icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Okej, det har gått för långt! Nu ska jag gå ner i vikt och jag ska göra det med GI-metoden och träning!
Efter många år av jojobantning som i slutänden endå har slutat med att jag gått upp mer än jag gått ner så ska här bli ändring. Och jag tänker inte bara gå ner i vikt, jag ska förändra min livstil. Därför får det gå sakta, inte för sakta men jag tänker inte jäkta fram något. Jag tänker lära mig om bra GI kost och jag tänker komma på vilka motionssätt som passar mig.
Följ gärna mig på min resa och kommentera gärna :)

Startvikt: 85 kg

Delmål:
1; 80 kg
2; 75kg
3; 70kg
4; 65kg
5; 60kg
6; 55 kg
12 juli 2013 21:02

Helt slut!

Ligger i sängen o känner hur det värker i benen. Förstår inte hur jag ska orka jobba åtta timmar övertid imorgon :o Men men, det händer ju inte så ofta. Promenaden uteblev idag, jag orkade helt enkelt inte :( Tog en kort promenad till bolaget inf...

Läs mer Kommentera
12 juli 2013 14:59
1

Idag kom domen...

..från hälsoprofilen på jobbet. Jag måste säga att jag är väldigt glad att mina blod/kolesterol värden är så bra. Riktigt bra till och med. Ligger verkligen minus på allt. Känns riktigt skönt o veta tt det ikte är något fel på mig att min...

Läs mer Kommentera
11 juli 2013 22:04

I did it!

Jag trodde inte att jag skulle orka ta mig ut på promenad ikväll men det gjorde jag! Är så stolt över mig själv. Gick samma runda som igår, 40 minuter i rask takt. Just keep it up! Har beatämt mig för att på söndag måste jag ta mig i kragen o...

Läs mer Kommentera
11 juli 2013 18:05
1

Jag vet inte ens vad jag väger!

Jag har inte vågat ställt mig på vågen. Det låter ju fjolligt men jag är livrädd att jag inte ska ha gått ner ett enda hekto. Eller värre! Ha gått upp i vikt? Jag har kämpat på med maten, lagat ordentlig mat varje dag i snart tre veckor. De...

Läs mer Kommentera
10 juli 2013 18:59
1

En bra dag!

Idag har jag känt att allting har gått enligt mina planer. Har haft rn bra och rolig dag på jobbet där frukost och lunch kändes bra. Vilade mig en stund när jag slutade efter ett mellanmål och sen gick jag en 40 minuters promenad i rask takt. Älska...

Läs mer Kommentera
9 juli 2013 08:34
3

Den perfekta frukosten!

Börjar få pli på detta med maten. Tror jag har kommit på den perfekta frukosten som passar mina smaklökar och tarmar bäst! *Havregrynsgröt med linfrön *Ett kokt ägg Blir inte trött efteråt eller dålig i magen som jag kan bli av annan fr...

Läs mer Kommentera
5 juli 2013 20:44

Power Big Meet!

Imorgon drar vi till Västerås och Power Big Meet :) Kommer bli en hörlig dag med fina vänner, fina bilar och fint väder (hoppas vi). Har stått nu i en timme och förberett maten vi ska ha med oss. Tänker inte falla för frestelsen o köpa mig en fet...

Läs mer Kommentera
4 juli 2013 23:50
3

En vecka idag!! :D

Måste faktiskt säga att jag är stolt över mig själv! Har ätit GI nu en hel vecka. Känner mig piggare faktiskt :D Jag har mycket att lära fortfarande p h jag tycler det ör välsigt svårt att hitta recept :/ Men det går framåt och jag tror att om...

Läs mer Kommentera
3 juli 2013 19:44

Sjätte dagen

Jahopp! Imorgon är det vägning. Vet inte hur det kommer gå, känner mig osäker på om jag äter rätt :/ Hela tiden så känns det som om, ska jag verkligen äta det här eller är det här bra gi mat? Jag bet inte om det är jag som är nojjig men j...

Läs mer Kommentera
3 juli 2013 09:52

Grillning :)

Igår var vi och grilla hos min pojkväns föräldrar. Dom va så snälla så gom hade gjort värata supersalladen åt mig :) Det blev flintastek, sallad, stekta kantarelöer och tre färskpotatisar. Jag kunde bara inte låta bli och efter jag läst att f...

Läs mer Kommentera
2 juli 2013 15:00

Femte dagen

Idag är det två dagar kvar till första vägningen. Nervööös! Känner att det har gått bra endå. Motionen har inte varit den bästa men fick svar på varför jag varit så trött och haft ont i magen hela veckan. Fick mens igår. Puttelite, och...

Läs mer Kommentera
1 juli 2013 09:57

Fjärde dagen

Måndag och tillbaka på jobbet igen. Har haft en bra helg och har inte fuskat någonting med maten. Igår var min pojkvän sugen på tacos och jag undrade över hur jag skulle göra gi-riktig tacos. Till alut kom jag fram till att byta ut de vanliga h...

Läs mer Kommentera
30 juni 2013 10:46

Tredje dagen

Skrev ingenting igår för hade skrivit ett jättelångt inlägg och så hakade telefonen upp sigoch då orkade jag inte skriva om allting. Det går ganska bra med maten, sötsuget och så. Det är motionen som inte riktigt vill komma igång. Har varit...

Läs mer Kommentera
28 juni 2013 09:22
3

Min första riktiga GI dag!

Jaha, detta är alltså andra dagen för mig som "matdagbokare". Jag gillar sidan, har redan fått lite hjälp på ett forum och längtar nästan tills jag får lägga in mina måltider för att se om jag har uppnått dagens "matgräns" :) Igår åt j...

Läs mer Kommentera