icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
13 augusti 2011 14:44
20

Ett kilo till !!

Har dom senaste dagarna så har jag snarare gått upp än ner, då var det så skönt när jag imorse såg att det släppt och att jag gått ner ett kilo den här veckan också. 78,5 kg vilket betyder en viktnedgång på 47,5 kg sen starten i februari !! Den 21 augusti har det gått precis 6 månader, ska bli kul att se vad jag väger då :) Idag har det blivit en hel del traskande, började med pumpstavarna 45 minuter med hela hundhögen tidigt i morse. Sen så har det blivit 100 minuter med syskonbarnvagnen, båda barnbarnen i och 3 hundar i koppel. Känner mig mer än nöjd på motionsbasen idag. Bara lite av forumsutmaningarna att ta itu med och så ska det bli agilityträning på eftermiddagen med några hundar. Solen skiner ändå så är det svalare ute och det är såååå skönt!!! Delade en bakelse med det stora barnbarnet på café och har inte det minst dåligt samvete :) Så har jag fixat vitkåls sallad som jag ska ha till kycklingbrösten som väntar på att bli tillagade. Ha en bra lördag alla!! Pepp och Kram !! Dom goaste barnbarnen, Lukas med tröjan "Född Brynäsare" som han fått av mormor :)

Kommentarer

  • 13 augusti 2011 14:48
    Twix
    Oj vad duktig du har varit, nästan 50 kg ner, superduktigt :) det är ju en hel människa :)
  • 13 augusti 2011 15:09
    Sara1982
    shit vad duktigt!!!! Vad har du för metod? Sjukt imponerad av dig oavsett hur du än har gjort. Stort grattis!!
  • 13 augusti 2011 15:12
    Thyndra
    Ätit mindre och motionerat mer :) Tack för era snälla kommentarer :)
  • 13 augusti 2011 15:24
    Linda39
    Jag är helt överväldigat imponerad av dig! På så kort tid gå ner så mycket! Så otroligt bra gjort av dig. Du motiverar mig verkligen :)
  • 13 augusti 2011 16:29
    Bummlan
    Ett föredöme både vad det gäller vilja, fokus, glimt i ögat och hockeyhemahörighet :) Själv är jag tvungen att växla från Almtuna till AIK nu. Måste ju följa brorsonens karriär :)
  • 13 augusti 2011 16:48
    Thyndra
    Spännande, spelar han hockey ?
  • 13 augusti 2011 17:24
    Cina46
    Absolut ett föredöme:).nu hänger vi på,kom igen!!Pepp på er.
  • 13 augusti 2011 17:35
    Bummlan
    Jajamensan, lillprinsen är duktig t o m. Inte så gammal så han är med i stora laget än. Men vem vet. Har varit över till USA ett par vändor också. Faster är stolt!!!!!
  • 13 augusti 2011 17:50
    jaropi
    Thyndra, du kan nu säga det, ät mindre o motionera, du drog nu i hårdsnöret vad gällde matintag första tiden, vet inte vad du ligger på nu men då låg du på 700 om jag inte mins fel o det är bra jobbat me mat i 700 kcal klassen, Stolt ska du vara o vi bugar oss
  • 13 augusti 2011 20:22
    Thyndra
    Jo, jag har ökat matintaget lite nu, pendlar mellan 700 - 900 kcal om dagen. Idag är det lördagsgodis så då blir intaget hela 1438 kcal :)
  • 13 augusti 2011 21:10
    Bummlan
    7-900! Där låg jag i ca tre månader. På ersättningar. Tror inte jag fixat det på ren och skär matigenhållning. Jag är så impad!!!! 1438? Hoppas det var riktigt smaskigt ;)
  • 13 augusti 2011 21:26
    jaropi
    Ja men bummlis du åt bara enligt ersättningar, blir inga sugningar efter annat om du förstår va jag menar, Thyndra åt vanlig mat me allt det som ger sug efter mer Skrev innan jag såg vad du skrev vännen, sorry
  • 13 augusti 2011 21:31
    Bummlan
    Da nada :) Man kan inte impas nog av Thyndra. Eller hur?
  • 13 augusti 2011 21:37
    jaropi
    Jepp så är det, jag skulle inte ens kunna gå på pulver så som du bummlan så jag är lika impad av er båda, hårdingar måste jag säga, 3mÅn av bara pulver hua säger jag som bara bytt ut nått mål o inte kommit långt på väg, men nu har jag i varje fall kommit till en väg där jag nu trivs o då får det ta den tid det tar men jag kommer jag kommer
  • 13 augusti 2011 21:43
    Bummlan
    Fast jag låg ju i soffan och tyckte att livet var eländigt och var nöjd med att f i mig enkel näring. annars hade jag inte fått i mig nåt alls. Faste det är sant. Ersättning fr o m 18 nov. Över jul och nyår. Men då var jag ju på väg in i väggen så det räknas inte. Jag gick på autopilot. Och kämpar är vi alla. Och vi har alla våra demoner att brottas med. För mig var ersättningar rena semestern och skulle gärna gå tillbaka. Det var så enkelt! Och klart du kommer. Du håller ju på hela tiden! Visst har du gått ner mot när du började? Och då så! Och det är ju ingen tävling. det handlar om att hitta sättet och metoden som funkar. Eller hur? Och då får det bli fel, och man får börja om. Så länge man inte ger upp så kommer man närmare och närmare målet. Och det fixar du! du är en kämpe av guds nåde!

Logga in för att skriva en kommentar.