icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
30 januari 2012 12:09
3

Behöver pepp

Relativt påläst men visste ändå att jag skulle stöta på faror längst vägen. Idag upptäckte jag det... LÖK! Fick panik när jag insåg hur mycket kolhydrater det är i sån liten mängd. Jag vet ju vad man ska undvika så jag förstår inte hur jag kunde missat det. Så från och med nu blir det ingen mer lök! Igår fick jag i mig 2g för mycket kolhydrater men idag är jag inte över ännu. Annars har kcal intaget gått bra men nu fick jag sån panik att jag börjar tro att jag är sugen på allt möjligt speciellt bullar och chokladbollar (som jag för övrigt säkert inte ätit på 2 år...och egentligen inte tycker om så mycket.. jag vet ju det! =( ) Finns det någon som kan banka lite vett i mig så jag inte råkar förstöra den här dagen.. =(

Kommentarer

  • 30 januari 2012 12:14
    FreddeB
    Man lär sig nåt nytt varje dag, det är en del av resan, se det som en bra erfarenhet och inte ett misslyckande :) Forsatt lycka till
  • 30 januari 2012 12:17
    totoolah
    lite vitlökspulver i maten kanske? jag använder minimala mängder lök i min mat och lyckas hålla mig under 20gr kolhydrater/dag. Lycka till!
  • 30 januari 2012 12:40
    EvaLen
    Jag kan förstå din panik, inte kul när man inser hur illa det faktiskt är med ett så simpelt livsmedel som lök, som dessutom är en bra smakförstärkare till de flesta rätter. Jag själv använder både röd och gul samt purjolök i min mat, inte alla dock samtidigt. Jag tycker om lök och vill gärna ha med det i maten, men försöker hålla mej inom mina kcal som jag ska äta dagligen. har faktiskt lyckats alla dagar utom två. Ibörjan tyckte jag det var lite knivigt men nu tror jag att jag fått kläm på att räkna ut innehållet i maten jag äter. Jag använder mej av vågen för att på så sett hålla reda på hur mycket ´jag förtår av det jag får i mej. Hoppas din panik lägger sej så du inte går på bullar och choklad. Trist att ramla dit på något man inte ätit på så länge pga av en liten ettrig lök. Massa Pepp till dej totoolah.

Logga in för att skriva en kommentar.