icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
21 mars 2012 10:15
3

Dag 57

Igår hade jag mitt första gympass (första i hela mitt liv), var hur kul som helst (förutom de sista minuterna innan man var klar på en maskin, köttade på trots att kroppen skrek). Det bästa måste nog ändå varit när man var i stretchrummet och allt kom i fatt än, kunde spegla sig och bara koppla av. Mitt första gympass bestod av: 20 min konstant på cykel nivå 4 och sista minuten på nivå 6 10 min crosstrain nivå 2 10 min crosstrain nivå 3 och sista minuten på nivå 5 testade igenom alla styrkemaskiner (ca 5 på varje.. bara för att testa) avslutade med 10 min på cykeln nivå 2 Var fullt på banden och de är jag lite smårädd för.. det klassiska att falla ihop i farten och slungas in i den som är bakom (väldigt realistisk..inte) men det ska vi testa på fredag då jag ska tillbaka till gymmet. Vaknade faktiskt utan träningsvärk, måste stretchat bra eller så klarar min kropp mer än vad jag trodde. Intalar mig att det var gymmet som fick mig att rasa från 66,4 till 65,6 under en natt... eller så var det en kombo med att vätskan efter mensen släppt. [FET]Kan kroppen vänja sig vid träning? Dvs. att det inte ger mig lika mycket längre att gå 30 000 steg om dagen för att kroppen är van vid det?[/FET]

Kommentarer

  • 21 mars 2012 11:32
    ovanlig
    Jag tänker att om du går 30000 steg per dag så bör det påverka viktnedgången oavsett om kroppen har vant sig vid det eller inte. Samtidigt så tror jag inte att det skadar att variera sig :) Jag känner att jag blir mer motiverad när man byter träningsschema! Ruggigt bra viktnedgång denna vecka btw ;)
  • 21 mars 2012 12:02
    Sosolita
    Det stämmer nog som du säger.. men kändes som det tog så extremt bra i början och nu (trots att jag oftast går ännu mer än då) så ger det inte resultat på samma sätt. Får testa med lite variation och kötta på gymmet istället thih =P Tack, det var lite oväntat att det skulle bli så mycket. Du får skriva mer i bloggen tycker jag, blir så peppad av att läsa hur det går för dig, jag menar herregud vilken kämpe du är!!
  • 21 mars 2012 16:07
    ovanlig
    Tack vad snäll du är :) Du är också en kämpe! Du har verkligen kommit långt :) Pepp pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.