt n eftersom han skadat sig, så istadig som jag är bar jag det mesta själv. Enivs är bara förnamnet :-)
Jag...
Hittade en ost, kryddost, som lagrats tills att den blivit extra stark. 28% fett men så stark att man klarar sig med betydligt mindre ost än om det hade varit en mager, mindre smakrik ost. Kryddpeppar ger osten en karaktär som gör att den passar perfek...
Ibland blir jag så trött på mig själv. Jag skulle ju ha ätit frukost också, men det hade jag inte en tanke på när jag duschat. Jag såg fram emot en kopp kaffe, såg fram emot att börja dagens researchrunda på nätet och det skulle bli skönt att...
Imorse sprang jag en kort runda på 2,5km och det var verkligen ett skönt sätt att inleda dagen på, precis som jag visste att det skulle vara! Solen i ansiktet, lagom svalt i luften och fortfarande grönt och fint ute. Det kan knappast bli bättre.
Nu har jag bestämt mig, jag tänker försöka springa 20 minuter varje morgon i lugnt tempo. Om inte annat för att jag vet hur skönt det är när man duschat och sätter sig ner med en kopp kaffe och har hela dagen framför sig. Det betyder att jag får...
Nu börjar skolor, jobb och vardagspyssel igen, äntligen får man väl tillägga. Det har varit stökigt att få sina rutiner omkullkastade hela tiden men det är väl så det är på sommaren antar jag.
Imorgon börjar vardagen igen, vi får väl se hur snabbt jag k...
Ibland blir jag extra stolt över mina döttrar. Idag, när den äldsta kom hem från sommarjobbet, gick hon ut i köket och började hjälpa mig med disken och plockade undan. Självmant. Jag blev alldeles paff, ibland överraskar den tjejen mig ordentlig...
Jösses så gott det är med mjölk ibland, men inte trodde jag att jag kunde dricka upp sådana mängder bara för att jag var sugen. Ibland undrar jag om inte kroppen signalerar behov (av mineral eller vitamin) genom sådana där sug. Inte vanliga "jag är...
Till lunch idag tog jag en halv portion tacopaj, väl medveten om att den innehåller både lättmajonnäs och ganska fet creme fraiche. Men det minsta man kan lägga in från favoritmåltider är 1 portion. Jag vet, man kan lägga in halva portioner också och...
Aj aj aj... Nu slog magen bakut ordentligt. Jag vet att det blir så om jag missköter mig allt för mycket, och det har ju blivit både det ena och det andra på sistone så jag har väl samlat ihop till det, men helvete så ont i magen jag fick ikväll....
Vaknade med en hysterisk huvudvärk, men det är helt och hållet mitt eget fel eftersom jag legat och läst om nätterna. Läser man till 3 - 4 på natten kan man inte räkna med att vakna pigg och fräsch.
Det är inte så ofta jag snubblar på böcker som känns...
Idag har jag inte hunnit notera alls vad jag ätit, så antagligen blev det väl för mycket. Frukost var det inte tal om, aptiten var ganska usel idag. Lunchen bestod av en synnerligen trevlig kyckling med melon- och fetasalsa av någon modell och något...
....men oj vad jag ser fram emot det jag har stående i kylen nu. Lyxig Hallonmousse, så som den presenterades i förra numret av Laga Lätt - fast jag passerade hallonen först, det göjorde de inte i tidningen. Men är det något jag avskyr är det hall...
Jag orkar bara dricka vatten, tog en Provivashot till frukost men det är ju en klen frukost egentligen. Men det är för varmt. Jag har ingen aptit. Jag sover väldigt illa om natten när det är så här varmt. Ush.
Han kokade världens godaste kola innan, aroniakola. Innan man gör kolan kokar man upp grädden och häller i så mycket djupfrysta aroniabär som får plats i grädden och låter det sjuda tills grädden är helt lila. Man kan gott röra om och mosa b...
Vilket otroligt jobbigt väder att springa i. Trots det låga tempot trodde jag att jag skulle smälla av! Termometern står på 28 grader, tyvärr har jag ingen aning om vilken luftfuktighet det är men den måste vara hög för det hjälper inte att sv...
Jag vet att man knappast kan gå upp 2 kilo över en natt, ens om man anstränger sig, men i morse smygvägde jag mig och det straffade ju sig omedelbart. 69,5kg! Herre min skapare, jag höll på att sätta mig av överraskning. Jag undrar vart det kom ifr...
Jag lyckades äta frukost - en riktig. Just nu mår jag som om jag aldrig skulle vilja se mat igen, och jag åt ändå bara en liten tallrik gröt med osötad sylt och lite mjölk. Jag begriper inte hur riktiga frukostätare klarar av att dricka juice, ä...