Dag 72 - träningsfridag 4 - Ber om hjälp..

Okej, vad händer med mig? Kan någon banka lite vett i mitt huvud. Bara för att jag inte får röra mig på 10 dagar betyder det inte att världen går under. Igår åt jag två skedar av B&J och det är två skedar för mycket. Idag stoppade jag i mig 3 godisbitar. Detta är inte ett okej beteende, jag väger fortfarande under 65. Så lite har jag inte vägt på några år. Men jag går med känslan och rösten i huvudet som säger att jag väger som förut och att det inte tjänar något till nu när jag inte kan träna. Som att jag gått upp över 10 kg på 4 dagar. Jag vill att någon plockar ner mig och säger åt mig att jag inte ska sumpa den här chansen. Så nu ber jag er om hjälp, ta i för allt vad ni är värda och säg till mig på skarpen att jag ska ta mig i kragen. Snälla snälla snälla.. =( Ibland måste man få höra den hårda sanningen för just nu känns det som jag håller på att ge upp.. jag vill ju inte tillbaka. Jag vill så gärna känna mig bekväm och fin, jag vet ju det... neeej =(

Kommentarer

5 april 2012 13:49

Nihilist

Ta nya tag! Det är klart att glassen och godisarna inte var nödvändiga, men å andra sidan var de 20 skedar mindre än en halvliter glass, och 27 godisbitar ifrån en hel påse. Som du faktiskt HADE kunnat stoppa i dig :) du har inte förstört någonting med den där lilla bagatellen, ta en mysig och LÅNGSAM promenad med bra musik så har du snart bränt bort det där lilla, och kan fokusera på det trevliga i viktnedgång istället. Och du, man är värd att festa till det ibland. Inte jämt, inte massor, för då är man snart 10 kilo tyngre, men några godisbitar då och då har du förtjänat efter din långa kamp! Duktig, pepp pepp!
5 april 2012 14:16

Therese7

Den viktigaste faktorn för att gå ner i vikt är ju faktiskt inte träningen utan att man har koll på vad man äter, så det spelar absolut roll!Du kan gå ner i vikt utan att träna bara du inte ger upp!! Det är inte allt eller inget utan gör det bästa av siuationen tex fokusera på att äta extra nytttigt och röra dig på dem sätt du kan. Är så lätt att förstöra för sig själv genom att när något går emot en strunta i allt för man tror inte det är någon idé. Gör inte det! Du vet att du kan! Pepp pepp!
5 april 2012 15:31

karlile

Tänk vad långt du har kommit i ditt tänk! att den mängden gör att du känner att nej, nu får det vara nog. Det är ändå rätt stort :)

Logga in för att skriva en kommentar.