Det är okej att inte vara på topp
Kommentarer
-
Har också en dålig dag(vecka), men det är som du säger att man måste intala sig själv att det faktiskt är okej! Du är jätteduktig som ändå får gjort dina promenader och tränar. Själv har man inte tränat på två dagar...men ibland har man helt enkelt inte energin varken fysiskt eller psykiskt. Hoppas att det känns bättre imorgon :) Kram!
-
Tack snälla, fina, underbara du! Jag tror absolut man ska lyssna på kroppen så jag tycker du varit klok som tagit de lugnt, i morgon eller om några dagarna kommer mängder av energi istället, bara att blicka framåt och njuta av det. Hur går upptrappningen, hur gott var äpplet? =D
-
Precis :) Det är bara att blicka framåt! Ja det var väldigt gott! Upptrappningen går bra, jag tar det väldigt långsamt för magens skull. Hur nära är du ditt mål nu förresten :) ? Känns det bra att träna på det nya gymmet?
-
Det låter klok av dig! Är ju helt otroligt att man kan gå ner så mycket på så kort tid, du måste ha stålpsyke! Hur lång är upptrappningsperioden? Jag har inte vägt mig på någon dag nu, men tror att jag ligger på 64-65 nu och första målet är 60 men funderar på att sänka till 55 men inte förrän jag är "imål" så jag inte tappar motivationen att jag bara kommit halvvägs ;) Nya gymmet är så himla underbart, superfräscht och alla känner typ alla. Gillar när det är så, bästa är ändå stretching/avkopplingsrummet med massor av speglar, blir alltid lika emotionell när jag ser förändringen. På vägen och måttbandet blir det bara siffror, spegeln känns mer på riktigt.
-
Du har också stålpsyke isåfall ;) Jag ska trappa upp fram till påsken. Därefter äter jag enligt Itrims matsedel som heter "Varierat" då man äter 2 måltidsersättningar + 2 vanliga måltider (varav 350 kcal/per måltid). Jag kommer äta matsedeln varierat fram tills jag väger 58 kg ungefär och sedan går jag över till nästa matsedel då man går över helt till vanlig mat, men att man utesluter kolhydrater som exempelvis pasta, bröd. Då har du inte långt kvar :) Du har verkligen fått superbra resultat! Härligt också att gymmet känns bra! Det är viktigt att man trivs, då känner man sig mer motiverad att gå dit ;)
Logga in för att skriva en kommentar.