icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag följer ingen särskild diet och kommer aldrig göra det heller då jag inte tror på dem. Jag följer bara min egen logik om vad som är rätt och riktigt när det gäller denna kamp.
Det som känns logiskt och naturligt, vettigt och rationellt samt hälsosamt och trevligt för min kropp och mitt sinne är min metod :-)
4 november 2010 09:17
3

Att äta ngt du gillar men inte älskar...

...är ett ganska bra sätt att hålla portionsstorlekarna nere.
Jag är en pasta-tjej. Jag fullkomligt ÄLSKAR pasta i alla former. Så om det finns obegränsad mängd på bordet så kan jag inte ens med all vilja i världen hålla mig till en liten portion....

Läs mer Kommentera
3 november 2010 12:08
1

Nature works in mysterious ways...

Naturen har ett märkligt sätt att fungera ibland...
För det allra mesta så är den ganska finurlig och skapar en bra balans i universum.

Men ibland förstår jag inte riktigt...
Som det här med vikt t.ex.

Varför är så otroligt många överviktiga? Speci...

Läs mer Kommentera
2 november 2010 19:59
4

A piece of cake!

Någon mer än jag som till en början trodde att det skulle bli enkelt att gå ned i vikt? :-)
Jag vet hur jag tänkte för ca 1 år sedan. Ungefär "Jag har ca 15 kg att gå ned. Om jag går ned 1 kg i veckan är jag färdig om 4 månader. Piece of cake!"
Haha...Jag...
Läs mer Kommentera
2 november 2010 18:16

Portia De Rossi



Beställde Portia De Rossis bok "Unbearable lightness" igår. Ska bli spännande att läsa hennes historia. Har alltid tyckt att hon haft en väldigt fin kropp men att veta att hon kämpat med ätstörningar under alla dessa år förändrar ju den bilden...
Läs mer Kommentera
27 oktober 2010 14:59
1

Verklighetstrogen?

Det brukar ju sägas att överviktiga människor som vill gå ned i vikt ofta skyller de extra kilona på låg ämnesomsättningen.
Samtidigt som folk ofta överskattar sin aktivitet och underskattar kaloriintaget.

  Läste om en undersökning man gjort angåe
...

Läs mer Kommentera
26 oktober 2010 13:54
1

Min drömflickvän...



...är förmodligen Shakira! :-)
Söt som få...ja, typ världens gulligaste ansikte måste jag säga! Och en grymt fin kropp! En del tycker hon är för smal numera men jag tycker hon är precis lagom. Ungefär som jag vill se ut när jag är färdig-bantad ;).
Des...

Läs mer Kommentera
26 oktober 2010 09:50
3

Hur har ni det med förkylningar?

Det slog mig just att jag inte varit förkyld (eller sjuk på annat sätt) de senaste 15 månaderna sedan jag började träna.
Vanligtvis innan åkte jag på sådär 2-3 förkylningar per år, kanske inte alltid så att jag var tvungen att vara hemma från jobbe...

Läs mer Kommentera
25 oktober 2010 20:41
6

Hur stora lår har ni??

Jag undrar eftersom det känns som mina lår är lite väl stora i förhållande till min relativt låga vikt. Hade det inte varit för dem så hade jag nog inte velat gå ned mer i vikt för jag är ganska nöjd med resten av min kropp.
Men 52-53 cm ser stort ut på m...

Läs mer Kommentera
24 oktober 2010 10:30
1

Addicted!

Sitter här och försöker motivera mig att ge mig ut på en löprunda. Men det regnar, blåser och ser allmänt otrevligt ut där ute.
Men så vet man också hur skönt det känns efter en löprunda. Frisättningen av dopamin och serotonin...sen mår man gott i m...

