icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag följer ingen särskild diet och kommer aldrig göra det heller då jag inte tror på dem. Jag följer bara min egen logik om vad som är rätt och riktigt när det gäller denna kamp.
Det som känns logiskt och naturligt, vettigt och rationellt samt hälsosamt och trevligt för min kropp och mitt sinne är min metod :-)
28 februari 2010 21:27
3

Öka förbränningen med 28%??!!??



Nu har jag skickat efter ett par nya sneakers, en variant på ett par MBT-skor. Det sägs ju att de ska öka förbränningen, att man tränar musklerna i vader, lår och rumpa både medan man går och står. Man ska även få bättre balans och hållning...
Läs mer Kommentera
28 februari 2010 15:36
2

Frukt och Bär-frossa



Nu har vi varit och handlat...Blev mycket nyttigheter och väldigt lite onyttigheter så jag klarade mig bra! :) Det sämsta var att jag tog en korv med bröd på stående fot som gav en sådär 250 kalorier eller mer...*grrr*

  Köpte massor med frukt och bär...
Läs mer Kommentera
28 februari 2010 10:34
1

Pole-dancing



Funderat ett tag på att skaffa en s.k "stripp-stång" :-) Tycker det inte bara verkar vara en rolig och lite annorlunda träningsform men också en typ av träning som involverar alla muskler i kroppen. Gillar motionsformer som aktiverar många olika musk...
Läs mer Kommentera
27 februari 2010 11:06
2

Viktminskningens baksida...



Rynkig? :-)

Idag mår jag bättre, illamåendet är borta. -1 kg på vågen också :-P. Det ska jag njuta av idag för imorgon är det borta igen ;).

Rynkor!
Det är ämnet för denna förmiddag.
Det kunde man väl ge sig attan på att de skulle börja komma...Jag tyck...
Läs mer Kommentera
26 februari 2010 21:00
4

Stackars mig! :´(



Fy tusan...Har mått illa hela dagen och kräkts x jag vet inte hur många gånger! :-/
Vet inte om jag ätit något riktigt dåligt eller om det är magkatarren som spökar. Brukar bli så här om jag haft mkt ångest/varit orolig en period vilket jag har.

  Har int...
Läs mer Kommentera
26 februari 2010 11:40
10

Till min vän Kolhydraten! <3



Detta är ett försvarstal till min älskade kolhydrat som jag tycker fått så oförtjänt dåligt rykte. Väldigt många här inne verkar vara rädda för dem och vill undvika dem i så stor utsträckning som möjligt. Varför då? Kolhydraten är en otr...
Läs mer Kommentera
25 februari 2010 20:44
1

Hur är det möjligt? :)

Idag var min pizza-dag! Jag visste redan imorse att den här dagen skulle gå åt skogen kostmässigt och möjligen även motionsmässigt eftersom jag varit på resande fot. Beslutade mig för att inte bry mig om vad jag åt, strunta totalt i kaloriintaget...

Läs mer Kommentera
24 februari 2010 22:28
2

Det ska vara Vesuvio ;)



Imorgon kommer jag vara i Stockholm över dagen med min far. Det blev bestämt att det blir en pizza på hemvägen.
  Jag har inte ätit pizza på flera flera månader nu. Jag kommer drömma om det inatt. Jag kommer drömma om smält ost, det är det bästa s...
Läs mer Kommentera
24 februari 2010 19:30
4

Glucomannan the superfiber! ;)

Har precis inhandlat diverse tillskott och övrig hälsokost och blivit några tusen fattigare.
Bland annat har jag köpt Figurett Max som innehåller superfibret glucomannan (det innehåller även äppelcidervinäger och krom).
  Enl. min kära bok är detta en...

Läs mer Kommentera
24 februari 2010 14:52
3

100 kcal på 10 minuter



Hopprep är en himla bra motionsform. Billigt och man kan göra det hemma precis när som helst. Tar ingen direkt tid heller, det räcker med 10-15 minuter så har man bränt 100-150 kcal. Toppen ju :-)
(Du bränner ca 630 kalorier/timmen, 10,5 kalorier/minuten)
D...
Läs mer Kommentera
23 februari 2010 22:23
5

Jo det går att bli av med celluliter!



