Dagens bästa kommentar, som jag läst. Det var [KURSIV]farmis [/KURSIV]som skrev [KURSIV]Vi kämpar inte för att bli yngre, utan att bli äldre![/KURSIV] Kan det bli tydligare? Svaret var på frågan JAG UNDRAR VARFÖR JAG EGENTLIGEN KÄMPAR MED VIKTEN....
Magen funkar kanon efter första dagen med fastföda och tänderna sitter kvar. Kryddade inte torsken igår så det blev lite trist. Vikten var oförändrad 95 kg i morse, kommer antagligen gå upp 2 kg innan jag börjar gå ner igen (fyller tarmen).Tidiga...
En pulverdiet är det perfekta verktyget för dig som vill kickstarta din viktminskning. För min del 3 veckor - 9.8kg! Det har vetenskapen bevisat flera gånger om. Måltidsersättning som en pulverdiet egentligen är en form av ersättning som ger dig d...
Äntligen har jag nått fram till mitt MÅÅÅÅL. Vågen visade 95 kg i morse. Det blev -20 kg på knappt 9 veckor med PULVERDIET. Jag körde LCD 800 kcal om dagen. Nu börjar jag upptrappningen från pulver till riktig mat. Den kommer hålla på i 2 v...
Kolla innehållet på den smoothie du köper du kan kanske göra den själv. En 33cl smoothie från Naturdiet har rekommenderat pris på 28:50:-. Att själv köpa lättyoghurt, spä ut den med vatten och juice, sockra på det och ta en multivitamintable...
Enligt MD ska jag äta 2 350 kcal per dag. Nu har jag ätit 800 per dag. Nu är frågan, när jag går på upptrappning 2 veckor och äter 1 250 kcal vad kommer jag tappa i vikt. För jag ska väl inte gå upp? Känner mig nyttig har varit barnvakt åt...
Började med pulverdiet 19 januari. Den 22 januari vågade jag skriva på MD:s hemsida för första gången. Känns som en evighet sen, fast det bara är 8 veckor och 19.5 kg sedan. Tänk vad lite man visste vad som skulle hända. [KURSIV]2013-01-22 23:...
Körde mitt vanliga pass på Itrim med pulsbandet. Kom bara upp i 82% av maxpulsen. Brukar alltid komma upp i 90% under sista delen av träningen. Blev inte riktigt trött. Känner matt i benen när jag kom hem. Vad händer??? Hade inte tränat på 4 dagar...
Vågen har talat, -0.4 sen igår 95.5 kg! Upptrappningslista efter pulverdieten dag 1 ser ut så här. [FET]Dag 1 [/FET]Frukost Modifast ½ påse + en frukt Mellanmål Modifast ½ påse Lunch ca 100 gram tillagad kyckling eller annat kött/fisk enli...
Dataproblem skriver från mobilen hoppas det funkar.
Nu är det barnvakt för hela slanten lilla A 1 år ska sysselsättas. Mamman gör som utter dvs. pluggar med deadline midnatt onsdag/torsdag och söker jobb samtidigt. Man måste ställa upp för sina barn (30år) undrar hur länge de är barn? Men det ä...
Kul att skriva i bloggen när man får, positiva reaktioner! Utan kommentarer som är peppande och positiva skull man inte orka skriva något varje dag. Jag skriver för att peppa mig och och hoppas andra också blir peppade. Därför skriver jag om saker...
När du sätter dina mål är det viktigt att de ger dig motivation hela tiden. Om målen inte känns viktiga för dig och att dom inte betyder så mycket för dig är chansen liten att du kommer att lägga ned det som krävs. Motivationen är nyckeln till...
Idag blir det bandyfinal för hela slanten, hoppas på Hammarby ! Vågen talade vänligt i morse -0.5 och 96.1. Det gå lättare och lättare när man ser slutet på viktresan. Ha en fin söndag på onsdag kommer det 15 cm snö i Sthlm.
De flesta har fokus på sina mål, på vilket resultat de vill uppnå. De som lyckas uppnå sina mål är de som inte bara fokuserar på resultatet, det är de som ändrar sitt beteende. Inte de som fortsätter i gamla hjulspår. Det handlar alltså om...
Jobbigt med kalas när man går på pulver. Känns som alla kalas är den här årstiden. Dottern 30 års kalas. Barnbarnet 1 års kalas i morgon. Yngsta dottern inflyttningsfest. Flera kompisar fyllt år. Har själv fyllt år. Men snart blir det lugnt och...
Är du redo att gå ner i vikt det är frågan? [FET]Motivation[/FET] kan delas upp i tre delar, 1. att vilja, 2.att tro att man kan. 3. att vara redo. Att vilja innebär i vilken utsträckning du vill förändra sig. Att tro att man kan innebär att tr...
Tränar på Itrim har inte brytt mig speciellt om vad det heter som jag gör . Resultatet blir bra det räcker. Under min tid på MD:s bloggar har flera ord kommit upp som jag inte förstår. Går det få en förklaring till dessa: Cardio Body comba...
Nu är jag inne på dag 53 med Pulverdiet. Bara 2 små felsteg i början 1 räka och en smördegsinbakad olivboll (m kärna!). Känns faktiskt som tiden rusat iväg även om det låter konstigt. När det går så lätt undrar man varför inte alla gör det...
Det blev ett hårt pass i kväll på träningen. Fullt med folk inte en station ledig, hela rummet gungade, ovanligt bra musik också. Greps väl av någon slags yra och brände på ordenligt. Låg länge över 90 % av max pulsen. Garanterat träningsver...