icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5994184
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

Visar poster taggade med "styrketräning"

26 september 2016 14:29

Lunchpass

Styrketräningen rullar på, idag fick det bli ett lunchpass eftersom jag inte riktigt har tid ikväll. Något är bättre än inget, tänkte jag. Det blev armhävningar 10x3, enbensknäböj utan stöd 10x3, situps på boll 10x3, planka på boll 1 min + 43...

Läs mer Kommentera
15 september 2016 21:37
7

Jamen det går ju

Det är svårt att se på en bild, men den här backen är vansinnigt brant och lång. Bilden är tagen ungefär mitt i backen. Det är Arons Backe, i Ursvik.

Arons backe är bara en av alla backar man måste forcera om man ska springa Ursviks Extremespår, e...

Läs mer Kommentera
3 september 2016 09:52
2

Tjejmilen

Kroppen surrade i natt, som ett överladdat batteri. Framåt 4-tiden började jag komma till ro, och när solen började gå upp somnade jag till lite.

Bild: En av de häftigaste väggarna i hela Klättercentret, de flesta väggar är uppemot 20 meter hög...

Läs mer Kommentera
16 augusti 2016 17:19
8

Aldrig för sent att börja!

Det finns de som tänker att de är för gamla för att börja träna, att det är för sent eller nått. Det är inte sant, och det finns gott om vetenskap bakom påståendet att det är aldrig för sent att börja träna.

"Fram till 50–60 års ålder minskar muskelm...

Läs mer Kommentera
15 augusti 2016 22:01
6

Uff

Igår körde äldsta dottern och jag styrka, och idag var vi iväg på Team Nordic Trails backpass. Om jag inte väger minst ett halvt ton imorgon... Nej, men jag borde gå upp, i träningsvärksvikt. Jag är helt fantastiskt stel och ämlig. Det där med...

Läs mer Kommentera