icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag följer ingen särskild diet och kommer aldrig göra det heller då jag inte tror på dem. Jag följer bara min egen logik om vad som är rätt och riktigt när det gäller denna kamp.
Det som känns logiskt och naturligt, vettigt och rationellt samt hälsosamt och trevligt för min kropp och mitt sinne är min metod :-)
5 april 2010 19:43
3

I seriously need new hobbies! :-P

...Jag har så länge jag kunnat läsa och skriva haft just detta som mina största intressen i livet! Jag läser ett 20-30-tal tidningar per vecka och ett par böcker. Jag skriver minst lika mkt.
Det är inga bra hobbies när man vill gå ned i vikt :-)! För m...

Läs mer Kommentera
4 april 2010 21:09
7

Hey...

...Bara nyfiken...Vad har ni för mål?
Vilken typ av kropp vill ni ha?
Kurvig? Slank? Pinnsmal? Muskulös? Platt mage? Big boobs? Snygg rumpa? :-D Vad?
Eller är målet kanske att ha en hälsosam vikt?

Tell me! :) Vad vill ni uppnå?

*Kram och pepp till alla*

Läs mer Kommentera
4 april 2010 14:00

Hjälp...mina muskler har ätits upp!! :-D

Aaahh....Jag vet att man glömmer lätt hur man såg ut tidigare, men jag kan ge mig sjutton på att min kropp var mer muskulös för ett par månader sedan än vad den är nu.
Numera tycker jag den mest ser degig ut. Jag antar att detta är resultatet av de senast...

Läs mer Kommentera
3 april 2010 16:54
6

Funderat på...

...det här med att sötsaker ofta blir beskyllda som boven i dramat när en person lagt på sig vikt. De flesta människor verkar ha väldigt svårt för att avstå från smaken av sött och många anser sig dessutom beroende.
  När jag tänker efter är det ett li...

Läs mer Kommentera
31 mars 2010 13:55
3

Älskade Billie-Joe! <3

Har lyssnat på Green Day sedan ´94 då Dookie utkom. Inte bara för att de gör förbaskat bra låtar utan för att jag älskar att höra Billie Joe´s röst! Blev förälskad i hans röst redan första gången jag hörde den och det finns ingen bättre...

Läs mer Kommentera
31 mars 2010 13:27
4

I´m losing control right now...

...F*n vad gamla vanor lätt kommer tillbaka!
Man tror när man skaffat nya bra vanor att man är lite trygg i dessa, särskilt om de hunnit sätta sig sedan ett par månader tillbaka. Man vill inte någonsin komma tillbaka i sina gamla vanor igen eftersom...

Läs mer Kommentera
29 mars 2010 18:02
4

Frukt, Bär & Nötter

Har bestämt mig för att köra en vecka "detox" så fort det är möjligt. Ska endast äta Frukt, bär, nötter och grönsaker. Ingenting annat.
Jo...lite mjölk, så jag kan dricka thé och göra smoothies. Men i övrigt ingenting annat på en vecka.
Ska bli intressant...

Läs mer Kommentera
29 mars 2010 12:44
2

Påskgodis och ilska!

Nu är det ju påsk...Jag kan inte låta bli att äta påskgodis...MEN,
Hur gör man för att skriva in plockgodis här på dagboken?
Man kan ju inte hålla på att väga varje bit och kolla upp hur mkt kalorier det finns i just den biten. Eller kan...det kan m...

Läs mer Kommentera
24 mars 2010 12:24
10

Usel lön för mödan...

Jag tycker jag kämpar något otroligt för att lyckas gå ned dessa kilon, jag lägger dessutom ned sjukt mkt tid på det hela. För vadå? Ett rätt uselt resultat måste jag säga!
  Mina veckor ser ut ungefär såhär:
V:1  Går ned ca 0,5 kg.
V.2  Går ned ca 0,5...

Läs mer Kommentera
22 mars 2010 14:28
2

Tips

Är det någon som har något bra tips mot onda knän?

  Det är ju så mysigt att jogga långa sträckor nu på våren. Men jag får så satans ont i mina knän vilket hindrar mig från att springa så långt och länge som jag skulle vilja.

Någon som kan rekommendera ng...

Läs mer Kommentera
21 mars 2010 15:58
6

En fråga bara...

Hur stora portioner äter ni normalt?
Jag känner mig lite osäker på mina portionsstorlekar...Är det för lite? Eller för mkt? Eller kanske ganska lagom?

  Om ni äter t.ex pasta eller potatis. Hur många gram torrpasta brukar ni koka till er själva? Hur m
...
Läs mer Kommentera
21 mars 2010 15:17
1

War time!!

Tog en joggingrunda imorse...Det gick hur jäkla bra som helst! :-) Sprang ca 8 km och var knappt flåsig efteråt. Min kondition har verkligen blivit bättre...Kul att märka framsteg så tydligt! :-)

  Dock går det inte lika bra med vikten denna veckan. V...

Läs mer Kommentera
19 mars 2010 12:46
3

The Russian Rocket!



Pavel Bure!

Hm...Nu är nog skidsäsongen över för i år. Jag tror jag åkte mitt sista pass igårkväll. Det kändes tydligt att snön var på väg bort. Efter denna milda helg som skall komma finns det nog inte mycket snö kvar när det blir kallare ig...
Läs mer Kommentera
18 mars 2010 08:47
3

Skidor i månskenet...



Åkte lite skidor igårkväll i elljusspåret vi har här där jag bor. Väldigt mysigt att åka när det är mörkt och bara upplyst av lampor lite här och var, på vissa ställen var det så mörkt att jag hade ingen aning om vart jag satte stavarna och skidorna.
  Me...
Läs mer Kommentera
17 mars 2010 18:00
3

Bye bye Boobies! :-)

Jag har känt mig lite ambivalent senaste tiden inför min målvikt på 48 kg. Jag inser att jag kommer inte ha några bröst kvar ö.h.t när jag väl når dit. Det är nämligen redan dags att plocka fram A-kupan.
Hm...Jag kan inte minnas att jag någonsin hade så...
Läs mer Kommentera
17 mars 2010 16:44
5

Tips för lata stunder...

På tal om något helt annat än mat och motion...Har fått dille på att köpa Dvd-boxar och plöja igenom avsnitt efter avsnitt. Gillar det mkt bättre än film! Vet dock inte riktigt vilken serie jag ska satsa på härnäst...Har ni några tips på bra serier?
Hitt...
Läs mer Kommentera
17 mars 2010 10:27
1

Salt och socker är dåligt för hyn? Eller...?

Man hör ju hela tiden att både socker och salt är dåligt för hyn. Att för mkt salt drar till sig för mkt vätska som kan få oss att se pluffsiga ut, skapa påsar under ögonen, rynkor, hud-pigmentering och t.o.m acne.
Socker är inte bättre. Socker kan äve...
Läs mer Kommentera
15 mars 2010 16:58
8

Kalorifritt?



Om du hade möjlighet att välja 3 livsmedel som du resten av ditt liv kunde äta i obegränsad mängd utan att få i dig några kalorier, vilka skulle du då välja?
  Alltså, tre livsmedel som skulle vara helt kalorifria för dig så länge du lever (och utan f
...
Läs mer Kommentera
15 mars 2010 10:06
1

Making the cut

Inhandlade Jillian Michaels bok "Making the cut" för ett tag sedan. Har stor respekt för henne från TBL. Boken ger information om kost och träning samt ett 30-dagars program för att få en muskulös kropp. Hade det varit någon annan än Jillian som s...
Läs mer Kommentera