dmectiger8s blogg

Vi har verkligen tappat medlemmar men jag hoppas att vi blir fler nu när det är igång på riktigt igen Tack till de som stannat kvar trots ingen redovisning på länge så man inte stod ensam kvar Välkommen tillbaka Therese

Det var segt att gå upp idag, sov illa inatt, var varm och hade ryggvärk när jag vaknade och ont i midjan på ena sidan Säkert efter hemmatränningen igår för jag är inte van att använda redskapet
Var sen till sysselsättningen, en av de som går där fyllde...

Träffade mitt ex, min sista pojkvän, i fredags tills idag men skulle egentligen åkt hem igår men igår morse frågade han om jag ville stanna kvar en natt till
Jag tog bussen innan 09 till stan Sen med tog 09.38 Var framme vid 10.37
Sen är det runt 14 km he...

har man dammsugit hela lägenheten, ryggen gör ont men det känns bra att det är gjort,
diskade upp nästan all disk tills stället blev fullt sen kom det inte längre
Tvättade 2 maskiner tvätt med, håller nu på med att plocka bort alla grejer ur sängen s...

Orkade inte att komma igång här hemma igår men idag trots att jag inte orkar så håller jag på här Startade med att plocka in all ren disk, slängde lite i ena återvinningskartongen jag har här hemma, ska göra frukost strax och efter det ska jag u...

Idag gick det bättre att träna och jag kände mig inte konstig efteråt denna gång
Se hur jag ska lösa gymet efter semestern
Blev uppvärming med 15 min på motioncyklen, jag körde på lägre nivå för jag har slagit i knät, mitt träningsschema och 10 mi...

Frukost Crips´n light, bregott, 1 kokt ägg
               och nåt inför träning
Efter träning 2 skivor fibertoast, lite olivolja, salladsblad, skinka, tomat och basillikablad
                       ½ fanta
På mammas jobb En burk cola

Mellanmål Det man tog...

men ändå kunnat greja mer här, torkade av de sista värsta ställerna och flyttade runt lite saker som stod på fel plats, hemmatränat med samt tvättat lite nytt
Snart dags för sängen Imorgon blir det knappt inget gjort men närmar mig ännu mer Känns rikt...

Kom hem efter 10 idag, blev en natt extra
Jag hade det stressigt när man skulle få ihop tårtan, den första krämen tog lång tid att bli klar Middagen tog tid innan den blev klar, man började sent med den och den är lite annorlunda att göra
Mamma fixade med...

Moppen vägrade starta igår kväll så jag gick till mina pärons hus i mörker och regn Gick hit med idag, skulle ställt in moppen då jag sover här inatt, upptäckte att nycklarna till moppen av misstag földje med till huset, har ett skavsår på ena...

Jag har svårt att fatta det, tog en promenad, ränt i affärerna plus slängt sopor och gått här hemma Fick ihop 9020 steg Jag har inte långt kvar på veckomålet och det har gått 3 dagar
Det har gått trögt här hemma idag, kändes som att stupa innan mållin...

Se om det hinner bli bättre till nästa gång jag tänkte träna
Kom upp över 8000 steg idag Känns bra
Om det fortsätter så här har jag snart fixat veckans steg mål när jag har gått mer än 4000 steg de här 2 första dagarna Med träning fixar jag lätt...

Är medlem på en stegsajt där Må bra steg är 7000 steg/dag Såg i forumet om en som just valde 7000 steg och fick kommentar att Är det inte rekomenderat att gå 10 000 steg/dag? Visst är det så men när man läser på stegsajten står det Mjukstart...

Huvudvärken är bättre idag men man har ingen lust med migrän nu Har ju andra saker att tänka på, att bli klar här hemma, och med huvudvärk går allt så mycket långsammare Får lite saker gjorda ialla fall men det tar ju längre tid att bli klar m...

Det var en tillställning sen min farmor dog så det var ett gäng släktningar som skulle komma Igår vid 9 hämtade pappa mig så mamma fick hjälpa mig med klänningen, runt halv 10 bar det iväg med päronen, syrran och hennes sambo Efter 11 stannade v...

blev idag Tog 9 bussen in, började träna efter 10, startade med 10 uppvärmning på motionscyklen innan man började med styrketräningen Avslutade med 16 min på crossen men kommer inte börja gilla den Duchade sen, köpte en duschkräm bara för gymet,...

Åkte hem till päronen igår eftermiddag för att sola och äta middag där Vi grillade kött, åt lite blandsallad och dressing till Sen grillade vi hamburgare. Det var bröd, dressing, sallad, ost, rostadlök och ketschup samt pommes Drack cola till maten
Sen dro...

Jag har rört på mig en massa i veckan och 2 dagar med styrketräning men står på plus Gick upp det jag gick ner plus lite till Jag har kommit igång här hemma igen Känns bra Innan kunde jag inte göra klart disken då man inte hade svampar eller s...

I Torsdags åkte jag hem till päronen för att vara kattvakt, i Fredags var det provträning på gymet I Lördags kom det in ett sån i h.....e åsk och regnväder Skyfall När jag hade provträningen med instuktör var jag förstås nervös Hon kollade v...

Idag köpte jag stövletter och har skaffat ett gymkort eller redan förra månaden tog jag kortet men fick ut det idag så på fredag blir det provträning med instruktör Ser fram emot det faktiskt Ska nog till en kompis efter provträningen Har inte tr...