(eller åtminstone minska dem)
Efter några år av total dekadens där jag inte alls brydde mig om min kropp och åt en helsikes massa skräpmat samt obefintlig träning så fick jag en del otrevliga följder.

Jag ska räkna upp några av dem för er här:
* Höga kole...
Läs mer Kommentera
23 februari 2010 19:41
1

Det här vädret borde gynna oss...

...i alla fall om vi vågar oss ut! :-)

  Läste någonstans, kommer inte ihåg vart, att eskimåer (inuiter) kan förbruka så mycket som 7000 kcal per dag och den mesta av den energin går åt till att bara hålla värmen uppe.
  Var ute på en promenad förut i 2...

Läs mer Kommentera
23 februari 2010 15:23
2

I know addiction in all forms...



  Jag har insett att jag börjar få ännu ett beroende på halsen...Jag börjar bli en riktig adrenalin/dopamin-junkie! :-/
...och jag överdriver inte! Först tränade jag kanske en timme om dagen och mådde bra på det...sedan har jag hela tiden fått utöka...
Läs mer Kommentera
23 februari 2010 13:34
6

Veckans matintag!



Ni som sett tv-programmet "Du är vad du äter" vet att de brukar visa upp deltagarnas veckokonsumtion av mat på ett bord...Det där bordet brukar kunna se ganska äckligt ut! 
:-D
  Jag har försökt föreställa mig i mitt huvud hur mitt eget bord skulle se...
Läs mer Kommentera
22 februari 2010 15:33
3

Skräck!!



...ska pallra mig till simhallen om en stund.
Har inte varit där på många år och har fasat lite för det hela eftersom jag känner stor skräck för att visa mig i bikini numera! :´(

  Bara att komma ihåg att de flesta människor är precis som jag, foku...

Läs mer Kommentera
22 februari 2010 13:33
5

Tro inte allt du läser ;-)

Det står överallt att man skall äta långsamt...20 minuter är en lagom takt för en måltid eftersom det tar ca 20 minuter innan kroppens signaler hinner meddela hjärnan att du är mätt.

Oh really? :-D

Är jag någon avart eller liknande som enkelt känner mä...

Läs mer Kommentera
22 februari 2010 09:54
1

Snigelfart nedåt...


Mina resultat för senaste veckan: -0,8 kg. Är nöjd med det. Allt över 0,5 kg är bra för mig. Hektona har hoppat upp och ned hej villt under veckan så vikten känns minst sagt en aning instabil och flukturerande.
Nu går jag in i min pms-vecka snart så det...
Läs mer Kommentera
21 februari 2010 19:45

Saker man blir så förbaskat GLAD av!! :-D

SATAN SÅ J**LA BRA LADY GAGAS "BAD ROMANCE" ÄR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Har dansat i min datastol till denna i en halvtimme nu! :-) Räknas det som träning tro? ;)
(Det verkar vara bra magträning...har ont i mina magmuskler nu! Ett tips bara!)


Läs mer Kommentera
21 februari 2010 18:32
1

Back on track! :-)

Efter 2 ruskigt dåliga dagar matmässigt så bestämde jag mig för att skärpa till mig. Det är så lätt hänt när man har en enda dålig dag att det blir en till...och en till...och en till...Man får verkligen se upp med det där!

  Jag har inte haft några jät...

Läs mer Kommentera
20 februari 2010 10:26
4

Hur många % har ni gått ned hittills?

I äkta Biggest Loser stil ville jag veta hur många % jag hittills gått ned så det var bara att räkna...

Delen till det hela x 100...(7/62x100)
Jag har hittills gått ned 11,3 % av min kroppsvikt. Inte så imponerande i jämföresle med personerna i progra...
Läs mer Kommentera