Varför står jag still?

Jag kan inte släppa det. Vill någon försöka hjälpa mig med svar? På 4 veckor har jag gått ner 5,6 kg. Jag har inte ätit något gottgott eller mer än 20 g kolhydrater någon dag (förutom en gång då jag åt en tugga semla), jag går aktiv promenad på 20 000-40 000 steg om dagen. Jag äter ett stabilt mål mat om dagen och lättare frukost och/eller middag. Jag har inte vägt maten senaste veckan men ätit betydligt mindre än tidigare veckor, garanterat! Jag dricker enbart vatten och får i mig ca 2 liter på en dag. Jag hade mens förra veckan så det är inte det heller. Jag vet att det inte gått många dagar sedan jag vägde mig i onsdags men jag kan inte köpa det ändå. Jag har vägt 68,9 kg varje morgon fast jag ibland inte ätit någon middag och ibland ätit mer middag. Jag känner mig så himla opepp när jag haft en så bra vecka och verkligen ingenting händer. Kan viktnedgången verkligen stanna upp fast jag förbränt massor av extra kalorier? Varför är det såhär? =(

Kommentarer

26 februari 2012 13:20

Kicka

Kanske äter du för lite? :P Men ibland står man still, utan att man fattar varför. Tror det är kroppen som kanske vill vänja sig lite ;) Fortsätt som du gör så ska du se att kilona snart rasar! Pepp till dig!
26 februari 2012 14:12

Twix

Jag tror att dom flesta hamnar på platåer, när kroppen står stilla, tror den återhämtar sig, för att sedan börja gå neråt igen, för efter en platå går dom flesta neråt. Jag har haft flera platåer, en del månadslånga, men det släpper till slut, man måste bara ha tålamod. Har själv en sådan just nu verkar det som, inget drastiskt som händer iaf, bara fortsätta kämpa så släpper det nog snart.
26 februari 2012 22:03

ovanlig

Kom du ihåg vad du sa till mig när jag var på en platå? [KURSIV]"Tänk vilken resa du gjort redan och hur du tagit kontrollen över din kropp och ditt liv."[/KURSIV] [FET]och[/FET] [KURSIV]"Ibland så är vi så inrutade på slutgiltiga målet att vi glömmer att njuta av nuet, av alla små delmål och etapper. "[/KURSIV] Lyssna på dina egna råd, de var värdefulla för mig då och är det fortfarande. Tänk på det positiva. Var stolt för hur duktig du är varje dag som går så enormt många steg och äter så bra! Platån kommer att gå över! Fortsätt vara lika bra som du alltid är! Pepp pepp till dig!

Logga in för att skriva en kommentar.