icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Om mig Jag var aktiv medlem 2010 och gjort ett låååångt uppehåll. Nu är det dax igen. Har testat det mesta och lyckas också med det mesta men är ofta tillbaka till startvikten igen. Det kan ta ett åt eller så. 

Det bästa sättt för mig att komma tillbaka är att registrera allt mitt matitag.

Jag gillar kolhydrater alldeles för mycket och när jag har dragit ner på det så har sockersuget slagit till på kvällen med glass eller bullar framför TVen.

Planerad träning Minst 4 ggr/vecka Startvikt: 73,8 Första delmål.: under 70 kg, sedan 68 kg, 65 kg , 62 kg (Spegeln får avgöra om detta räcker) Slutlig målvikt: 60 kg

Visar poster från March 2010

5 mars 2010 20:42
2

Kunde inte låta bli att träna...

I onsdags efter träningen så hade jag så ont i kroppen så att jag bestämde mig för att ta ett par dagars uppehåll från träningen och låta kroppen återhämta sig från ev. virus/förkylning. Jag klarade att vila i en dag, men idag så kunde...

Läs mer Kommentera
4 mars 2010 22:36

Det finns hopp trots allt

Smygvägde mig i morse. Det såg lovande ut inför invägningen på söndag, jag kan knappt hålla mig.

Det peppade mig riktigt mycket så att jag provade några byxor innan jag gick på jobbet bara för att se om dom passade mig. Jag får nog vänta några vecko...

Läs mer Kommentera
3 mars 2010 22:42
3

Inget flyt med träningen

Trots min värk i kroppen som började redan i måndags så gick jag på styrketräning idag. Jag tänkte, det kan ju inte skada med lite värk. Jag kände mig inte sjuk för övrigt. Min träningskompis och jag satte upp ett nytt träningsprogram. Seda...

Läs mer Kommentera
2 mars 2010 23:37
3

Seg i kroppen på yogan

Jag har haft en fullspäckad dag på jobbet. Direkt efter gick jag på bikramyoga på kvällen.
Under hela passet var jag seg och trött i kroppen och hade ont i alla mina muskler och leder. Ja, det kändes så i alla fall. Hoppa det går över till i m...

Läs mer Kommentera
1 mars 2010 23:42
1

Måndag och tillbaka till gamla rutiner

Då var det första dagen på jobbet avklarad efter skidsemestern i Italien. Jag åt min lagade ISO-lunchlåda och mellanmål och sedan gick på styrketräning på kvällen.

I stort har det gått ganska bra att komma tillbaka till de gamla rutinerna, men lite sug ef...

Läs mer Kommentera