Läs mer Kommentera
23 oktober 2010 12:16
3

Running up that hill :)

Varit ute på en löprunda på ca 1 mil. Sprang elljusspåret (där jag brukar åka skidor) och det är mest upp och ned hela tiden. Uppförsbackarna tar nästan kål på en, men en skön känsla när man klarat dem allihop utan att börja gå. Det är så
härligt att spri
...
Läs mer Kommentera
21 oktober 2010 14:07

Självinsikten är på topp!

Jag har insett vilken konstig bild jag har av min vikt egentligen och mina försök till viktnedgång.

Jag tror absolut inte på gud eller något övernaturligt. Aldrig gjort.
Men ändå...
Jag skyller på allt utom mig själv ibland...När det går dåligt...När...

Läs mer Kommentera
21 oktober 2010 13:46
1

SNÖ! <3



Är det bara jag som toklängtar efter snön? :-)
Hörde på nyheterna att det kanske skulle bli lite snö i veckan. TJOHO!!!!!




Som jag har saknat den :-). Jag längtar verkligen efter att kunna åka skidor igen.
För let´s face it...Det var skidåkningen so...

Läs mer Kommentera
20 oktober 2010 14:12
1

Destroy everything you touch!

Försöker motivera mig till att ge mig ut på en joggingtur nu...
Men benen gör ont och vädret lockar inte heller.
Har istället spenderat några timmar med att baka vaniljbullar, kanelbullar och fudge.
Frågan är bara vem som ska äta dem?
Jag? :-P
Skatorna? (h...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2010 12:24
2

The Marathon man!

Såg en brittisk dokumentär igår (Britterna är världsbäst på dokumentärer by the way) som heter "Marathon man" som handlar om en 47-årig man som springer ett maraton om dagen i 40 dagar (runt om UK). Han är inte en atlet och har ingen löperfarenhet innan.
M...

Läs mer Kommentera
14 oktober 2010 12:04
2

This song is awesome!!

Åh...vad jag älskar när man hittar en ny låt som ger MASSOR med energi. Speciellt om det är en lite "arg" låt som denna. Ilska gör träningen så mkt enklare och man orkar så mkt mer!
Så lyssna på denna några gånger när ni tränar så får ni se :)




Läs mer Kommentera
14 oktober 2010 11:54
3

Body Bugg!

Sådär ja...Ännu en vecka har gått och nu står vikten på 49,5 kg! Great :)

Nu har jag även satt en "Body Bugg" överst på min inköpslista. Det är en mätare som de använder i Biggest Loser för att ha koll på kalorier de bränner under hela dagen. Har
...
Läs mer Kommentera
5 oktober 2010 12:19
1

Kissie fet??

Jag roar mig ibland med att läsa diverse bloggar och har vid några tillfällen hamnat hos bloggerskan Kissie. Säga vad man vill om henne men jag skulle inte kalla henne tjock.
Uppenbarligen tycker hon själv det eftersom hon alltid förminskar sin kropp...

Läs mer Kommentera
4 oktober 2010 21:42
1

Motion eller mat?

Vad har ni lättast för att hantera/sköta/kontrollera:
* regelbunden motion?
* en varierad, sund och kalorisnål kost?

Personligen tycker jag motionen är den enkla biten. Maten är desto svårare.
Frestelser överallt, dygnet runt.
Den eviga hungern...det eviga
...
Läs mer Kommentera
3 oktober 2010 17:53
2

Ge mig lite hopp!!

 

Åh vad omotiverande!!!!!!!!!!!!!

Har haft en KANON helg när det gäller träningen. Åkte upp till stugan i fredags och har varit i farten mest hela tiden. Jag har plockat svamp i timmar, sprungit flertalet löprundor, åkt Skikes, cyklat in till...
Läs mer Kommentera
20 september 2010 09:01
3

Äta kött - naturligt?

Jag har tänkt ibland på det här med "Jägare & Samlare"...Våra förfäder! De kommer ofta på tal i böcker och artiklar när man pratar om att återgå till den naturliga kosten.
Men vad är det egentligen?
Många hävdar (särskilt Lchf-fantaster) att det är...

Läs mer Kommentera