Jag har tänkt en del på vad Jillian brukar säga i The Biggest Loser till de tävlande...att de måste "get out of their comfort zone" (ta sig ur sin bekvämlighets zon). Det är något jag verkligen bör ta till mig eftersom jag har märkt a...
Hur hanterar ni hunger?
Är ni överhuvudtaget ofta hungriga när ni försöker tappa vikt?
Jag upplever på ngt märkligt sätt att min kropp talar om för mig när mitt kcalintag är lägre än behovet genom att bli hungrig.
Det verkar inte spela så stor roll vi...
Tack för alla era peppande kommentarer! :-) Min motivation har dock ännu inte hittat åter...Vi har haft strömavbrott här i ett par timmar så jag satte mig med Biggest Loser boken och läste. Då försvann min redan sjunkande motivation ned i ett...
Idag mina vänner hade jag ökat 2 KILO när jag ställde mig på vågen.
Tack så jävla mycket kroppen!!!
Aaaaaaaaahhhhhhhhhhhhh....F*n....här har jag kämpat som ett djur i några dagar. Tränat som en galning och ätit bra, inte över mitt behov och för...
Blev påmind igår i en tidning jag prenumererar på att mäta mitt viscerala fett. Läste detta i NT för några månader sedan och hade helt glömt bort det.
Man ska ligga platt ned på rygg. Lägga ngt hårt och platt (en bok förslagsvis) på magen och...
Åh...tog mig ut på en promenad på 1 mil. Känner mig väldigt nöjd eftersom jag inte alls kände för det med mensvärk och svettningar. Det känns ju dock alltid mkt bättre när man väl kommer ut.
Tänk om man hade en sådan här liten vän med sig ut på...
De hade ett repotage i senaste numret av Hälsa igår om olika viktminskningspreparat. Kunde konstatera att jag redan provat de flesta men ett intressant preparat hade jag helt missat: "Glucosanol".
Ungefär som Alli och Xenical fast detta minskar upptage...
Näe...Vad jag hatar de här dagarna innan mens. Glöm det enorma godissuget och det dåliga humöret...Det värsta är ändå denna fatigue man drabbas av.
Jag orkar ingenting. Kommer knappt upp ur sängen på morgonen...släpar mig igenom dagarna. Träningen g...
Nu när jag börjat använda mitt proteinpulver också börjar jag få stora problem att få kalorierna att räcka till.
Jag vill inte blanda ut med vatten, det smakar för jävligt. Det ska vara mjölk och lite oboy pulver. Så en proteindrink blir mer än 200 ...
Ville inte väga mig alls imorse. Jag var beredd på att ha gått upp kanske 2 kilo i värsta fall. Jag måste medge att mitt hjärta dunkade lite snabbare än vanligt och ångesten knöt sig i magen. Men jag var ändå beredd, försökte intala mig att...
Har du folk i din närhet som saboterar för dig?
Vad jag menar då är helt enkelt folk som inte tar dina försök att gå ned i vikt på allvar. Kanske en sambo som handlar hem godsaker, en väninna som drar med dig till fik, en mamma som bjuder dig p...
Nu ska jag erkänna något jag faktiskt skäms över. Det visar nog en hel del på hur fåfäng jag verkligen är. Fåfänga har aldrig varit ett direkt positivt ord för mig, det är ingenting jag vill vara. Jag skulle önska at...
När jag bestämde mig för att gå ned i vikt för några månader sedan var det faktiskt helt och hållet min fåfänga som var drivkraften bakom. Jag ville bli snyggare igen än vad jag kände mig just då. Det var ingenting i mitt beslut som hade att gör...
Kan ni dela med er av era absoluta favorit filmer?
Jag är medlem i Love Film och får hem flera filmer i veckan, behöver utöka min filmlista just nu. Det står dock still i huvudet, har sett så många filmer senaste månaderna att jag inte riktigt v...
Jag har lyckats med bedriften att gå ned hela 2 HG den senaste månaden! Haha...Jag trodde det var lite mer i och med att jag började med att gå upp och sedan kämpat mig ned till samma vikt igen + 2 hg till...så jag har ju kämpat. Men sammantaget...
Haha...Läste precis senaste numret av Fitness där de hade gjort en liten undersökning bland kvinnor. Ställer samma fråga till er här, vad väljer du;
- God choklad eller sex? :)
(majoriteten av kvinnorna i undersökningen hade svarat choklad...)
Idag har jag en sån där dag då jag helst skulle vilja gömma huvudet under täcket och inte titta upp. Känner mig så j*vla FUL för att tala klarspråk!! Är blek så jag ser sjuklig ut...ser trött ut, känns som ögonen hänger tunga, min hy är...
Ja där ser man :-)
Imorse när jag innan frukost och utan kläder ställde mig på vågen visade den lite andra siffror minsann. Ställde mig flera gånger för att se om den inte gjort ett misstag.
Vikt: 52,3 kg
Fett: 20,2%
Muskler: 49,7 %
Vatten: 58,1 %
J...
Satt och tittade på "Days of our lives" på förmiddagen (Haha...om inte det är en kvalitétsserie så säg!!) och som vanligt så visar de reklamen för Zumba Fitness. Bestämde mig för att beställa hem dem och testa så får vi se om det kan vara...
Ibland är jag bara så dum!!!
Gaaaah...!! Jag har länge önskat mig en våg som kan mäta fett % m.m. Så jag bestämde mig igår för att beställa en från internet. Dock så var det en röst som sa till mig att jag borde gå och undersöka den våg...